Шаг навстречу ЗОЖ!
ПОЛУЧИТЬСтудия здоровья
- Получить промокод можно до 30.06,
воспользоваться до 01.08.19
- Промокод дает право на скидку до 50% на абонементы на фитнес и гимнастику.
- Стоимость абонемента:
- женский фитнес 45+, боди-фитнес, фитнес-йога (групповые занятия):
- 4 занятия:
20,50 руб. вместо 32 руб.
- 8 занятий:
40 руб. вместо 64 руб.
- 10 занятий:
40 руб. вместо 80 руб.
- 12 занятий:
48 руб. вместо 96 руб.
- здоровый позвоночник, мышечно-суставная гимнастика (групповые занятия):
- 4 занятия:
33 руб. вместо 50 руб.
- 8 занятий:
66 руб. вместо 100 руб.
- 10 занятий:
83,50 руб. вместо 130 руб.
- 12 занятий:
99 руб. вместо 155 руб.
- здоровый позвоночник, мышечно-суставная гимнастика (индивидуальные занятия):
- 4 занятия:
40,50 руб. вместо 60 руб.
- 8 занятий:
81 руб. вместо 120 руб.
- 10 занятий:
99 руб. вместо 150 руб.
- 12 занятий:
121,50 руб. вместо 180 руб.
- Один промокод - один абонемент со скидкой.
- Пробное занятие бесплатно!
- Абонемент со скидкой нужно приобрести в течение 7 дней после посещения пробного занятия.
- Инструктора с медицинским образованием.
- Индивидуальные и малогрупповые занятия (группы до 6 человек).
Оздоровительное направление:
- здоровый позвоночник (45 мин)
- мышечно-суставная гимнастика (60 мин)
- кинезиотейпирование
Фитнес направления:
- женский 45+ (60 мин)
- боди-фитнес (60 мин)
- фитнес-йога (60 мин)
- мама + малыш (45 мин)
- зумба (60 мин)
- индивидуальные программы по коррекции фигуры и снижению веса.
Восстановительное направление:
- комплекс восстановительных мероприятий при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (индивидуально).
Здоровый позвоночник.
Программа "Здоровый позвоночник" - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. На занятиях используются методики лечебной физкультуры, пилатеса и миофасциального расслабления.
Программа направлена на укрепление мышечного корсета спины и улучшение осанки. Повышение гибкости позвоночника, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.
Мышечно-суставная гимнастика.
Мышечно-суставная гимнастика - это безопасная система упражнений без ударной нагрузки на суставы и позвоночник, сочетающая в себе методики лечебной физкультуры, элементы пилатеса, стретчинга, йоги, а также силовых упражнений, которая поможет растянуть и укрепить основные мышечные группы, повысит эластичность сухожилий и связок, устранит боли в суставах. Данная система упражнений подходит для всех возрастных групп.
Женский фитнес 45+.
Женский фитнес 45+ - программа направлена на улучшение метаболизма, уменьшение жировых отложений, укрепление мышц, повышение общего тонуса организма. Тренировки построены по принципу постепенной адаптации к нагрузкам.
Используются методики пилатеса, шейпинга, функционального тренинга (работа с собственным весом), упражнения по методике Кегеля (для укрепления мышц тазового дна), фитболгимнастика, а также рекомендации по правильному питанию и объему двигательной активности в течении дня.
Боди-фитнес.
Боди-фитнес – уникальное фитнес направление, созданное для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывает особенности женского телосложения и направлено на работу с "проблемными зонами": бедра, ягодицы, живот.
Регулярные занятия формируют подтянутое и рельефное тело. Тренировки включают следующие блоки: аэробный, силовой и растяжку. Методики боди-фитнеса, используемые на тренировках: функциональный тренинг, упражнения с фитнес-резинами, фитболами, гантелями.
Фитнес-йога.
Фитнес-йога улучшает функциональное состояние организма, развивает гибкость, укрепляет мышцы и повышает эластичность связок, снимает психоэмоциональное напряжение благодаря особым дыхательным упражнениям.
Занятия фитнес-йогой - это не просто фитнес-тренировки, на которых прорабатываются все группы мышц. Благодаря работе с дыханием, статическим упражнениям и обязательной релаксации в конце тренировки, Вы наводите порядок в своих мыслях и обретаете душевную гармонию. Занятия фитнес-йогой подходят для новичков и не имеют ограничений по возрасту.
|
