Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 25 руб.

  • До завершения: 3 дня, 15 часов
  • от 10 руб. от 0 руб.
  • Взято всего 471 из 480 промокодов
  • Взято за сутки 0 промокодов
  • 478 просмотров (14 за сутки)
    (3)
Получить
1
промокод
К оплате: 1.95 руб.

 

Сухарево
Загрузка...
Адрес:
г. Минск, ул. Сухаревская, д. 33
(БОК "Сухарево", 2 эт, 203 каб)
Телефон:
+ 375 29 6...
Показать номер
Время работы:
ежедневно: 10:00-21:00

- Получить промокод можно до 31.10, воспользоваться до 01.12.20

- Внимание! Акция действует только для новых клиентов

- Промокод дает право на скидку до 100% на пробное занятие, абонементы при условии приобретения абонемента в день пробного занятия

- Стоимость услуг:

- стретчинг, фитнес-микс, тотал-боди, программа 90-60-90, fitdance, детский фитнес:

- пробное занятие: 0 руб. 10 руб.

- 4 занятия: 25 руб. 32 руб.

- 8 занятий: 50 руб. 64 руб.


- оздоровительное направление:

- групповые занятия: 

- пробное занятие: 0 руб. 13 руб.

- 4 занятия: 30 руб. 40 руб.

- 8 занятий: 60 руб. 80 руб.

- индивидуальные занятия:

- пробное занятие: 0 руб. 15 руб.

- 8 занятий: 100 руб. 130 руб.

- Один промокод - одно пробное занятие и/или один абонемент со скидкой.

Бесплатный промокод

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Абонемент со скидкой можно приобрести только в день посещения пробного занятия

- Инструктора с медицинским образованием

- Индивидуальные и малогрупповые занятия (группы до 6 человек)

- Открыт набор во все группы 

 

Оздоровительное направление:

- здоровый позвоночник (45 мин, группы для взрослых и детей (7-11 и 12-16 лет))

- мышечно-суставная гимнастика (60 мин)

- восстановительный фитнес для женщин после беременности и родов (45 мин)

- кинезиотейпирование

 

Фитнес направления:

- стретчинг

- фитнес микс

- программа 90-60-90 (60 мин)

- тотал-боди (60 мин)

- пилатес (60 мин)

- леди XXL (60 мин)

- индивидуальные программы по коррекции фигуры и снижению веса

 

Восстановительное направление:

- комплекс восстановительных мероприятий при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (индивидуально)

 

- Все вопросы и запись по указанным контактам

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

 

Студия Здоровья - островок спокойствия. Здесь Вы сможете расслабиться, оздоровить и подтянуть своё тело. Занятия принесут море положительных эмоций и красивую фигуру. Мы работаем для того, чтобы Ваша жизнь стала насыщенной и
интересной, а самое главное здоровой!

 

Здоровый позвоночник

 

Программа "Здоровый позвоночник" - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. На занятиях используются методики лечебной физкультуры, пилатеса и миофасциального расслабления.

Программа направлена на укрепление мышечного корсета спины и улучшение осанки. Повышение гибкости позвоночника, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 25 руб.

 

Мышечно-суставная гимнастика

 

Мышечно-суставная гимнастика - это безопасная система упражнений без ударной нагрузки на суставы и позвоночник, сочетающая в себе методики лечебной физкультуры, элементы пилатеса, йоги, а также силовых упражнений, которая поможет растянуть и укрепить основные мышечные группы, повысит эластичность сухожилий и связок, устранит боли в суставах. Данная система упражнений подходит для всех возрастных групп.

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 30 руб.

 

Восстановительный фитнес для женщин после беременности и родов:

Эффективный фитнес-комплекс поможет Вам вернуть радость и легкость движений, обрести красивую форму и позитивный настрой.
Занятия сочетают в себе элементы пилатеса, стретчинга, упражнений Кегеля, ЛФК и направлены на укрепление мышц живота, груди, спины. Комплекс упражнений подбирается с учетом физической формы, возраста, веса и индивидуальных особенностей женщины.

 

Программа 90-60-90 

 

Программа 90-60-90  - направлена на улучшение метаболизма, уменьшение жировых отложений, укрепление мышц, повышение общего тонуса организма. Тренировки построены по принципу постепенной адаптации к нагрузкам.

Используются методики пилатеса, шейпинга, функционального тренинга (работа с собственным весом), упражнения по методике Кегеля (для укрепления мышц тазового дна), фитболгимнастика, а также рекомендации по правильному питанию и объему двигательной активности в течении дня.

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 25 руб.

 

Тотал-боди

 

Тотал-боди - уникальное фитнес направление, созданное для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывает особенности женского телосложения и направлено на работу с "проблемными зонами": бедра, ягодицы, живот.

Регулярные занятия формируют подтянутое и рельефное тело. Тренировки включают следующие блоки: аэробный, силовой и растяжку. Методики тотал-боди, используемые на тренировках: функциональный тренинг, упражнения с фитнес-резинами, фитболами, гантелями.

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 25 руб.

 

Пилатес

 

Пилатес - серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. В результате занятий Ваши мышцы придут в тонус, повысится гибкость и улучшится состояние Вашего позвоночника.

 

Леди XXL

 

Фитнес для Леди XXL - эффективная программа тренировок, рассчитанная на девушек и женщин, чьи физические показатели не позволяют заниматься по стандартным фитнес-программам. Сам по себе избыток массы тела быстрее изнашивает суставы и позвоночник, поэтому тренировки в первую очередь носят оздоравливающий характер умеренной интенсивности. На тренировках исключается осевая нагрузка на позвоночник и суставы. Уделяется особое внимание мышцам спины, плечевого пояса, бедрам, мышцам живота. По мере снижения веса в занятия включаются силовые упражнения.
Определяем ИМТ, занятия ведутся с обязательным контролем ЧСС.

