Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

  • До завершения: 27 дней, 19 часов
  • по прейскуранту от 5 руб.
  • Взято всего 12 из 30 промокодов
  • Взято за сутки 0 промокодов
  • 786 просмотров (23 за сутки)
    (0)
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

р-н ст.м. "Молодежная"
Загрузка...
Адрес:
г. Минск, ул. Тимирязева, д. 46а
Телефон: (044) 583-41-58
Время работы:
пн-пт: 8:00-22:00
сб: 10:00-20:00
вс: выходной

- Получить промокод можно до 30.04, воспользоваться до 01.06.20

- Предварительная запись обязательна

- Промокод дает право на скидку до 50% на абонементы в фитнес-зал, групповые занятия по различным направлениям фитнеса, на занятия на антицеллюлитном массажере "BodyRoll", взвешивание на весах "Omron"

- Стоимость услуг:

- взвешивание на весах "Omron" (1 процедура):  2,50 руб. 5 руб.


- антицеллюлитный массажер "BodyRoll":

- 1 занятие (30 мин): 5 руб. 10 руб.

- абонемент на 5 занятий: 25 руб. 50 руб.

- абонемент на 10 занятий: 50 руб. 100 руб.


- абонементы на групповые занятия (8 занятий):

- "Танцевальная аэробика": 30 руб. 60 руб.

- "Мама и малыш": 35 руб. 65 руб.

- "Стретчинг": 35 руб. 70 руб.

- "Пилатес": 35 руб. 70 руб.


- "Цигун Вьетнам": 35 руб. 60 руб.

- "Во Винам Вьет Во Дао": 40 руб. 70 руб.

- самооборона: 40 руб. 70 руб.


- абонементы в фитнес-зал:

- 1 месяц: 60 руб. 115 руб.

- 3 месяца (безлимит): 140 руб. 280 руб.

- Подробное описание занятий смотрите ниже

- Один промокод - один абонемент со скидкой.

Бесплатный промокод

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.
- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"


 

Антицеллюлитный массажёр "BodyRoll"

1 занятие (30 мин)

5 руб. 10 руб.

Абонемент на 5 занятий: 25 руб. 50 руб.

Абонемент на 10 занятий: 50 руб. 100 руб.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Аппарат изобретен в Германии. Он выглядит как барабан с роликами разных форм и размеров и является альтернативой ручному и антицеллюлитному массажу. Во время сеанса можно менять скорость и интенсивность воздействия, чтобы сделать процесс не только эффективным, но и комфортным. Работа тренажера основана на двух методиках - массаже рефлексогенных зон (скопление нервных клеток и рецепторов) и активизации биологически активных точек. Не оставляет синяков!

Аппарат разбивает целлюлит, выводит лишнюю жидкость, уменьшает отечность, а также корректирует фигуру в проблемных местах. Никаких болезненных ощущений во время сеанса не будет: вы сможете слушать музыку или смотреть любимый фильм, пока ваше тело будет становиться прекраснее.

Высокая скорость вращения и грамотно подобранная форма роликов позволяют эффективно воздействовать на проблемные части тела (живот, ягодицы, бедра, бока, ноги, руки, спину). После сеанса клиенты часто оставляют отзывы, в которых рассказывают, что курс процедур помог приобрести желаемый эффект и визуально улучшить состояние кожи. Во время воздействия роликами усиливаются кровообращение и процесс снабжения кожи кислородом, запускается лимфодренаж, ролики разбивают жировые отложения и способствуют выходу шлаков.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"
Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Танцевальная аэробика "80-тые!"

Абонемент на 8 занятий (2 раза в неделю, пн. и ср. с 18:00 до 19:00)

30 руб. 60 руб.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Мы восстановили тренд восьмидесятых - в ЭКОфитнес  "та самая" танцевальная аэробика, которая была самым популярным фитнес-направлением как в США, так и  у нас!

Танцуем и тренируемся под хиты 80-х!

Главный принцип танцевальной аэробики заключается в выполнении разнообразных связок танцевальных па без остановки. Другими словами, это непрерывная физзарядка под музыку. Такая тренировка помогает сбросить вес, укрепить мускулатуру, в особенности пресса, бедер и ягодиц, исправить осанку, развить пластичность, улучшить координацию движений, наладить функционирование сердечно-сосудистой системы.

