Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие

  • Акция завершена
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

ст.м. "Парк Челюскинцев"
Загрузка...
Развернуть
Адрес:
г. Минск, пер. К.Чорного, 4
пом. 1н

Телефоны:
(029) 706-12-80
(044) 565-19-66

Время работы:
ежедневно: 9:00-23:00

- Получить промокод можно до 31.07, воспользоваться до 01.10.17

- Перед приобретением промокода уточняйте наличие свободных мест в группу.

- Предварительная запись обязательна в день приобретения промокода.
- Промокод дает право на скидку 100% на пробное занятие или скидку до 55% на абонементы на фитнес-программы, курс шпагата и курс по фотопозированию.

- Стоимость пробного занятия (длительность 1 час) :
0 руб. вместо 4 руб.

- Стоимость абонементов:
- "Gold" (8 занятий по 60 мин с возможностью отработки):
27,50 руб. вместо 55 руб.
- программа "Идеальное тело" - «Fitness Program +»  (8 занятий по 120 мин. с возможностью отработки) на месяц:
42,50 руб. вместо 85 руб.

- программа  "Diamond Girls" на месяц:

50 руб. вместо 100 руб.

- абонемент на полгода  программа "Идеальное тело" абонемент «Fitness Program +»:

306 руб. вместо 510 руб.

- программа  "Diamond Girls " на полгода:

360 руб. вместо 600 руб.

- абонемент на год  программа "Идеальное тело" абонемент «Fitness Program +»:

459 руб. вместо 1020 руб.

- программа  "Diamond Girls " на год:

540 руб. вместо 1200 руб.

- курс "3 шпагата" (3-месячный спецкурс):
120 руб. вместо  205 руб.
- курс по фотопозированию:
72 руб. вместо  120 руб.
- Акция действует только для новых клиентов.
- Акция действует только на указанные направления (программа "Идеальное тело", табата, стретчинг, программа "Diamond Girls", курс "3 шпагата", курс фотопозирование).

- Один промокод - пробное занятие или абонемент со скидкой.

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

 

- Бесплатное пробное занятие.

 

Продолжительность занятий:

- фитнес - 60 мин

- программа "Идеальное тело" - 120 мин.

 

Преимущества нашей студии:

- Вы можете выбрать наиболее удобное место занятий, так как у нас несколько залов

- отличное месторасположение (ст.м. "Спортивная" и ст.м. "Парк Челюскинцев")

- совершенно новый зал

- индивидуальный подход

- возможность «отработок»

- бесплатная вместительная парковка.

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

Программа  "Diamond Girls"

 
Что такое "Diamond Girls"? 
- Люди, любящие танцевать 
- Танцоры, проводящие в зале все свободное время 
- Люди, которые постоянно совершенствуются 
- Танцоры, стремящиеся стать универсалами, осваивающие различные танцевальные направления 
- Люди, которые участвуют в конкурсах и соревнованиях, принимают участие в видео- и фотосессиях.

 

В программе: 
- танцевальные тренировки (мы учим различные танцевальные направления, самые последние в танцевальной индустрии) 
- занятия по физ. подготовке 
- stretching 
- занятия по позированию 
- актерское мастерство 
- фотосессии 
- мастер класс по основам make up 
- возможность выступать.

 

Вы, безусловно хотите знать, что же такое "Diamond Girls", а сухая учебная программа не дает полного представления и оставляет после себя много вопросов. Арт- проект "Diamond Girls", это не только возможность поддерживать фигуру стройной и учиться танцевать, это возможность постоянного роста. Вы все время будете узнавать что-то новое. 
Мы раскроем вам секреты удачных фотографий, а в конце курса вы соберете целое стартовое портфолио,а помимо профессионального портфолио, все эти навыки, вы сможете применять при самостоятельных съёмках, а как без этого в век инстаграмма вы узнаете секреты актерского мастерства, научитесь применять это в танцах и на съёмках, и конечно же вас ждут выступления и съёмки видео. Diamond Girls своего рода небольшой продюсерский центр, который даст вам большие перспективы 
Пусть блистательность станет вашим стилем жизни!


Программа  "Идеальное тело"

 

Продолжительность программы - 2 часа

Данная программа состоит из 3-х блоков, которые включают:

1 блок: это кардио Zumba-Fitness/Тabata 
(направлена на активное жтросжигание)

Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.


Табата
Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев.
В табата-тренировке 20 секунд работы и 10 секунд отдыха образуют один сет, который повторяется 8 раз, то есть всего 4 минуты. Между такими 4-минутными циклами делается перерыв, равный 1 минуте.

Табата для похудения
Одна из причин использования упражнений Табата для похудения – эта система увеличивает скорость обмена веществ, за счет чего жировая масса сжигается быстрее. Интенсивные упражнения повышают скорость метаболизма примерно в пятнадцать раз по сравнению с базовым обменом веществ. Упражнения Табата хороши для похудения тем, что они подвергают организм пусть кратковременному, но острому стрессу. Если такие интенсивные упражнения делать на регулярной основе, организм увеличивает скорость основного обмена веществ, поскольку поставлен в абсолютно новые условия. А поскольку скорость основного обмена веществ напрямую влияет на количество энергии, которое организм сжигает в состоянии покоя, увеличение этой скорости увеличивает количество сжигаемого жира, даже тогда, когда вы не изнуряете себя тренировками.

Преимущества и особенности:

  • ускоренное сжигание подкожного жира
  • она внушительно увеличивает скорость процесса катаболизма в организме, а именно активизирует в организме процессы распада (в том числе сжигания жира)
  • от такого занятия вы не только уменьшаете свои «накопления», но и приобретете выносливость, скорость и координацию
  • это отличная тренировка координации, выносливости и скорости
  • такие интервальные занятия хорошо влияют на работу сердца и дыхательной системы.

Результат от занятий:

  • эффективное снижение веса. 
  • уменьшение жировой ткани в организме. 
  • тренировка выносливости, скорости, координации. 
  • проработка проблемных зон. 


2 блок: фитнес часть. Это часть направленна на прокачку различных групп мышц. Ягодичных, мышц пресса, корректировка талии, ноги и др.

 

3 блок: Relax and Stretching.

  • стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы;
  • предотвращает возникновение целлюлита и жировых отложений-поддерживает стройность фигуры;
  • предотвращает отложение солей;
  • упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
  • замедляется процесс старения в организме;
  • способствует сохранению эластичности мышц;
  • снижается психическое напряжение;
  • тело становится более гибким;
  • улучшается осанка.

Ул. Притыцкого, д. 29, ТРЦ "Тивали" (ст.м. "Спортивная")

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие

Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие

 

Пер. Кузьмы Чорного, д. 4 (ст.м. "Парк Челюкинцев") 

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб.)! Абонементы на фитнес, программу "Идеальное тело" от 3,44 руб./занятие





  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Получайте удобные пуш-уведомления о лучших акциях в городе!
На этой неделе!

Большие распродажи, невероятные цены, скидки 50%, 70%, 100%!

www.slivki.by