"ЭМС Территория" - это новое фитнес-пространство на базе спортивного клуба "Адреналин" , где проходят высокоинтенсивные тренировки с ультрасовременным, беспроводным ЭМС-оборудованием.

ЭМС-фитнес включает в себя ряд преимуществ:

- уникальная простота в использовании: надевается костюм, включается определенная программа, подающая биоэлектрические импульсы, которые в сочетании с традиционными упражнениями прорабатывают 90% мышц (даже самых глубоких и "ленивых") за одно занятие

- экономия времени: ЭМС-тренировка длится всего 30 минут, а ощущения, будто 1,5-2 часа в зале классических упражнений

- эффективность в сжатые сроки: всего 4 тренировки традиционных физических нагрузок в сочетании с элетромиостимуляцией мышц - и результат уже заметен

- персональный тренер, индивидуальный подход: прежде, чем начать тренироваться, тренер выяснит все о состоянии здоровья, противопоказаниях, определит цель и ожидания от тренировок, и на основе полученных данных составит индивидуальную программу тренировок, а также план питания

- умные тренировки от мышления до процесса: правильная работа с телом без тяжелых весов и отягощений, а значит, без вреда для суставов и позвоночника; контроль правильности выполнения техники упражнений, что помогает избежать травм и нежелательных последствий; четко следит за результатами, анализирует динамику и корректирует процесс, что значит, однозначно видимые результаты

- профессиональный тренерский состав. 

ЭМС-фитнес - это комбо результатов:

- снижение веса и коррекция фигуры, избавление от целлюлита

- рост мышечной массы

- развитие силы и выносливости

- оздоровление и жизненный тонус

- реабилитация после травм

- без вреда для спины и суставов, их оздоровление за счет лимфодренажного массажа (процедуры, которые рекомендуют своим пациентам врачи-ортопеды)

- улучшение физических показателей

- заряд энергией тела и духа от самой тренировки и от получаемых результатов.

А еще у нас яркий стиль и позитивная атмосфера!

Для кого подходят ЭМС-тренировки?

- для тех, у кого плотный рабочий график и нет времени на спортзал

- тех, кто стремится похудеть, подтянуть фигуру и получить эффективный результат в сжатые сроки

- для людей, которым противопоказаны обычные тренировки из-за проблем с заболеваниями суставов и позвоночника, имеющих ограничения двигательной активности

- для молодых мам, желающих быстро восстановиться после родов

- для спортсменов, стремящихся в разы увеличить эффективность своих тренировок и вывести достижения на новый уровень

- для тех, кто проходит период реабилитации после травм

- для пожилых людей с целью повысить жизненный тонус.

Противопоказания:

- кардиостимулятор в сердце

- тяжелые неврологические заболевания (эпилепсия)

- опухоли

- сахарный диабет

- ожоги, раны

- острые бактериальные или вирусные инфекции

- менструация у женщин

- беременность.

Перед тем, как начать тренироваться, наш тренер предоставляет заполнение анкеты с указанием данных о состоянии вашего здоровья.

Важно!

На первой (пробной) тренировке проводятся следующие действия: выявление ваших потребностей и опрос о состоянии здоровья (обязательно). Подбор индивидуального для вас плана занятий. Разрабатывается индивидуальный план питания (рекомендации). Проводим первую тренировку при минимальных нагрузках по системе "круговая", что позволяет выявить ваши физические качества и разработать правильную программу тренировок.

Хватит качать дверцу от холодильника - прокачай свое тело на ЭМС-тренировках!

Худей к лету быстро, правильно и эффективно вместе с "ЭМС Территория"!