 

Фитнес микс

 

Фитнес микс - это смесь разных направлений фитнеса, которые используются или в комплексной тренировке, или в чередовании разных спортивных занятий в разные дни. Во время каждой тренировки выполняется проработка вмех групп мышц
Включает в себя
занятия на фитболе и степе; комбинации силовых тренировок и аэробики; упражнения силового характера; тай-бо; функциональные тренинги; разные направления танцев; стрейчинг , пилатес, кардионагрузки.

 

Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 25 руб.

 

Стретчинг


Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, который включает в себя упражнения направленные на улучшение кровообращения, удлинение мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий.
Благодаря стретчингу приобретается навык глубокого расслабления, что дает возможность не только избавиться на какое-то время от чрезмерного нервно-психического напряжения, но даже уменьшить физическую боль.
Занятия стретчингом, помогут Вам приобрести красивую осанку, активизировать обменные процессы в организме, а также продлить молодость, ведь стретчинг является профилактикой артрозов и преждевременного старения суставов.

  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
При просмотре этого предложения также брали промокоды на акции
Отзывы  (18)   Добавить отзыв
  • «Добрый вечер) Стретчинг -вт.и чтв 21.00,суббота14....»
  • Добавить отзыв с фото
  • tkolyachko
    2
    14 + 20
    Приобрела промокод на бесплатное пробное занятие по
    мышечно-суставной гимнастике и... решила остаться заниматься именно в этой Студии Здоровья. Очень понравилась доброжелательная и позитивная атмосфера во время занятий, а  грамотный, внимательный и тактичный тренер Екатерина, я уверена, поможет мне быстро привести себя в нормальную физическую форму. 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • doronina.1995
    1
    38 + 19
    Здравствуйте!можно расписание на эту неделю и на май?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Светлана
    1
    7 + 2
    Здравствуйте!
    Хотелось бы узнать расписание на март)
    Отзывы пользователя к этой акции
  • ivanovskie
    2
    51 + 6
    Добрый вечер. Подскажите актуальное расписание на март? 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • kiana777
    3
    7 + 28
    Привет всем. Один раз была на пробном занятии для позвоночника. Перед началом расспросили в общем о физ подготовке и о самочувствии, то есть я сразу почувствовала что в надежных руках. Очень понравился инструктор, супер просто! Отличное занятие и после него еще три дня эффект держался. То есть двух дней в неделю достаточно. Эх, было бы больше свободного времени..
    Отзывы пользователя к этой акции
  • mayrin
    1
    6 + 21
    Здравствуйте. Можно узнать актуальное расписание на февраль 2020?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Екатерина
      2
      0 + 2
      Добрый вечер)
      Расписание занятий:
      Мышечно-суставная гимнастика:
      Пон. и среда 16.00,18.00,19.00
      Вт и чтв 10.00
      Пятн. 19.00
      Субб. и воскр.11.00
      Женский фитнес:
      Понед и ср.20.00
      Стретчинг:
      Вт и чтв 21.00
      Субб 14.00
      Фитнес микс:
      Пон и среда 21.00
      Субб.15.00
      Тотал боди :
      Вт и чтв 20.00
      Пилатес:
      Вт и чтв 19.00
      Детский фитнес:
      Субб.16.00
      А по пятницам в 20.00 танцуем зумбу.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • natali.natasha1404
    7
    92 + 39
    Здравствуйте! Интересует расписание на октябрь!??
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Мария
    0
    19 + 2
    Здравствуйте. По каким дням и в какое время у Вас проходит стретчинг?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Екатерина
      2
      0 + 2
      Добрый вечер)
      Стретчинг -вт.и чтв 21.00,суббота14.00
      Отзывы пользователя к этой акции
  • metafox3
    0
    27 + 7
    Добрый день! Где узнать актуальное расписание?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Екатерина
      2
      0 + 2
      Добрый вечер) 
      Мышечно-суставная гимнастика 
      Пн,ср - 18.00  , 19.00
      Вч чтв -10.00
      Пилатес
      Вт чтв -19.00
      Бодифитнес 
      Вт чтв -18.00
      Женский 45+ 
      Вт чтв -20.00
      Более подробную информации Вы можете узнать, позвонив по номеру +375296233383
      Отзывы пользователя к этой акции
  • Kristoris_medior
    1
    17 + 15
    Просто замечательно 😍Посетила мышечно-суставную гимнастику.Все прошло на высшем уровне. Рекомендую👍
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Екатерина
      2
      0 + 2
      Спасибо)Будем рады видеть Вас снова)
      Отзывы пользователя к этой акции
  • Узбагойся
    0
    7 + 1
    Здравствуйте! Интересует направление зумба. Можно попросить ссылку на лицензию инструктора?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Kristina Butalenko
      0
      11 + 1
      Здравствуйте, к сожалению, группы по зумбе ещё не набраны, данное направление пока не функционирует, поэтому в акции не участвует.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • taesche-1984
    1
    26 + 4
    Добрый день! А как узнать расписание занятий? 
    Отзывы пользователя к этой акции
    • Kristina Butalenko
      0
      11 + 1
      Добрый день. Расписание ещё формируется, так как группы собираются и запускаются. Можно нам позвонить/написать, либо оставить свои контакты и мы с вами свяжемся и всё-всё расскажем!
      Отзывы пользователя к этой акции
    Загрузка...