 

Воздействие аэробики на организм происходит по нескольким направлениям, за счет чего достигается общеукрепляющий эффект:

- улучшается работа сердечно-сосудистой системы

- нормализуется деятельность легких

- выводятся токсины

- сжигается подкожный жир, формируется красивая фигура

- приходит в норму давление

- уменьшаются показатели холестерина в крови

- уровень сахара в крови поддерживается в нормальном состоянии

- повышается качество сна

- укрепляется опорно-двигательный аппарат

- повышается сопротивляемость организма к вирусам

- замедляются процессы старения

- развивается вестибулярный аппарат

- танцевальная  аэробика расслабляет нервную систему, помогает бороться со стрессом, поднимает настроение.

 

Танцевальная  аэробика показана в том случае, если:

- в повседневной жизни человек мало двигается

- организм ослаблен и нуждается в укреплении и оздоровлении

- снижен иммунитет

- часты стрессы, нервная система напряжена, присутствуют утомляемость и раздражительность

- имеется избыточная масса тела.

Аэробные занятия выступают хорошей профилактикой сахарного диабета, рака молочной железы. Женщинам занятия показаны еще и потому, что с их помощью можно укрепить брюшную стенку, растянуть связки тазовых костей и таким образом подготовить организм к беременности и родам.

Аэробика полезна также тем, у кого имеются проблемы с перистальтикой кишечника - моторика улучшается в связи с укреплением мускулатуры брюшного пресса. Кроме того, посредством тренировок можно бороться с излишней утомляемостью - за счет ритмичных движений в мозг поступает большое количество кислорода, и, как следствие, растет работоспособность.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 


Программа "Мама в декрете" (Мама и малыш)

Абонемент на 8 занятий (2 раза в неделю)

35 руб. 65 руб.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Длительность занятия: 45 мин.

Подходит для занятий мам с малышами от 10 месяцев до 3 лет.

Абонемент на 8 занятий (2 раза в неделю).

 

Фитнес-программа "Мама в декрете" нацелена не только на тренировку мамы, но и на гармоничное физическое развитие ребенка - он максимально вовлечен в процесс на занятии.

Тренер проводит специальные игровые упражнения, где малыш используется в качестве маминого утяжелителя.

Совместная деятельность в виде спорта с малышом помогает укрепить связь с мамой, и с ранних лет привить любовь к спорту.

Занятие нацелено на развитие координации движений малыша, на укрепление его мышц и иммунитета, на гармоничное умственное и психическое развитие ребенка.

Для мамы - прекрасная возможность восстановить своё тело после родов, а так же снизить вес!

Причины заниматься фитнесом вместе с ребенком:

- занимаясь вместе с детьми, маме легче выделить время на тренировки

- мама приобретает хорошую форму, а ребенок становится крепким и здоровым

- совместный фитнес - дополнительное время для общения детей и родителей

- тренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком

- регулярные занятия незаметно приучают детей к дисциплине.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Программа "Пилатес"

Абонемент на 8 занятий

35 руб. 70 руб.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Пилатес представляет собой комплекс упражнений, выполняемых с особой техникой, направленный на укрепление позвоночника, улучшение осанки, повышение гибкости.

 

Тренировки в пилатесе проходят по трем направлениям:

- упражнения на полу в положении сидя или лежа. Цель - устранение болей в позвоночнике, улучшение осанки.

- занятия на специальных тренажерах, отличающихся от обычных отсутствием фиксированной опоры. Эта особенность заставляет прилагать дополнительные усилия для поддержания равновесия, а следовательно, активизирует большое число мелких мышц.

- самое важное на занятиях - точность и концентрация, поэтому некоторые считают это направление скучным. А кого-то, наоборот, привлекает отсутствие чрезмерной усталости и обильного потоотделения. Как бы то ни было, систематически упражняясь, можно получить подтянутый живот, красивую длинную шею, крепкие мышцы таза, правильную осанку и легкую походку. Именно это и называют "эффектом пилатеса".

