«Step-n-Sculpt» - силовая тренировка с использованием степ-платформ. Степ-платформа - это оборудование, которое используется, как правило, на уроках аэробики и при помощи которого создаются интересные и сложные хореографические композиции, позволяющие великолепно укрепить кардиосистему организма. Но всё чаще степ-платформы начинают использоваться на силовых уроках. Это оборудование помогает увеличить нагрузку и создать ряд уникальных упражнений, выполнение которых возможно только с использованием степ-платформ. Урок несложный по хореографии, но относится к урокам высокой интенсивности и требует подготовки всех систем организма и хорошей выносливости.
Отзывы (1)
★0
Фотографии пользователей: