Два разовых занятия (0 руб.), абонементы на фитнес, йогу, танцы в клубе "Ма Ви" от 3,08 руб/занятие

  • Акция завершена
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

ст.м. "Уручье"
Загрузка...
Развернуть
Адрес:
г. Минск, ул. Ложинская, д. 9
(ст.м. "Уручье", торец дома со стороны ул. Ложинская)
Телефоны:
(029) 601-88-17
(029) 700-11-15



Время работы:
пн-пт: 9:00-22:00
сб-вс: 10:00-19:00 

- Получить промокод можно до 28.02, воспользоваться до 28.02.18

- Промокод дает право на скидку 100% на два разовых занятия по любому направлению в клубе "Ма Ви".

- Стоимость двух занятий:

0 руб. вместо 20 руб.

- Промокод дает право на скидку до 50% на абонементы клуба "Ма Ви".

- Стоимость абонементов:

- абонемент на йогу:

- 6 занятий:

27 руб. вместо 54 руб.

- 8 занятий:

32 руб. вместо 64 руб.

- 10 занятий:

35 руб. вместо 69 руб.

- 12 занятий:

37 руб. вместо 74 руб.

- группы для начинающих:

- абонемент детский на восточные танцы:

- 8 занятий:

27 руб. вместо 54 руб.

- абонемент взрослый на восточные танцы:

- 8 занятий:

32 руб. вместо 64 руб.

- утренние абонементы:

- 6 занятий:

30 руб. вместо 44 руб.

- 8 занятий:

38 руб. вместо 54 руб.

- 10 занятий:

40 руб. вместо 58 руб.

- 12 занятий:

43 руб. вместо 62 руб.

- вечерние абонементы на интервальные тренировки:

- 6 занятий:

38 руб. вместо вместо 54 руб.

- 8 занятий:

45 руб. вместо 64 руб.

- 10 занятий:

48 руб. вместо 69 руб.

- 12 занятий:

52 руб. вместо 74 руб.

- безлимитный абонемент:

- 1 месяц:

50 руб. вместо 100 руб.

- 3 месяца:

150 руб. вместо 300 руб.

- Акция действует только для новых клиентов.

- Один промокод - два разовых занятия или один абонемент со скидкой.

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

 Расписание:

- йога: 21:00-22:30 (пн, ср), 11:00 (сб)

- тай-бо: 11:00 (пн, ср, пт)

- АВС + стрейчинг: 10:00 (пн, ср, пт)

- Body Sculpt: 9:00 (вт, чт)

- пилатес: 10:00 (вт, чт)

- интервальная тренировка (табата): 18:00 (вт, чт)

- Body Sculpt: 20:00 (вт, чт)

- восточные танцы: (пн, ср): в 16:00 - дети, в 17:00 - взрослые (идет набор, открытие группы от 2-ух человек)

- Другие акции клуба здесь

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

Linara – Татьяна Недосенко - профессиональная исполнительница восточного танца, хореограф-постановщик, педагог, судья, основатель и преподаватель школы танца «Шафран». Участница и призёр чемпионатов Беларуси, Мира и Европы, международных и республиканских танцевальных конкурсов, фестивалей, конвенций и других мероприятий по bellydance.

Linara проходила обучение восточного танца у лучших педагогов мира:

 


Abs + стретчинг


Abs - это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса. Сам термин abs происходит от английского abdominals - мышцы брюшного пресса.

 

Два разовых занятия (0 руб.), абонементы на фитнес, йогу, танцы в клубе "Ма Ви" от 3,08 руб/занятие

 

Занятия фитнесом Abs:

· приводят к укреплению пресса

· сжиганию избыточных жировых отложений

· удалению целлюлита и "боков"

· становятся причиной уменьшения объема талии

· повышают выносливость

· благоприятно сказываются на всем состоянии здоровья и самочувствии

· улучшают настроение и нормализуют гормональный фон

· не создают избыточной нагрузки

· не приводят к травмам и повреждениям.

 

АБС тренировка очень функциональна в сочетание со стретчингом. Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом. Не секрет, что с возрастом человеку доступен все меньший диапазон движений, что обусловлено процессами старения и сокращением двигательной активности. Выбирая из всех тренировок стретчинг, Вы восстанавливаете гибкость тела, тем самым снижая вероятность травм мышц и появление болей в области поясницы.

