Йога и пилатес - это уникальные направления для тех кто хочет стать стройнее, потерять лишние килограммы, избавиться от болей в спине, шее, ногах, научиться владеть своим телом.
Йога и пилатес относятся к спортивной дисциплине body and mind, которая направлена на сознательную работу над телом, координацию, сжигание жира в корпулентных (проблемных) зонах, растяжку, тонус. Оба направления включают в себя дыхательный контроль в сочетании с выполнением упражнений. Йога уходит корнями в древние индийские практики (упражнения, дыхание, медитация). Пилатес изначально был создан для реабилитации людей после травмы, впоследствии стал популярным направлением в фитнесе включающим в себя безопасное вытяжение, координацию движений, контроль дыхания, укрепление мышц.
Курс детской йоги специально разработан и адаптирован для детей школьного возраста с учетом психологических, физических и физиологических особенностей детей.
Благодаря занятиям у детей :
- формируется правильная осанка
- развивается гибкость и мышечная сила
- улучшается иммунитет
- увеличивается концентрация внимания
- укрепляются внутренние органы.
В нашей уютной студии вас всегда угостят чаем, ответят на интересующие вас вопросы, помогут подобрать нужную нагрузку и направление. У нас работают только профессиональные инструкторы, прошедшие множество семинаров и конференций, люди по-настоящему любящие свое дело и готовые вам помочь!
Фотографии пользователей: