Задайте вопрос👉

Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.

  • Акция завершена
Получить
1
промокод
К оплате: 1.95 руб.

 

Чижовка
Загрузка...
Адрес:
г. Минск, ул. Ташкентская, д. 15
(гостиница «Арена», 2 этаж)
Телефоны:
+ 375 44 4...
Показать номер



Время работы:
пн-пт: 10:00-21:30
сб: 10:00-16:00
вс: выходной

- Получить промокод можно до 03.05, воспользоваться до 31.05.18

- Предварительная запись обязательна.

- Промокод дает право на скидку до 55% занятия.

- Стоимость услуг:

1. Разовое индивидуальное занятие с инструктором (60 мин.):
- до 14:00:

7,50 руб. вместо 15,50 руб.

- с 14:00 до 18:00 (последняя запись на 17:00):

9 руб. вместо 15,50 руб. 

- Дополнительно оплачивается разовое посещение тренажерного зала:

- 10:00-16:00: 7,50 руб.

- 16:00-22:00: 8 руб.

- сб, вс, любое время: 7,50 руб.

- Скидка действует только для новых клиентов.

- Промокодом можно воспользоваться на индивидуальное занятие с инструктором (60 мин.) два раза (у разных инструкторов по одному разу).

2. Разовое индивидуальное занятие с инструктором (90 мин.):

- до 14:00:

9,25 руб. вместо 20,50 руб.

- с 14:00 до 18:00 (последняя запись на 16:30):

12 руб. вместо 20,50 руб.

3. Абонементы на индивидуальные занятия с инструктором 60 мин. (стоимость посещения тренажерного зала включена):

- 8 занятий (10:00-14:00):

78,50 руб. вместо 151 руб.

- 8 занятий (14:00-18:00, последняя запись на 17:00):

128 руб. вместо 168 руб. 

- 12 занятий (10:00-14:00):

113,75 руб. вместо 216 руб. 

- 12 занятий (14:00-18:00 последняя запись на 17:00):

168 руб. вместо 234 руб.

- Акция только для новых клиентов зала.

- Акция не распространяется на клиентов ранее посещающих зал по полной стоимости.

- Один промокод - одно занятие с инструктором или один абонемент со скидкой.

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Важно! Уважаемые клиенты, расчет со скидочным промокодом Slivki.by производится только наличными средствами.- Внимание! Цены снижены!

- Срок действия абонементов - 1 месяц

- Абонементы выписываются на одного человека и воспользоваться им может только один человек!

Индивидуальные занятия с инструктором:

- тренажеры на все группы мышц
- консультации по питанию
- персональный тренинг

Тренажерный зал:
- раздевалка мужская и женская
- душевые
- зал новых тренажеров
- гибкая ценовая политика
- разовые посещения и абонементы на любые возможности и желания.

- Другие акции компании здесь.

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

  

Персональные тренировки — это наиболее эффективный и результативный подход к созданию идеальной фигуры.

Нагрузка, интенсивность упражнений, режим тренировок составляются с учётом ваших целей, физической подготовленности, состояния здоровья, возраста и временных возможностей.

Персональная тренировка — это:

— контроль состояния здоровья со стороны тренера;

— фиксирование физиологических изменений организма;

— определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;

—  дозирование нагрузок;

—  коррекция техники движений и контроль правильности выполнения;

— обучение безопасному использованию оборудования клуба и правильной технике работы с любым тренажером без риска нанести вред здоровью в процессе тренировок;

— коррекция системы питания.

 

Индивидуальная тренировка включает:

  1. Сопровождение тренером Клиента на протяжении всей тренировки
  2. Текущий контроль состояния здоровья,
  3. Анализ тренировочного процесса и составление индивидуальной программы тренировок,
  4. Составление индивидуальных рекомендаций по проведению восстановительных мероприятий.

 

В стоимость персональной тренировки входит :

1.Составление индивидуального плана занятий, разработка наиболее эффективных методик проведения тренировок.

2.Доведение  до сведения занимающихся основных целей тренировки, ознакомление  со спортивным оборудованием и инвентарем.

3.Демонстрация основных элементов и последовательности выполнения упражнений

4.Проведение оценки общего физического состояния и развития клиента, выяснение наличия физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок..

5.Проведение  индивидуальных консультации, в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений.

6.Разбор допускаемых во время занятий ошибок и методы их устранения.

7.Проведение  консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания

8.Наблюдение за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся

9.Определение  физических способностей клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость)

 

В целях оптимизации времени и по просьбам клиентов , возможно проведение нескольких индивидуальных тренировок одновременно. Проведение комбинированных  тренировок не нарушает условий проведения персональных тренировок. Все обязанности указанные выше ,во время таких тренировок соблюдаются и результативность при таких тренировках не снижается.

 

Каждая персональная тренировка проводится в сопровождении тренера. При необходимости в процессе тренировок он будет корректировать программу, в зависимости от степени вашего развития. Он сделает все, чтобы каждое занятие проводилось на высшем уровне эффективности, а Вы быстро смогли достичь поставленных перед собой задач.

 

 Фото гостей во время тренировки в нашем зале перед боями

 

Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


Индивидуальные занятия с инструктором от 7,50 руб.


  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Отзывы  (41)   Добавить отзыв
  • «На Новый год ,муж подарил прекрасный подарок, а им...»
  • Добавить отзыв с фото
  • malinkinamarinka91
    0
    3 + 1
    Подскажите пожалуйста если вариант более раних тренировок например в 8.00?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Анжелика
      0
      2
      Здравствуйте. Время работы тренажерного зала с 10 до 22.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • gvasilyeva
    0
    20
    Хочу оставить свой положительный отзыв о тренажерном зале. Занимаюсь с июля 2016 года. Для обьективности скажу, что это мой первый опыт занятий в тренажерном зале впринципе, ну и тем более индивидуально с тренером. Однако попав сюда на пробную тренировку, я задержалась в Энжэл уже на 8 месяцев и планирую ходить и дальше. Тренерский состав выше всяких похвал (занимаюсь с Сергеем и иногда с Колей). Ребята профессионалы своего дела! Очень приятные и дружелюбные.
    Зал небольшой, однако есть тренажеры для проработки любой группы мышц.
    Среди посетителей зала также царит очень дружелюбная атмосфера! Заниматься одно удовольствие!
    Кроме того хочется отметить косметолога Викторию. Приятная, профессиональная, милая!
    Вобщем всему коллективу Энжэл успехов, побольше благодарных клиентов и процветания!
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Анжелика
      0
      2
      Спасибо большое за отзыв. Мы стараемся, чтобы тренирующимся в нашем зале было максимально комфортно и они получали только положительные эмоции от посещения зала и занятий с тренером. Приходите, всегда рады встрече с Вами.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • Танюша
    0
    8 + 5
    На Новый год ,муж подарил прекрасный подарок, а именно абонемент на индивидуальные тренировки в этот тренажерный зал )Ни то намекал на что-то)) ,ни то благородные цели преследовал,так как был подарен еще и сертификат на услуги салона )) Но подарком я осталась довольна и
    хочу выразить огромную благодарность тренеру Сергею за его персональные тренировки. Изначальной целью было подтянуть тело после родов и сбросить немного лишнего . Занималась 2 раза в неделю. В самом начале Сергей мне рассказал о том, как надо питаться (что есть и сколько раз в день) и по мере нарастания моих тренировок он мне корректировал питание (спрашивал, что я ем и что следует убрать, а что добавить или чем заменить). В конце месяца я похудела на 4.5 кг (с учётом того, что я не особо придерживалась нужного питания),тело заметно поддтянулось (это заметил и инициатор сея процесса-муж). Также мне понравилось то, что каждое занятие Сергей подбирал новый комплекс упражнений и поэтому, можно сказать, я с большим интересом ходила на тренировки. Очень довольна тренировками и на этом не собираюсь останавливаться и буду продолжать с Сергеем тренировки уже с новыми целями.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • kr_ira
    0
    0
    Отличные условия для того, чтобы привести себя в форму - новые тренажеры, уютный зал, прекрасный тренер, внимательный администратор. Несмотря на востребованность зала, поток людей распределен равномерно. Заниматься комфортно, атмосфера доброжелательная. Надеюсь, что акция на абонементы продлится как можно дольше.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Belkina
    0
    0
    Не так давно занимаюсь в зале Энжэл. Отличный зал, тренажеры в прекрасном состоянии. Цены на абонементы очень радуют. Занимаюсь с тренером Сергеем . Всегда интересные тренировки, отлично все объясняет и инструктирует. Из зала выхожу каждый раз с отличным настроением. Спасибо всему коллективу Энжэл за вашу работу! Продолжайте развиваться и радовать своих посетителей)
    Отзывы пользователя к этой акции
  • shuma325
    0
    0
    Хоть зал и не большой, впечатления от него только положительные. Занимаюсь в утренние время у Сергея,очень приятный молодой человек и профессионал своего дела. Уже через пару недель ,занятий с ним ,был заметен результат от тренировок. Много внимания уделяется консультациям по питанию ,что наверно оказывает не малое значение в достижении желаемого результата. В общем тренером я довольна.
    Сам зал как зал . Главный его плюс в отношении к клиентам и комфортных условиях, тренировки проходят на одном дыхании.
    Цены на утренние время выше всяких похвал , сейчас не так легко найти лишние деньги на себя,а со скидкой вполне посильно.
    Ставлю 5 !

