Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.

  • Акция завершена
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

Чижовка
Загрузка...
Развернуть
Адрес:
г. Минск, ул. Ташкентская, д. 15
(гостиница «Арена», 2 этаж)
Телефоны:
(044) 498-89-41
(033) 382-68-58
(017) 330-01-18



Время работы:
пн-пт: 10:00-21:30
сб: 10:00-16:00
вс: выходной

- Получить промокод можно до 03.05, воспользоваться до 31.05.18

- Предварительная запись обязательна.

- Промокод дает право на скидку до 55% занятия.

- Стоимость услуг:

1. Разовое индивидуальное занятие с инструктором (60 мин.):
- до 14:00:

7,50 руб. вместо 15,50 руб.

- с 14:00 до 18:00 (последняя запись на 17:00):

9 руб. вместо 15,50 руб. 

- Дополнительно оплачивается разовое посещение тренажерного зала:

- 10:00-16:00: 7,50 руб.

- 16:00-22:00: 8 руб.

- сб, вс, любое время: 7,50 руб.

- Скидка действует только для новых клиентов.

- Промокодом можно воспользоваться на индивидуальное занятие с инструктором (60 мин.) два раза (у разных инструкторов по одному разу).

2. Разовое индивидуальное занятие с инструктором (90 мин.):

- до 14:00:

9,25 руб. вместо 20,50 руб.

- с 14:00 до 18:00 (последняя запись на 16:30):

12 руб. вместо 20,50 руб.

3. Абонементы на индивидуальные занятия с инструктором 60 мин. (стоимость посещения тренажерного зала включена):

- 8 занятий (10:00-14:00):

78,50 руб. вместо 151 руб.

- 8 занятий (14:00-18:00, последняя запись на 17:00):

128 руб. вместо 168 руб. 

- 12 занятий (10:00-14:00):

113,75 руб. вместо 216 руб. 

- 12 занятий (14:00-18:00 последняя запись на 17:00):

168 руб. вместо 234 руб.

- Акция только для новых клиентов зала.

- Акция не распространяется на клиентов ранее посещающих зал по полной стоимости.

- Один промокод - одно занятие с инструктором или один абонемент со скидкой.

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Важно! Уважаемые клиенты, расчет со скидочным промокодом Slivki.by производится только наличными средствами.- Внимание! Цены снижены!

- Срок действия абонементов - 1 месяц

- Абонементы выписываются на одного человека и воспользоваться им может только один человек!

Индивидуальные занятия с инструктором:

- тренажеры на все группы мышц
- консультации по питанию
- персональный тренинг

Тренажерный зал:
- раздевалка мужская и женская
- душевые
- зал новых тренажеров
- гибкая ценовая политика
- разовые посещения и абонементы на любые возможности и желания.

- Другие акции компании здесь.

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

  

Персональные тренировки — это наиболее эффективный и результативный подход к созданию идеальной фигуры.

Нагрузка, интенсивность упражнений, режим тренировок составляются с учётом ваших целей, физической подготовленности, состояния здоровья, возраста и временных возможностей.

Персональная тренировка — это:

— контроль состояния здоровья со стороны тренера;

— фиксирование физиологических изменений организма;

— определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;

—  дозирование нагрузок;

—  коррекция техники движений и контроль правильности выполнения;

— обучение безопасному использованию оборудования клуба и правильной технике работы с любым тренажером без риска нанести вред здоровью в процессе тренировок;

— коррекция системы питания.

 

Индивидуальная тренировка включает:

  1. Сопровождение тренером Клиента на протяжении всей тренировки
  2. Текущий контроль состояния здоровья,
  3. Анализ тренировочного процесса и составление индивидуальной программы тренировок,
  4. Составление индивидуальных рекомендаций по проведению восстановительных мероприятий.

 

В стоимость персональной тренировки входит :

1.Составление индивидуального плана занятий, разработка наиболее эффективных методик проведения тренировок.

2.Доведение  до сведения занимающихся основных целей тренировки, ознакомление  со спортивным оборудованием и инвентарем.

3.Демонстрация основных элементов и последовательности выполнения упражнений

4.Проведение оценки общего физического состояния и развития клиента, выяснение наличия физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок..

5.Проведение  индивидуальных консультации, в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений.

6.Разбор допускаемых во время занятий ошибок и методы их устранения.

7.Проведение  консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания

8.Наблюдение за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся

9.Определение  физических способностей клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость)

 

В целях оптимизации времени и по просьбам клиентов , возможно проведение нескольких индивидуальных тренировок одновременно. Проведение комбинированных  тренировок не нарушает условий проведения персональных тренировок. Все обязанности указанные выше ,во время таких тренировок соблюдаются и результативность при таких тренировках не снижается.

 

Каждая персональная тренировка проводится в сопровождении тренера. При необходимости в процессе тренировок он будет корректировать программу, в зависимости от степени вашего развития. Он сделает все, чтобы каждое занятие проводилось на высшем уровне эффективности, а Вы быстро смогли достичь поставленных перед собой задач.

 

 Фото гостей во время тренировки в нашем зале перед боями

 

Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Получайте удобные пуш-уведомления о лучших акциях в городе!
На этой неделе!

Большие распродажи, невероятные цены, скидки 50%, 70%, 100%!

www.slivki.by