SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

 

Судя по градусу за окном, зимняя стужа сменилась сразу летним зноем. Прохладной весны, дающей время пересмотреть свои габариты и настроиться на режим «не переедать» у нас не было. Поэтому придется попотеть. В буквальном смысле.

 

Насколько реально сделать из себя конфетку к пляжному сезону? Это SLIVKI и решили проверить. Мы запускаем новый проект «SOS-похудение за 5 недель». Таять на весах и в сантиметрах будет Наталия – девушка, чья мотивация и ожидания на максимуме. Ее рост – 165 см., а вес – 70.2 кг.

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Бороться с лишними килограммами мы будем в тренажерном зале "Zебра". Он располагается в преудобнейшем месте - в центре города, в ТЦ "Силуэт". А благодаря промокоду от slivki.by его можно посетить со скидкой 50% - от 1.30 руб. за занятие!

 

Итак, у нас есть 5 недель, тренер–зверь и ответственная Наталия с пока еще неидеальной фигурой. Вся методика и упражнения перед вами. Берите, пользуйтесь и худейте вместе с нами!

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Перед вашими глазами первый выпуск нашего проекта. Сегодня Наташа переживет все 5 стадий принятия неизбежного и, наконец, начнет то, что откладывала в долгий ящик:

 

«Почему я здесь? Скоро лето и так хочется чувствовать себя комфортно. Я рассчитываю подтянуть тело и убрать объемы. Подобная практика похудения для меня уже не впервые. В плате спорта я вообще подопытный кролик: то бег по утрам, то различные диеты, то упражнения. Но все как-то стопорится на полпути. А судя по настрою тренера, сейчас я под пристальным наблюдением. Так что прийти, наконец, к финишу у меня есть все шансы. И мотивация».

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Тренер – это мы о Юрии Дальниченко. Парень уже на славу поработал над собой и теперь помогает стать красивее и здоровее другим. Деликатно, но настырно.

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

«Я долгое время занимался тайским боксом, участвовал в соревнованиях, заработал КМС. Затем прошел обучение в GRANTELLO FITNESS SCHOOL, стал инструктором групповых программ. Затем было обучение в Москве и я - сертифицированный тренер на петлях TRX и TRX Rip. Являюсь методистом GRANTELLO FITNESS SCHOOL и обучаю будущих тренеров TRX. Обучил уже около 500 человек. Стаж работы тренером 4 года. Стаж занятий боксом 9 лет» - представляет себя Юрий.

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

 «Первые тренировки необходимы для того, чтобы оценить физическую подготовку Наталии и технику выполнения упражнений. В программе простые базовые элементы: выпады, приседания, отжимания. На основании этого мы составим индивидуальный план тренировок и постепенно будем увеличивать темп. С этого момента к Наталии 2 требования:

 

1) Не филонить в зале;

2) Следить за питанием и вести дневник съеденного» - разъясняет тренер.

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Чтобы героиня нашего проекта ела только то, что полезно, но и не голодала, тренер и Наташа составили план питания.

 

__________________

 

«Правильное и здоровое питание – это самая главная часть похудения. Залог успеха в нашем деле – это 80% питание и 20% - тренировка» - объясняет Юрий.

 

__________________

 

Итак, что мы имеем в начале пути:

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Наша главная задача – не уменьшить цифры на весах, а подтянуть тело. Стремительно худеть вредно. А так как Наталия будет прокачивать мышцы, их масса будет расти, а объемы – падать. Возьмите подушку. Сколько места она занимает? А сколько весит? Затем возьмите аналогичный по весу кусок мяса. Сколько места занимает он? В объемах он намного меньше подушки, но их вес одинаковый. Тот же принцип и у нас.

 

SOS-похудение от “Сливок”. Часть I

 

Наташа будет заниматься с Юрием 3 раза в неделю. Выпуски нашего проекта будут выходить еженедельно. Следите за обновлениями по понедельникам!

 

Посмотреть вторую часть проекта

 


 

Пользуясь случаем, напоминаем, что вы можете посещать тренажерный зал "Zебра" со скидкой 50%.

 

Автор: Алёна Остродумцева

15.05.2017 405
Отзывы (6)
  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Получайте удобные пуш-уведомления о лучших акциях в городе!
На этой неделе!

Большие распродажи, невероятные цены, скидки 50%, 70%, 100%!

www.slivki.by