    Отзывы пользователя к этой акции
  • misspoksana
    0
    107 + 33
    Абонементы на индивидуальные занятия с инструктором 60 мин. (стоимость посещения тренажерного зала включена):
    - 8 занятий (10:00-16:00):
    785 000 руб. вместо 1 510 000 руб.
    Данное условие распространяется на рабочие или и все дни включая субботу-вскр
    Отзывы пользователя к этой акции
  • katenkasladkajaa
    0
    5
    Воспользовалась кодом на акцию,приобрела абонемент на индивидуальные занятия!Впечатления остались только положительный!!!!приятная атмосфера,очень вежливая и услужливая администратор(все объяснила показала),тренеру Владу отдельное спасибо,приятный,общительный и дельный тренер)!!!!
    Отзывы пользователя к этой акции
  • ferrari-tanyx
    0
    0
    В период с 10 до 16 какие тренера работают?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Анжелика
      0
      2
      Здравствуйте. Подробную информацию о графике работы тренеров Вы можете уточнить у администратора по телефонам:
      (044) 498-89-41
      (033) 382-68-58
      (025) 711-18-87
      (017) 330-01-18
      Отзывы пользователя к этой акции
  • dengerous_lady93
    0
    0
    мне тоже зал понравился
    Отзывы пользователя к этой акции
  • рыжик
    0
    22 + 2
    хороший зал
    Отзывы пользователя к этой акции
  • ofu68449
    0
    0
    А для себя только один код взять можно или несколько?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • AniSha
    0
    119 + 41
    Добрый день, подскажите будет ли продлена акция?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • nastia-1972
    0
    0
    А еще спасибо администрации за снижение цен на утренние занятия, очень порадовало.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • nastia-1972
    0
    0
    Вот мне лично совсем непонятно зачем писать такие комментарии, когда уже ушел в другой зал? Хотели бы залу помочь стать лучше или создать для себя комфортные условия, пришли бы и сказали. А то писать о том, что вода не стекала горазды...так я тоже это заметила и пошла и сказала. На следующий мой приход уже все было нормально. Предположу, что не моется администрация в душевых) Было и когда на подоконниках стояли степы и мяч лежал и еще что-то. Так это вроде как для удобства было, теперь в инвентарную надо ходить, зато окна открыты и подоконники пустые. Уборка делается всегда по утрам, прихожу и еще полы влажные, хожу утром, потому что людей меньше. Вечером, когда ходила на самостоятельные, людей больше, а я не люблю скопление народа. И соответственно, действительно состояние зала уже не то свеженькое как утром. НО! Что хочу сказать - как можно винить заведение, когда сами женщины некоторые нечистоплотные. Вечером шкафчики почти были все заняты один раз, но омбрэ от чьих-то вонючих кроссовок это было нечто. Одна девушка сказала об этом тренеру. И что надо было сделать тренеру? Кричать и спрашивать чья это обувь так портит запах…Всё что смогла сделать администратор, так это поставила освежитель, что конечно мало спасло ситуацию. Короче, все в зале соответственно как и полагается, зал это не стерильный кабинет, а зал, где занимаются. Был бы зал грязным, туда бы не ходили заниматься команды перед чемпионатами.
    А новичкам мой совет один, перед тем как заняться конкретно, сходите к двум тренерам и выберете или походите поприглядывайтесь на самостоятельных занятиях. Они очень отличаются по темпераменту и ведению тренировок. Лучше выбрать для себя подходящего, как это сделала я.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • elizabet08batory@gmail.com
    0
    4 + 1
    Соглашусь со Светланой,в зале достаточно грязно,в раздевалке тоже. Душевая в женской раздевалке одно время вообще была засорена так что вода плохо уходила. Сама работаю в сфере обслуживания,такие как казалось бы недочеты персонала отражаются на репутации всего заведения. Касательно занятий в целом не плохо. Сменила Ваш зал в основном только из-за поиска нового ближе к дому. Не в коем случае не хочу насолить или отвадить Ваших новых посетителей,а лишь хочу обратить внимание на бтовые мелочи,которые легко исправимы,но при наличии которых приходить к Вам не очень приятно.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Анжелика
    0
    2
    Снижены цены на индивидуальные занятия с тренером с 10-00 до 16-00
    стоимость 8 занятий (с 10-00 до 16-00):
    725 000 руб. (ранее было 1 050 000 руб.) вместо 1 450 000 руб.
    стоимость 12 занятий (10:00-16:00):
    1 022 500 руб. (ранее было 1 385 000 руб.) вместо 2 045 000 руб.
