Программы для подростков, родителей и женщин в центре иммерсивной психологии CleverUP в Минске

Показать сначала: По умолчанию Новые По просмотрам Поблизости

Объявляем расписание групповых занятий в CleverUP!

Живые группы, где рождается смысл - через диалог, движение, творчество и честность.

Мы подготовили программы для подростков, родителей и женщин - с фокусом на развитие уверенности, общения, эмоциональной устойчивости, внутренней опоры и навыков самопрезентации.
Это не формат скучных лекций. Это живые встречи, где участники пробуют новое, взаимодействуют, обсуждают реальные ситуации, учатся лучше слышать себя и других - в безопасной и поддерживающей атмосфере.

Расписание групповых активностей CleverUp на июль.

Программы для подростков, родителей и женщин в центре иммерсивной психологии CleverUP

Необитаемый остров. Символдраматический квест для подростков.
Для кого: подростки 14-16 лет.
Когда: вторник, 7 июля, 18:00-20:00.
Ведущая: Татьяна Пекарь.

Это не лекция, а живое путешествие в пространстве воображения, где метафора становится безопасным способом встретиться с собой. Сначала - настройка: через игровое знакомство и короткое упражнение на взаимодействие участники мягко входят в контакт друг с другом и с ведущей. Затем - групповой образ в подходе символдрамы. Под голос ведущего ребята с закрытыми глазами вместе проходят символический сюжет. После прожитого образа - общий рисунок на большом ватмане: все рисуют одно пространство, проявляя чувства и инсайты, которые сложно передать словами. Завершает встречу бережное обсуждение по алгоритму и рефлексия. Подросток уходит не с оценкой, а с опытом самопонимания: "я увидел, как я действую в неопределённости", "я нашёл, на что опереться внутри", "я справился не один, а в команде".

Ораторское искусство. Преодоление страха публичных выступлений.

Для кого: подростки 13-17 лет.
Когда: понедельник, 19:00-20:30.
Ведущая: Екатерина Яновская.

Голос, тело, мысль - три опоры уверенного выступления. На этом курсе подростки не заучивают приёмы, а осваивают живую речь через практику: дыхание, дикцию, импровизацию и работу с аудиторией. Мы убираем страх не через "просто перестань бояться", а через понимание и тренировку психофизиологических механизмов - как тело реагирует на стресс, как управлять голосом и вниманием зала. Участники уходят с опытом побед: первое выступление без дрожи, первый успех перед группой, первое ощущение "я могу". Курс также является мощным дополнением к программам профориентации - навык самопрезентации пригодится на любом пути.

Тренинговые занятия "Как заводить знакомства".

Для кого: подростки 15-17 лет.
Когда: вторник, 15:00-17:30.
Ведущие: Дарья Андриевская, Светлана Савич.

Это цикл из 10 занятий, где без нравоучений и скучных лекций разбираемся, почему иногда так сложно оторваться от гаджета. Учимся расслабляться без телефона, находить кайф в реальной жизни, ставить цели, общаться без мессенджеров и справляться с тревогой. Всё - через игры, арт-техники, медитации и живые обсуждения.

"Я и другие": самооценка и отношения.

Для кого: подростки 13-15 лет.
Когда: среда, 18:00-20:00.
Ведущие: Лариса Савчик, Татьяна Ушенко.

Безопасная среда, где подростки исследуют себя через общение. Как я выгляжу в глазах других? Почему иногда кажется, что я недостаточно хорош? Как сказать "нет" и не потерять друзей? Группа работает как живая лаборатория отношений: через обсуждение реальных ситуаций, ролевые игры, обратную связь участников и поддержку психологов формируется устойчивая, реалистичная самооценка. Итог - ощущение "я в порядке" и навыки строить тёплые, уважительные отношения.

Женский круг EVA: Энергия. Витальность. Аутентичность.

Для кого: взрослые женщины (25+).
Когда: вторник, 18:00-21:00.
Ведущие: Татьяна Пекарь, Ольга Сицко.

Три часа в пространстве, где можно снять маски и вернуться к себе настоящей. EVA - это не просто женский круг, мы соединяем телесные практики, групповую динамику и научное понимание эмоционального интеллекта. Каждая встреча посвящена определённой теме - от контакта с телом до выстраивания личных границ и переписывания внутренних сценариев. Опора на данные психофизиологического тестирования помогает участницам точнее понять свои истинные реакции и потребности. Три часа длительности - возможность погрузиться глубоко, прожить состояние и выйти обновлённой. EVA - это честный путь к себе через энергию, витальность и аутентичность.

Диалоговая площадка "Профориентация по науке. Инструкция для родителей".

Для кого: родители подростков.
Когда: одно воскресенье в месяц, 12:00-14:00.
Ведущие: Татьяна Пекарь, Влад Кицун.

Ежемесячная открытая встреча для родителей, которые хотят помочь детям с выбором пути не на основе трендов и ожиданий, а на основе научных данных о работе мозга и нервной системы. Мы разбираем реальные кейсы психофизиологического тестирования, объясняем, как связаны скорость реакции, утомляемость, стрессоустойчивость и тип интеллекта с будущей профессией. Даём практическую инструкцию, как поддержать подростка в момент выбора и не переносить на него собственные нереализованные амбиции. Диалоговая площадка - мост между наукой и ежедневными родительскими решениями, помогающий всей семье двигаться в одном направлении.