 

Что можно получить, занимаясь пилатесом:

- укрепление мышц пресса, спины, ягодиц и бедер, избавление от дряблости и рыхлости. Если, следуя одному из принципов пилатеса, стараться тянуть пупок к позвоночнику не только на занятиях, но и в обычной жизни, то можно стать обладателем плоского животика

- стабилизация позвоночника, улучшение осанки, снятие болей в спине и пояснице, независимо от их происхождения

- увеличение силы и выносливости мышц без роста их объема

- облегчение и сокращение восстановительного периода после травм, снижение риска их повторного получения

- нормализация работы внутренних органов и систем, увеличение объема легких, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

- избавление от негатива, депрессии, бессонницы, снятие стресса и расслабление нервной системы за счет постановки дыхания

- повышение гибкости и подвижности суставов, эластичности сухожилий. Увеличение длины и растяжения мускулов без какой-либо опасности для здоровья

- снижение давления

- избавление от мышечного дисбаланса

- улучшение координации движений

- ускорение метаболических процессов

- заряд бодрости и позитива.

 

Пилатес подходит для всех, независимо от возраста и спортивной формы. Им разрешено заниматься беременным женщинам и людям, страдающим болезнями суставов.

Это направление станет отличным вариантом для тех, кто ведет сидячий образ жизни и давно не занимался двигательной активностью. Спокойный ритм выполнения упражнений и умеренная нагрузка помогут тонизировать мускулатуру и понемногу привыкнуть к тренировкам без риска травм и увечий.


 

Программа "Стретчинг"

Абонемент на 8 занятий

35 руб. 70 руб.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Стретчинг - программа повышения гибкости суставов, растяжения мышц и связок. Занятия стретчингом проводят в комплексе с другими методиками, например, силовыми или кардио тренировками. Отдельные упражнения стретчинга входят в оздоровительную программу ЛФК и применяются для реабилитации после заболеваний и травм.

 

Им могут заниматься все без исключения, независимо от возраста, пола и физических данных.

Противопоказаний к упражнениям меньше, чем в каком-либо другом направлении.

Отсутствует необходимость покупать абонемент в спортзал и какой-либо инвентарь, кроме одежды для тренировок и коврика.

Минимальная травмоопасность упражнений при правильном выполнении.

 

Растяжка неизменно включается в программу любой профессиональной спортивной подготовки, а также применяется в оздоровительной и лечебной гимнастике. В ее основе лежит поочередное напряжение и расслабление мышц, что позволяет снимать напряжение и восстанавливать силы.

Для прекрасной половины человечества немаловажно то, что стретчинг позволяет избавиться от лишнего веса, целлюлита и обрести стройность при систематических занятиях. От предлагаемых упражнений мышцы растягиваются и перестают расти вширь, а тело обретает соблазнительные изгибы.

 

Кроме этого, результатом тренировок по стретчингу становятся:

- быстрая реабилитация суставов, связок и мышц после травм, и хирургических вмешательств

- улучшение осанки

- повышение тонуса сосудов

- нормализация оттока крови и лимфы, предупреждение отечности

- улучшение работы ЖКТ и нервной системы.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"
Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Тренажёрный кроссфит-зал с акватренажёрами, тренажёрами (гидравлика)

Абонемент на 1 месяц: 60 руб. 115 руб.

Абонемент на 3 месяца (безлимит): 140 руб. 280 руб.

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

- 10 степеней нагрузки

- реабилитационный класс тренажёров

- эффективные и безопасные тренировки (практически отсутствуют противопоказания)

- 40-минутная экспресс-тренировка. Тренер всегда рядом с клиентом

- кардио и силовая нагрузка

- жиросжигающая высокоэффективная тренировка (быстрое снижение веса!)

- полусфера босу, степы, силовая аэробика

- подходит для клиентов с особенностями в здоровье

 

*В подарок - индивидуальный план тренировки

*Абонементы - с безлимитным посещением, в любое удобное время.

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"

 

Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"
Абонементы на аэробику, пилатес, стретчинг, самооборону, BodyRoll от 25 руб. в фитнес-центре "ЭКОфитнес"
  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
При просмотре этого предложения также брали промокоды на акции
Отзывы  (2)   Добавить отзыв
  • vladkorneichuk
    0
    0
    Отличное место, отдельное спасибо за персональную тренировку трениру Марку)) Всем рекомендую это место!!!
    Отзывы пользователя к этой акции
    • mous
      0
      0
      Спасибо за ваш отзыв и за доверие. Ждём вас на тренировки!
      Отзывы пользователя к этой акции
    Загрузка...