029 608 22 22
029 508 22 22
029 608 22 22
029 508 22 22
- Получить промокод можно до 28.02, воспользоваться до 28.02.18
- Промокод дает право на скидку 100% на два разовых занятия по любому направлению в клубе "Ма Ви".
- Стоимость двух занятий:
0 руб. вместо 20 руб.
- Промокод дает право на скидку до 50% на абонементы клуба "Ма Ви".
- Стоимость абонементов:
- абонемент на йогу:
- 6 занятий:
27 руб. вместо 54 руб.
- 8 занятий:
32 руб. вместо 64 руб.
- 10 занятий:
35 руб. вместо 69 руб.
- 12 занятий:
37 руб. вместо 74 руб.
- группы для начинающих:
- абонемент детский на восточные танцы:
- 8 занятий:
27 руб. вместо 54 руб.
- абонемент взрослый на восточные танцы:
- 8 занятий:
32 руб. вместо 64 руб.
- утренние абонементы:
- 6 занятий:
30 руб. вместо 44 руб.
- 8 занятий:
38 руб. вместо 54 руб.
- 10 занятий:
40 руб. вместо 58 руб.
- 12 занятий:
43 руб. вместо 62 руб.
- вечерние абонементы на интервальные тренировки:
- 6 занятий:
38 руб. вместо вместо 54 руб.
- 8 занятий:
45 руб. вместо 64 руб.
- 10 занятий:
48 руб. вместо 69 руб.
- 12 занятий:
52 руб. вместо 74 руб.
- безлимитный абонемент:
- 1 месяц:
50 руб. вместо 100 руб.
- 3 месяца:
150 руб. вместо 300 руб.
- Акция действует только для новых клиентов.
- Один промокод - два разовых занятия или один абонемент со скидкой.
- *При подписке цена промокода от 43 копеек. Добавляй 5 друзей к своему аккаунту бесплатно и используйте промокоды вместе. Подробнее
Расписание:
- йога: 21:00-22:30 (пн, ср), 11:00 (сб)
- тай-бо: 11:00 (пн, ср, пт)
- АВС + стрейчинг: 10:00 (пн, ср, пт)
- Body Sculpt: 9:00 (вт, чт)
- пилатес: 10:00 (вт, чт)
- интервальная тренировка (табата): 18:00 (вт, чт)
- Body Sculpt: 20:00 (вт, чт)
- восточные танцы: (пн, ср): в 16:00 - дети, в 17:00 - взрослые (идет набор, открытие группы от 2-ух человек)
- Другие акции клуба здесь
Linara – Татьяна Недосенко - профессиональная исполнительница восточного танца, хореограф-постановщик, педагог, судья, основатель и преподаватель школы танца «Шафран». Участница и призёр чемпионатов Беларуси, Мира и Европы, международных и республиканских танцевальных конкурсов, фестивалей, конвенций и других мероприятий по bellydance.
Linara проходила обучение восточного танца у лучших педагогов мира:
Abs + стретчинг
Abs - это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса. Сам термин abs происходит от английского abdominals - мышцы брюшного пресса.
Занятия фитнесом Abs:
· приводят к укреплению пресса
· сжиганию избыточных жировых отложений
· удалению целлюлита и "боков"
· становятся причиной уменьшения объема талии
· повышают выносливость
· благоприятно сказываются на всем состоянии здоровья и самочувствии
· улучшают настроение и нормализуют гормональный фон
· не создают избыточной нагрузки
· не приводят к травмам и повреждениям.
АБС тренировка очень функциональна в сочетание со стретчингом. Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом. Не секрет, что с возрастом человеку доступен все меньший диапазон движений, что обусловлено процессами старения и сокращением двигательной активности. Выбирая из всех тренировок стретчинг, Вы восстанавливаете гибкость тела, тем самым снижая вероятность травм мышц и появление болей в области поясницы.
