Фитнес-тур в Египте на берегу красного моря

Вылет 18 февраля из Минска на 10 ночей

Место проведения: Египет, Хургада, отель 4*. 

Предлагаем совместить отдых на море с комплексом практических занятий со специалистом в области фитнеса:

Отель Hawaii Palm Resort&Aquapark 4* расположен в Хургаде, отдых по системе все включено, тренировки и общение, хорошее настроение и приятная компания.

Насыщенная, но не утомительная программа - это хорошая возможность отдохнуть, укрепить здоровье, наполниться новыми впечатлениями:

- дыхательная гимнастика (бодифлекс, оксисайз) под руководством опытного инструктора Натальи Запрудской

- суставная гимнастика, включающая комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела

- купание в море, свежие морепродукты, фрукты и овощи.

Ну и, конечно, новые приятные знакомства, яркие впечатления и море положительных эмоций!

На кого рассчитана программа?

- на всех желающих, без какой – либо начальной подготовки

- на всех, кто любит путешествовать
- кому нравится учиться чему-то новому
- кто готов внести изменения в свою жизнь
- кто хочет изменить свой привычный режим питания и похудеть
- кто хочет объединить отдых на море с саморазвитием, оздоровлением и омоложением организма, познанием своего внутреннего потенциала
- кому нужен толчок, чтобы вырваться из рутины и направить свою жизнь в новое русло!

Если Вы устали от ежедневной суеты, Вас утомили постоянные физические и психические перегрузки, а Ваша нервная система требует срочной подпитки и капитального ремонта, — то Вы не зря читаете эти строки!

Программа тура рассчитана как на тех, кто впервые знакомится с дыхательной и суставной гимнастикой, так и для тех, кто уже некоторое время занимается данными оздоровительными  практиками и не предполагает серьезных физических нагрузок. Подход к занятиям и мероприятиям тура чисто индивидуальный и зависит от состояния здоровья и настроенности каждого участника. Никто не будет заставлять строго соблюдать распорядок дня и программу мероприятий. Однако, при полном соблюдении графика у каждого участника есть шанс приобрести для себя нечто очень ценное как в плане здоровья, так и внутреннего состояния комфорта, что невозможно представить ни в денежном ни во временном эквиваленте.

Оксисайз, бодифлекс - дыхательные гимнастики для похудения, восстановления после родов, укрепления мышц спины, и иммунитета. поднимут ваше настроение и тонус всего организма.

Дыхательные гимнастики бодифлекс и оксисайз:

- помогают худеть в кратчайшие сроки за несколько недель и эффективно подтягивают мышцы и помогает обрести мышечный рельеф

- улучшают сон и работа ЖКТ, восстанавливают нервную систему, ускоряют обмен веществ

- основаны они на диафрагмальном дыхании в сочетании с упражнениями из йоги и пилатеса в статичном режиме работы

- подходят людям абсолютно любого возраста и разной физической подготовки

- методика улучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снижать аппетит

- также оксисайз рекомендуется молодым мамам, особенно после Кесарева сечения, так как основная зона проработки оксисайз - живот

- если вы хотите достичь желаемых результатов в короткие сроки, вам необходимо находить всего 20 минут в день на занятия оксисайз или бодифлексом.

И вы обретете фигуру вашей мечты под чутким руководством Натальи Запрудской - сертифицированного тренера с 5-летним стажем работы по системе бодифлекс, оксисайз

Программа фитнес тура замеры каждого участника в начале и конце тура ежедневная утренняя пробежка вдоль морского побережья занятия плаванием и аквааэробикой в бассейне лекции по правильному питанию "Бодифлекс" ежедневная тренировка "Оксисасайз" ежедневная тренировка режим дня позволит войти в здоровый ритм отличные пейзажи и активный отдых.

Кроме обычных курортных вещей с собой необходимо иметь:
- спортивную удобную одежду, головной убор, удобную обувь.
- туристический коврик (покрывало).

В путешествие вы можете взять членов своей семьи, которые будут просто отдыхать на море J (цена для них соответственно уменьшится на стоимость фитнес-программы).

Внимание! Ближе к дате вылета отель может изменить цены на размещение.