Йога для позвоночника и хатха-йога от 5,47 руб./занятие в клубе "Йога Тайм"

  • Акция завершена
Получить
1
промокод
К оплате: 1.5 руб.

 

ст.м. "Тракторный завод"
Загрузка...
Развернуть
Адрес:
г. Минск, ул. Уральская, д. 3
(оф. 24 3 этаж, правое крыло)
Телефоны:
(044) 570-01-00
(029) 500-10-01



Время работы:
пн-пт: 8:30-17:00

- Получить промокод можно до 30.09, воспользоваться до 30.09.18

- Предварительная запись обязательна.
- Промокод дает право на скидку 60% на посещение 6 занятий "Йоги для позвоночника" или хатха-йоги в течение 30 календарных дней со дня приобретения абонемента.
- Стоимость абонемента (6 занятий):
- йога для позвоночника (вт, чт: 10:30-12:00), хатха-йога (вт, чт: 9:00-10:30):
32,80 руб. вместо 82 руб.
- Один пользователь может воспользоваться только одним промокодом.
- Один промокод - один абонемент для одного человека со скидкой.

Особенности

- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Продолжительность занятия: 90 мин.
- Занятия проводит сертифицированный йога-терапевт.
- При построении групповых занятий мы сочетаем современные достижения науки и классические подходы хатха-йоги.
- Мы предлагаем Вам: групповые занятия по йогатерапии позвоночника,  дыхательной системе, варикозной болезни, комплексные занятия для здоровья всего тела.

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

 


Йога для позвоночника

 

 В данном классе занятия проходят по общей для всех программе, адаптированной для проблем спины. Он предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

 

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь несколько меньше чем в классах начального уровня.

 

Основные элементы занятия:

1) Дыхательные техники (пранаямы) для тренировки бронхо-легочной системы.

 

2) Йогическая суставная гимнастика для укрепления дыхательной системы, улучшения работы суставов и связок.

 

3) Асаны и комплексы, направленные на укрепление слабых участков спины и снятие напряжения с позвоночника.

 

4) Расслабляющие техники (шавасана).

 

В зависимости от вашего состояния здоровья инструктор корректирует программу занятия для достижения максимального эффекта.

 

Будем рады видеть вас на наших занятиях!

Йога для позвоночника и хатха-йога от 5,47 руб./занятие в клубе "Йога Тайм" Йога для позвоночника и хатха-йога от 5,47 руб./занятие в клубе "Йога Тайм"

Хатха-йога

 Хатха-йога для продолжающих

Группа для тех, кто уже имеет опыт практики йоги.

На занятиях в группе для продолжающих осваиваются более сложные пранаямы – капалабхати, нади-шодхана, бхастрика. Более подробно объясняются и осваиваются бандхи – мула бандха, джаландхара бандха и уддияна бандха, брюшные манипуляции. Наряду с базовыми сукшма-вьяямами и асанами, даются более сложные их вариации, осваиваются новые позы.

Для того, чтобы посещать эту группу, необходимо:

1) Освоить базовые йогические позы

2) Уметь выполнять базовые пранаямы – полное йогическое дыхание и уджаий пранаяму

3) Уметь правильно дышать при выполнении виньяс и асан

4) Помнить последовательность комплекса приветствия солнцу Сурья Намаскар

  • Подписаться на рассылку Slivki.by, чтобы стать богаче!
Получайте удобные пуш-уведомления о лучших акциях в городе!
На этой неделе!

Большие распродажи, невероятные цены, скидки 50%, 70%, 100%!

www.slivki.by