 

Стретчинг также способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Данные занятия необходимы не только танцорам-профессионалам, людям, работающим с отягощением на силовых тренировках, но и людям, уделяющим внимание красоте и здоровью собственного тела, ведь стретчинг - это не только растягивание мышц ног (вопреки мнению многих), а всех мышц тела от головы до пальцев ног. Это занятие является хорошим дополнением ко всем силовым и аэробным тренировкам.


Body sculpt


Два разовых занятия (0 руб.), абонементы на фитнес, йогу, танцы в клубе "Ма Ви" от 3,08 руб/занятие

 

Sculpt Body - это силовой класс с некоторыми элементами функционального тренинга. Он нацелен не только на проработку основных групп мышц, но и на мышц-стабилизаторов. В этом силовом классе присутствуют элементы ABS (т.е. прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины).

Тренировка позволяет подтянуть мышцы брюшного пресса, укрепить спину, нормализовать осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Смысл занятия заключается в чередовании нескольких этапов:

1) интенсивные нагрузки на мышцы пресса и спины

2) растяжка.

 

Именно такой цикл позволяют достигнуть максимального результата и снизить физическую усталость от тренировки.

Sculpt Body рассчитан на средний уровень спортивной подготовки, и опытный инструктор может порекомендовать вам сначала попробовать более общие и легкие групповые занятия. Но когда вы почувствуете, что тело готово к регулярным интенсивным нагрузкам, можно смело приступать к силовым занятиям.


Тай-бо



Два разовых занятия (0 руб.), абонементы на фитнес, йогу, танцы в клубе "Ма Ви" от 3,08 руб/занятие

 

Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.

Разработчиком данного фитнес комплекса является Билли Блэнкс – многократный чемпион мира по карате, обладатель черных поясов пяти боевых искусств, успешный киноактер и каскадер. Он предложил совместить основные удары руками и ногами из восточных единоборств с быстрой и ритмичной музыкой, аэробикой и растяжкой. В итоге получилась весьма эффективная фитнесс программа, которая и была названа тай-бо.

 

Преимущества тай-бо:

Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров. Занятия тай-бо позволят Вам сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек. Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень "плохого" холестерина в крови и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.

Тренер Мария Пекарчик- мастер спорта международного класса по кикбоксингу , Чемпионка Республики Беларусь, призёр чемпионатов мира и Европы по кикбоксингу (тренировочный стаж 20 лет).


Восточные танцы 


Два разовых занятия (0 руб.), абонементы на фитнес, йогу, танцы в клубе "Ма Ви" от 3,08 руб/занятие

 

Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Арабский танец, танец живота, восточный танец, Bellydance - одно из самых популярных танцевальных направлений. И не напрасно. Во-первых, это прекрасная физическая нагрузка для начинающих, которая в короткие сроки позволяет привести в тонус мышцы, улучшает фигуру и очень полезна для здоровья. Во-вторых, это особый мир загадочной восточной музыки, звенящих монет, шикарных костюмов и неповторимой пластики. И самое главное – восточному танцу может научиться любая женщина, стоит лишь набраться смелости и раскрыть в себе энергию необычайной женственности и индивидуальности.

 

Польза от занятий

Являясь аэробным видом нагрузки, восточный танец не только сжигает калории, но и ускоряет метаболизм, не позволяя калориям возвращаться. Во время танца массируются внутренние органы, и прорабатывается внутренний мышечный корсет. Восточный танец снимает внутреннее напряжение и расслабляет всё тело.

Быстрые движения, особенно тряска бёдрами, грудью и плечами способствуют развитию сердечно-сосудистой системы. Во время выполнения движений бёдрами отлично укрепляются мышцы бёдер, ягодиц, икроножных мышц. Во многих движениях танца задействованы руки, которые хорошо подтягиваются и укрепляются. Практически все движения восточного танца задействуют прямую мышцу живота, а также диафрагму. Всё это укрепляет и хорошо прорабатывает наиболее  проблемную и  важную зону – зону живота.

  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Получайте удобные пуш-уведомления о лучших акциях в городе!
На этой неделе!

Большие распродажи, невероятные цены, скидки 50%, 70%, 100%!

www.slivki.by