Стретчинг также способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Данные занятия необходимы не только танцорам-профессионалам, людям, работающим с отягощением на силовых тренировках, но и людям, уделяющим внимание красоте и здоровью собственного тела, ведь стретчинг - это не только растягивание мышц ног (вопреки мнению многих), а всех мышц тела от головы до пальцев ног. Это занятие является хорошим дополнением ко всем силовым и аэробным тренировкам.
Body sculpt
Sculpt Body - это силовой класс с некоторыми элементами функционального тренинга. Он нацелен не только на проработку основных групп мышц, но и на мышц-стабилизаторов. В этом силовом классе присутствуют элементы ABS (т.е. прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины).
Тренировка позволяет подтянуть мышцы брюшного пресса, укрепить спину, нормализовать осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Смысл занятия заключается в чередовании нескольких этапов:
1) интенсивные нагрузки на мышцы пресса и спины
2) растяжка.
Именно такой цикл позволяют достигнуть максимального результата и снизить физическую усталость от тренировки.
Sculpt Body рассчитан на средний уровень спортивной подготовки, и опытный инструктор может порекомендовать вам сначала попробовать более общие и легкие групповые занятия. Но когда вы почувствуете, что тело готово к регулярным интенсивным нагрузкам, можно смело приступать к силовым занятиям.
Тай-бо
Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.
Разработчиком данного фитнес комплекса является Билли Блэнкс – многократный чемпион мира по карате, обладатель черных поясов пяти боевых искусств, успешный киноактер и каскадер. Он предложил совместить основные удары руками и ногами из восточных единоборств с быстрой и ритмичной музыкой, аэробикой и растяжкой. В итоге получилась весьма эффективная фитнесс программа, которая и была названа тай-бо.
Преимущества тай-бо:
Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров. Занятия тай-бо позволят Вам сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек. Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень "плохого" холестерина в крови и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.
Тренер Мария Пекарчик- мастер спорта международного класса по кикбоксингу , Чемпионка Республики Беларусь, призёр чемпионатов мира и Европы по кикбоксингу (тренировочный стаж 20 лет).
Восточные танцы
Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Арабский танец, танец живота, восточный танец, Bellydance - одно из самых популярных танцевальных направлений. И не напрасно. Во-первых, это прекрасная физическая нагрузка для начинающих, которая в короткие сроки позволяет привести в тонус мышцы, улучшает фигуру и очень полезна для здоровья. Во-вторых, это особый мир загадочной восточной музыки, звенящих монет, шикарных костюмов и неповторимой пластики. И самое главное – восточному танцу может научиться любая женщина, стоит лишь набраться смелости и раскрыть в себе энергию необычайной женственности и индивидуальности.
Польза от занятий
Являясь аэробным видом нагрузки, восточный танец не только сжигает калории, но и ускоряет метаболизм, не позволяя калориям возвращаться. Во время танца массируются внутренние органы, и прорабатывается внутренний мышечный корсет. Восточный танец снимает внутреннее напряжение и расслабляет всё тело.
Быстрые движения, особенно тряска бёдрами, грудью и плечами способствуют развитию сердечно-сосудистой системы. Во время выполнения движений бёдрами отлично укрепляются мышцы бёдер, ягодиц, икроножных мышц. Во многих движениях танца задействованы руки, которые хорошо подтягиваются и укрепляются. Практически все движения восточного танца задействуют прямую мышцу живота, а также диафрагму. Всё это укрепляет и хорошо прорабатывает наиболее проблемную и важную зону – зону живота.
Мы всегда рады помочь: служба поддержки Slivki.by ответит на любой ваш вопрос
Поделиться с другом:
Статистика
Рейтинг акции
Глобальный
на сайте
В категории
В субкатегории
Оценки
Продажи всего
за сутки
за 30 дней
Продажи онлайн
за сутки
за 30 дней
Продажи по звонку
за сутки
за 30 дней
Просмотры
за сутки
за 30 дней
Конверсия продаж
за неделю
за 30 дней
Привяжите почту и объедините свои
аккаунты в один
Отзывы (6)
★0
Фотографии пользователей: