Фитнес-программы "Тело за дело" и "Идеальное тело" от 4,38 руб/занятие

  • До завершения: 29 дней, 3 часа
  • по прейскуранту от 35 руб.
  • Взято всего 122 из 130 промокодов
  • Взято за сутки 0 промокодов
  • 331 просмотров (7 за сутки)
    (5)
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

ст.м. "Парк Челюскинцев"
Загрузка...
Адрес:
г. Минск, пер. К.Черного, д. 4
Время работы:
ежедневно: 9:00-23:00


Телефон:
(025) 716-26-48

- Получить промокод можно до 30.04, воспользоваться до 01.06.20

- Предварительно уточняйте возможность посещения интересующей Вас группы

 Промокод дает право на скидку до 56% на абонементы на фитнес-программы "Тело за дело" и "Идеальное тело"
- Стоимость абонементов:
- "Тело за дело":

- на 1 месяц (8 занятий по 1,5 часа): 35 руб. 80 руб.
- на 3 месяца: 125 руб. 240 руб.
- на 6 месяцев: 240 руб. 480 руб.
- "Идеальное тело":

- на 1 месяц (8 занятий по 2 часа): 45 руб. 90 руб.
- на 3 месяца: 140 руб. 270 руб.
- на 6 месяцев: 270 руб. 540 руб.

- Перед записью обязательно сообщите, что вы по акции, так как количество акционных мест ограничено
- Акция только для новых клиентов студии танца и фитнеса. Клиент может воспользоваться кодом только на первом посещении

- Один промокод - один абонемент со скидкой.

Получить скидку до 56%

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Группы до 10 человек

- Вежливые и внимательные тренеры и администраторы

- Индивидуальный подход

- Абонемент может быть оформлен в виде подарочного сертификата
- Акции, бонусы для постоянных клиентов

- Все абонементы, купленные по акции или со скидкой - именные и не подлежат передаче другому лицу. Скидки не суммируются

- Если у Вас свободный либо гибкий график работы, Вы можете посещать нужные Вам фитнес направления, предварительно согласовав время с администратором или тренером

- Пропуски можно отработать на других направлениях/группах или день отработчика при условии наличия действующего абонемента, свободных мест в группах, обязательно согласовав время с администратором или тренером

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

 

Программы дадут возможность:
- потерять лишние килограммы и убирать лишние сантиметры с проблемных зон

- худеть комфортно и грамотно, без изнурительных голодовок 

- работать в команде единомышленников

- качественных тренировок с индивидуальным подходом к каждому

- составление программы для индивидуальной работы

- постоянной мотивации.

 

Программа идеальное тело

 

Фитнес-программы "Тело за дело" и "Идеальное тело" от 4,38 руб/занятие

 

Продолжительность занятия - 2 часа.

 

Каждое занятие состоит из 3-х блоков, которые включают:

1 блок: Это кардио Zumba-Fitness. 
(направлена на активное жиросжигание)

Зумба фитнес - это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев. 

 

Как строится Табата тренировка: 

В табата-тренировке 20 секунд работы образуют один сет, который повторяется 8 раз, то есть всего 4 минуты. Между такими 4-минутными циклами делается перерыв, равный 1 минуте.

 

Табата для похудения 
Одна из причин использования упражнений Табата для похудения – эта система увеличивает скорость обмена веществ, за счет чего жировая масса сжигается быстрее. Интенсивные упражнения повышают скорость метаболизма примерно в пятнадцать раз по сравнению с базовым обменом веществ. Упражнения Табата хороши для похудения тем, что они подвергают организм пусть кратковременному, но острому стрессу. Если такие интенсивные упражнения делать на регулярной основе, организм увеличивает скорость основного обмена веществ, поскольку поставлен в абсолютно новые условия. А поскольку скорость основного обмена веществ напрямую влияет на количество энергии, которое организм сжигает в состоянии покоя, увеличение этой скорости увеличивает количество сжигаемого жира, даже тогда, когда вы не изнуряете себя тренировками. 

 

Преимущества и особенности: 
- Ускоренное сжигание подкожного жира
- Она внушительно увеличивает скорость процесса катаболизма в организме, а именно активизирует в организме процессы распада (в том числе сжигания жира)
- От такого занятия вы не только уменьшаете свои «накопления», но и приобретете выносливость, скорость и координацию
- Это отличная тренировка координации, выносливости и скорости
- Такие интервальные занятия хорошо влияют на работу сердца и дыхательной системы. 

 

2 блок: Фитнес часть. Это часть направленна на подкачивание различных групп мышц. Ягодичных, мышц пресса, корректировка талии, ноги и др.

 

Фитнес-программы "Тело за дело" и "Идеальное тело" от 4,38 руб/занятие

 

3 блок: Relax and Stretching. 

- стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы

- предотвращает возникновение целлюлита и жировых отложений-поддерживает стройность фигуры

- предотвращает отложение солей

- упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы

- замедляется процесс старения в организме

- способствует сохранению эластичности мышц

- снижается психическое напряжение

- тело становится более гибким

- улучшается осанка.