    В стоимость абонемента входит посещение тренажерного зала.
    Акция на этот интервал времени распространяется на занятия у любого тренера.
    Отзывы пользователя к этой акции
    • kuntsova.anastasia
      0
      22 + 3
      Скажите,пожалуйста, могу ли я взять одно индивидуальное занятие 90мин и получить тренировочный план на месяц?
      Отзывы пользователя к этой акции
    • Анжелика
      0
      2
      Здравствуйте. Составление программы оплачивается дополнительно, составляется в соответствии с Вашими возможностями и пожеланиями. Приходите, будем рады Вам.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • sveta.miklush
    0
    4
    Ругаться с вами нет никакого желания. Возмущений таких, возможно, не возникало бы, если ваши занятия представлялись как групповые, а не индивидуальные...
    Я рада, что вы перенесли мое занятие на 10.07.
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Анжелика
      0
      2
      Уважаемая Светлана, мне жаль что моё разъяснение Вашему комментарию Вы расценили как желание с Вами поругаться. Все Ваши недовольства можно было решить не посредством комментариев по окончанию тренировок, а непосредственно на месте, путем обращения к администратору или ко мне. Откуда нам было знать, что Андрей уделяет Вам недостаточно внимания. Вы покупали ежемесячно абонементы, что не давало нам повода даже подумать о том, что Вы недовольны. В наших интересах, чтобы Вы были довольны и рассказали о нас другим, а не ушли в другой зал с плохим настроением и впечатлением. Мы пошли Вам навстречу, не от боязни чего-либо, а потому как Вы наш постоянный клиент и с нашей стороны делалось все возможное, чтобы Вы остались довольны, были также дополнительно предоставлены дни для занятий по скидке, в которые Вы занимались, только с другим тренером (то есть Николай бы выходил не в свои рабочие дни, а дополнительно). Мы учтем Ваши замечания. С нашей стороны мы надеемся, на то, что все вопросы и пожелания будут донесены до администрации своевременно, чтобы не возникло таких ситуаций как с Вами. Нам жаль, что нам не удалось оправдать Ваши ожидания.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • Анжелика
    0
    2
    Уважаемая, Светлана, методика проведения индивидуального занятия заключается в том, что тренер дает задание тренирующемуся индивидуально, исходя из пожеланий достижения желаемого результата, физиологии и состояния здоровья. А не находится постоянно возле тренирующегося, как Вы того желали от тренеров. В его обязанности также входит контроль за остальными занимающимися и их консультирование при необходимости. У Андрея огромный опыт работы в других зала, где он проводил по 5 индивидуальных тренировок одновременно. Если Вас настолько не устраивало отношение тренера к Вам, Вы могли бы перейти к тренеру Николаю, у которого ранее занимались и который стоял возле Вас постоянно, потому как он был менее загружен и ему позволяло время. Несмотря на то, что с 1 июля у тренера Андрея изменились условия работы (на его занятия скидка не распространяется) Вам было предложено, как постоянному клиенту, после окончания абонемента (дата окончания 9 числа) заниматься у него далее со скидкой, но одновременно с другим тренирующимся. На это предложение был получен отказ.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Анжелика
    0
    2
    Нами был рассмотрен другой вариант, чтобы Вы смогли заниматься дальше у нас: были дополнительно предоставлены для действия скидки именно те дни, когда занимались Вы, но занятия проводил бы другой тренер – Николай, с расчетом на то, что после того как Вы дозанимаетесь по действующему абонементу, приобретете новый и будете заниматься с ним. Прошу заметить, что Вы приобретаете скидку не на занятия с определенным тренером, что не накладывает никаких обязательств по предупреждению о смене тренера. Но пожелания всегда учитывались, для Вас мы расписывали заранее все желаемые дни заблаговременно на следующий месяц, даже когда еще не был оплачен абонемент. Ранее Вы занимались с тренером Николаем, но неожиданно для всех он был госпитализирован и не мог проводить занятия длительное время. На время заболевания у всех был выбор: либо перейти к другому тренеру, как это было в Вашем случае, либо дождаться Николая (мы продлевали абонементы на время его отсутствия) и продолжить занятия по его выходу, как это сделали многие, кто у него занимался. Не это ли, все перечисленное, и есть внимание администрации? Мы стараемся сделать все возможное, чтобы всех все устраивало.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Загрузка...