029 608 22 22
029 508 22 22
Конверсия 1%
Студия здоровья
- Получить промокод можно до 31.05, воспользоваться до 01.08.22
- Внимание! Акция действует только для новых клиентов
- Промокод дает право на скидку до 100% на пробное занятие, абонементы при условии приобретения абонемента в день пробного занятия
- Стоимость услуг:
- стретчинг, фитнес-микс, тотал-боди, программа 90-60-90, fitdance, детский фитнес:
- пробное занятие: 0 р. 10 р.
- 4 занятия: 25 р. 32 р.
- 8 занятий: 50 р. 64 р.
- оздоровительное направление:
- групповые занятия:
- пробное занятие: 0 р. 13 р.
- 4 занятия: 30 р. 40 р.
- 8 занятий: 60 р. 80 р.
- индивидуальные занятия:
- пробное занятие: 0 р. 15 р.
- 8 занятий: 100 р. 130 р.
- Один промокод - одно пробное занятие и/или один абонемент со скидкой.
- Абонемент со скидкой можно приобрести только в день посещения пробного занятия
- Инструктора с медицинским образованием
- Индивидуальные и малогрупповые занятия (группы до 6 человек)
- Открыт набор во все группы
Оздоровительное направление:
- здоровый позвоночник (45 мин, группы для взрослых и детей (7-11 и 12-16 лет))
- мышечно-суставная гимнастика (60 мин)
- восстановительный фитнес для женщин после беременности и родов (45 мин)
- кинезиотейпирование
Фитнес направления:
- стретчинг
- фитнес микс
- программа 90-60-90 (60 мин)
- тотал-боди (60 мин)
- пилатес (60 мин)
- леди XXL (60 мин)
- индивидуальные программы по коррекции фигуры и снижению веса
Восстановительное направление:
- комплекс восстановительных мероприятий при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата (индивидуально)
- Все вопросы и запись по указанным контактам
Студия Здоровья - островок спокойствия. Здесь Вы сможете расслабиться, оздоровить и подтянуть своё тело. Занятия принесут море положительных эмоций и красивую фигуру. Мы работаем для того, чтобы Ваша жизнь стала насыщенной и
интересной, а самое главное здоровой!
Здоровый позвоночник
Программа "Здоровый позвоночник" - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. На занятиях используются методики лечебной физкультуры, пилатеса и миофасциального расслабления.
Программа направлена на укрепление мышечного корсета спины и улучшение осанки. Повышение гибкости позвоночника, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.
Мышечно-суставная гимнастика
Мышечно-суставная гимнастика - это безопасная система упражнений без ударной нагрузки на суставы и позвоночник, сочетающая в себе методики лечебной физкультуры, элементы пилатеса, йоги, а также силовых упражнений, которая поможет растянуть и укрепить основные мышечные группы, повысит эластичность сухожилий и связок, устранит боли в суставах. Данная система упражнений подходит для всех возрастных групп.
Бесплатное пробное занятие (0 руб), абонементы на фитнес, оздоровительную гимнастику от 30 руб.
Восстановительный фитнес для женщин после беременности и родов:
Эффективный фитнес-комплекс поможет Вам вернуть радость и легкость движений, обрести красивую форму и позитивный настрой.
Занятия сочетают в себе элементы пилатеса, стретчинга, упражнений Кегеля, ЛФК и направлены на укрепление мышц живота, груди, спины. Комплекс упражнений подбирается с учетом физической формы, возраста, веса и индивидуальных особенностей женщины.
Программа 90-60-90
Программа 90-60-90 - направлена на улучшение метаболизма, уменьшение жировых отложений, укрепление мышц, повышение общего тонуса организма. Тренировки построены по принципу постепенной адаптации к нагрузкам.
Используются методики пилатеса, шейпинга, функционального тренинга (работа с собственным весом), упражнения по методике Кегеля (для укрепления мышц тазового дна), фитболгимнастика, а также рекомендации по правильному питанию и объему двигательной активности в течении дня.
Тотал-боди
Тотал-боди - уникальное фитнес направление, созданное для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывает особенности женского телосложения и направлено на работу с "проблемными зонами": бедра, ягодицы, живот.
Регулярные занятия формируют подтянутое и рельефное тело. Тренировки включают следующие блоки: аэробный, силовой и растяжку. Методики тотал-боди, используемые на тренировках: функциональный тренинг, упражнения с фитнес-резинами, фитболами, гантелями.
Пилатес
Пилатес - серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. В результате занятий Ваши мышцы придут в тонус, повысится гибкость и улучшится состояние Вашего позвоночника.
Леди XXL
Фитнес для Леди XXL - эффективная программа тренировок, рассчитанная на девушек и женщин, чьи физические показатели не позволяют заниматься по стандартным фитнес-программам. Сам по себе избыток массы тела быстрее изнашивает суставы и позвоночник, поэтому тренировки в первую очередь носят оздоравливающий характер умеренной интенсивности. На тренировках исключается осевая нагрузка на позвоночник и суставы. Уделяется особое внимание мышцам спины, плечевого пояса, бедрам, мышцам живота. По мере снижения веса в занятия включаются силовые упражнения.
Определяем ИМТ, занятия ведутся с обязательным контролем ЧСС.
Фитнес микс
Фитнес микс - это смесь разных направлений фитнеса, которые используются или в комплексной тренировке, или в чередовании разных спортивных занятий в разные дни. Во время каждой тренировки выполняется проработка вмех групп мышц
Включает в себя
занятия на фитболе и степе; комбинации силовых тренировок и аэробики; упражнения силового характера; тай-бо; функциональные тренинги; разные направления танцев; стрейчинг , пилатес, кардионагрузки.
Стретчинг
Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, который включает в себя упражнения направленные на улучшение кровообращения, удлинение мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий.
Благодаря стретчингу приобретается навык глубокого расслабления, что дает возможность не только избавиться на какое-то время от чрезмерного нервно-психического напряжения, но даже уменьшить физическую боль.
Занятия стретчингом, помогут Вам приобрести красивую осанку, активизировать обменные процессы в организме, а также продлить молодость, ведь стретчинг является профилактикой артрозов и преждевременного старения суставов.
Привяжите почту и объедините свои
аккаунты в один