 

Фитнес-программы "Тело за дело" и "Идеальное тело" от 4,38 руб/занятие

  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Отзывы  (19)   Добавить отзыв
  • Sofia2000
    1
    15
    Огромное спасибо тренеру Виктории, отличные занятия и хорошая атмосфера🤗
    Отзывы пользователя к этой акции
  • natalymail1990
    1
    17 + 7
    Зал находится в полуподвальном помещении. Свежесть воздуха так себе. Душа нет, питьевой воды нет. Есть только туалет. Раздевалка - нет изолированных шкафчиков. Чистотой зал не блещет.  Тренер один на обе программа. Программа как впрочем и везде может быть кому понравится, а кому-то не совсем. Из минусов отсутствие пробного занятия, тоесть сразу нужно оплачивать как минимум месяц занятий. Плохо что у людей нет возможности прийти на пробное и просто попробовать, в случае если не понравится больше не приходить. А так получается что одно занятие может быть по цене стоимости месячного абонемента. А то и больше. Да стоимость абонемента по сравнению с городскими ценами не высокая, но и уровень комфорта не на высоте. Есть люди которые ходят и им нравится, но их не очень много)))) И как говорится каждому своё, поэтому не торопитесь покупать сразу длительный абонемент, посетите сначала первую тренировку, чтобы почувствовать Ваше ли это 😄 А меня 2 тренировки получились по цене 100 р, да моя вина что сразу не разобралась. Но и ходить заниматься туда где не понравилось тоже нет смысла!))))
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Вероника
    0
    17 + 7
    Добрый день! Где узнать расписание, программы ??
    Отзывы пользователя к этой акции
  • mechtatelnitsa
    1
    35
    Добрый день! Где узнать расписание занятий? Во всех соцсетях данных не нашла, сайта нет
    Отзывы пользователя к этой акции
  • lena-smolya
    0
    15 + 48
    Добрый вечер !Подскажите расписание занятий ???
    Отзывы пользователя к этой акции
  • tchistulia
    0
    47 + 3
    Добрый день. Какие дни и какое время занятий по одной и по второй программе? И чем программы отличаются между собой кроме разницы во времени в полчаса?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • natalya-davydenko
    0
    17 + 1
    Всем привет, в первую очередь хочу сказать спасибо тренерам за то, что я начала носить одежду на размер меньше, быть более выносливой, и за то, что ухожу с тренировок уставшая, но довольная) на самом деле тренировки подкупают своим разнообразием, всегда что-то новое и интересное, хотя не лёгкое, иногда после разминки я мечтаю об отдыхе, но как-то всегда открывается второе дыхание, возможно, поддержка тренеров на это и влияет.
    Занималась я много где, но стабильно по 3 месяца, потом мне становилось не интересно и я уходила, на занятия в этой студии я отходила 4 месяца и продлила ещё на 3, мне кажется это о многом говорит) 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • doroga95
    0
    38 + 52
    Хочу выразить огромную благодарность тренеру Виктории за ее выдержку и профессионализм 
    Уютный зал, отличная дружеская атмосфера, удобное расположение, расписание и большая работа тренеров. Хожу пару месяцев: сложно, просто так не посидишь, но и результат не заставляет себя ждать, в этот зал хочется возвращаться вновь и вновь! Советую! И спасибо! 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Natalia.vlk
    0
    118 + 28
    Доброжелательная атмосфера, не большой, но очень уютный зал, доступные цены… Хорошие тренера. После каждого занятия чувствуешь себя другим человеком, появляются новые силы и энергия, а также видимый результат.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • sveta_hm
    1
    2
    Купила абонемент на "Тело за дело" сразу на три месяца. Очень довольна, нагрузка адекватная и для новичков, и для опытных. 1,5 часа тренировок пролетают просто на "ура"! Тренерский состав чудесный, расположение и время тренировок удобное. Всем рекомендую!
    Отзывы пользователя к этой акции
  • tannab
    0
    36 + 2
    Добрый день! А где можно посмотреть расписание занятий?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • irun4i1997
    0
    2
    Добрый вечер,покупала абонемент сразу на пол года,прекрастная программа,а самое главное потрясающий эффект!
    Никогда не думала,что за  2–3 месяца занятий можно добиться такого результата!
    Мало того что я сбросила лишние кг,а ещё приобрела упругую попку и плоский животик!
    Огромное спасибо Марии и всем девочкам(инструкторам)за хорошую работу
    Отзывы пользователя к этой акции
  • dash.5
    0
    246 + 7
    Добрый день! В вашем фитнес-центре есть душ?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • ket-rw
    1
    60 + 5
    Брала сертификат на месяц на направление "Идеальное тело". Очень довольна тренировками: приятные инструктора, интересная, интенсивная программа тренировок, хорошая атмосфера, удобное расположение и самое главное - видимый результат.
    P.s. Продливаю сертификат уже во второй раз.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Узбагойся
    0
    31 + 3
    Здравствуйте! Интересует направление зумба. Можно попросить ссылку на лицензию инструктора?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • luba-bgtu
    0
    63 + 3
    Подскажите, пожалуйста, есть ли пробное занятие и из чего состоит тренировка тело за дело
    Отзывы пользователя к этой акции
  • 1707rb
    0
    49 + 33
    И все-таки - расписание-то за два (2!) года можно выложить?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • maria_korableva-k
      0
      31 + 19
      Здравствуйте. Обращаем ваше внимание, что расписание меняется каждый сезон. Акции проводятся регулярно,но не действуют круглогодично. На текущий момент расписание акционных программ: "Тело за дело" - пн и ср 18.30,"Идеальное тело" -пн и ср.20.00. Перед покупкой промокода рекомендуем уточнить актуальное расписание, наличие мест в группах и записаться по номеру : +375-25-716-26-48
      Отзывы пользователя к этой акции
  • serko.iv
    0
    3
    Здравствуйте. В какте дни занятия . Можно расписание?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Загрузка...