Расписание занятий

 

Дни недели	Зал №1
понедельник	9:00 - фитнес-йога и стретчинг (идут занятия) 17:00 - балетная гимнастика (дети от 7 лет, идёт набор) 18:00 - балетная гимнастика (идут занятия) 19:00 - стретчинг (идут занятия) 20:00 - фитнес-микс (идут занятия)
вторник	10:00 - дэнс-микс (сальса, бачата, ча-ча-ча, афроплатстика и реггетон- кубинский микс, идёт набор) 11:00 - дэнс-микс (сальса, бачата, ча-ча-ча, афроплатстика и реггетон- кубинский микс, идёт набор) 16:00 - пилатес (идёт набор) 17:00 - стретчинг (идёт набор) 18:00 - контемпорари дэнс (идут занятия) 20:00 - балетная гимнастика (идут занятия) 21:00 - контемпорари дэнс (В.Хоружей, 3, идёт набор)
среда	9:00 - фитнес-йога и стретчинг (идёт набор) 17:00 - балетная гимнастика (дети от 7 лет, идёт набор) 18:00 - балетная гимнастика (идут занятия) 19:00 - стретчинг (идут занятия) 20:00 - фитнес-микс (идут занятия) 21:00 - контемпорари дэнс (идёт набор)
четверг	10:00 - дэнс-микс (сальса, бачата, ча-ча-ча ,афроплатстика и реггетон- кубинский микс, идёт набор) 11:00 - дэнс-микс (сальса, бачата, ча-ча-ча, афроплатстика и реггетон- кубинский микс, идёт набор) 16:00 - пилатес (идёт набор) 17 00 - стретчинг (идёт набор) 18:00 - контемпорари дэнс (идут занятия) 20:00 - балетная гимнастика (идут занятия) 21:00 - контемпорари дэнс (В.Хоружей, 3, идёт набор)
пятница	15:00-18:00 "Танцуем и рисуем" (идёт набор)
суббота	17:00-19:00 - дэнс-микс (сальса, бачата, ча-ча-ча, афроплатстика и реггетон- кубинский микс, идёт набор)
воскресенье	10:30-12:00 - балетная гимнастика (взрослые) 13:00-15:00 - контемпорари дэнс (идут занятия) 17:00 - стретчинг (идут занятия)

 

Внимание! Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна.

 

 

 

Все любители движения и хорошего настроения - добро пожаловать к нам!

 

Если Вы хотите танцевать и самовыражаться, быть в хорошей физической форме, если в жизни у Вас есть цель, - не тратьте время на другие вещи, просто идите к ней, и все обязательно получится! Если Вы можете мечтать об этом - значит Вы можете это сделать. Школа танцев и здоровых физических нагрузок "Балетка" ждёт Вас независимо от Вашего возраста и телосложения! Мы научим Вас двигаться в ритме своей души, импровизировать и чувствовать свое тело, как никогда раньше! У нас Вы сможете найти свой путь к совершенству!!!   У нас Вы получите: - красивую осанку - возможность почувствовать себя увереннее и здоровее - новые знакомства и общение - интересные занятия и обучение по программе - новые способы отдохнуть и развлечься - море положительных эмоций.   Contemporary dance - направление современной хореографии, зародившееся на рубеже XIX и XX веков в США, которое в первую очередь предполагает выражение своих чувств и эмоций посредством танца. На сегодняшний день контемпорари является одним из самых популярных танцевальных направлений современной хореографии в мире. Что не удивительно, ведь этот танец, получивший лаконичное название "контемп", является очень чувственным, эмоциональным, пластичным и эффектным. Стретчинг (Stretching) - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "эластичность, растяжение". Балетная гимнастика – уникальный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц всего тела. Он создавался по аналогии с тренировками настоящих балерин и включает в себя как простые, так и более сложные связки. Пилатес - лучшее лекарством от стресса. Он оказывает очень мягкое воздействие на тело и душу, дарит удивительную лёгкость. Система тренировок развивает силовые способности человека, делает его более гибким. Фитнес-mix - специальный комплекс фитнес-тренировок сочетает в себе сразу 5 направлений: фитнес-аэробика, функциональный тренинг, фитнес-табата, силовые тренировки, стретчинг.  Dance-mix - танцевальный урок, который включает в себя элементы различных танцевальных стилей. Танцевальный mix направлен на развитие общих танцевальных навыков: чувства ритма, пластику и координацию.  Кубинский микс - Кубинские танцы являются отличной тренировкой, развивающие гибкость и пластичность. Научат ярко выражать эмоции, общаясь в ритме танца как сольно, так и в паре. Кубинские танцы обладают неповторимым настроением и темпераментом. От природы кубинцы очень музыкальные и огромное место отводят танцевальной культуре. Кубинские танцы впитали в себя все лучшее от разных эпох и от каждого народа населяющих Кубу, что помогло им создать неповторимый ритм и колорит присущий кубинским танцам. Увидев однажды настоящий кубинский танец, его никогда не забудешь и обязательно захочешь повторить его сам. Осваивая кубинские танцы, вы смело можете посещать любые вечеринки, тематические увеселительные мероприятия, где, безусловно, станете душой компании , очаровав всех пластикой кубинской сальсы, бачаты, румбы или ча-ча-ча.