Впервые в Минске появляется настолько комплексная, увлекательная ЖЖенская ЗОЖ- игра. Мужчинам вход закрыт.
Эта территория женщины. Здесь нет комплексов, страхов, неуверенности, здесь только Вы и такие, как Вы. Кружок по интересам.

Вы давно мечтали похудеть, но дальше мечты дело не пошло? Всегда есть волшебное "завтра" которое где-то там и до него можно не думать о диетах и нагрузках? А еще одной скучно? И страшно?

"Завтра" наступит уже 2 декабря! И будет длиться 21 день!
Мы чувствуем, что это будет феерический декабрь

Что вы получите:
- Услуги диетолога с еженедельным меню.
- Личная  консультация психолога с постоянной поддержкой и мотивацией на протяжении всего проекта.
- Персональная тренировка с тренером , где вы получите схему ежедневных тренировок и научитесь выполнять каждое упражнение из неё.
- Антицеллюлитная программа от косметического центра Lanaestet, включающая в себя цикл обертываний и рекомендаций по уходу за кожей, чтобы она всегда оставалась ухоженной, бархатной, роскошной!  
- Ежедневная поддержка в чате, где будут: весёлые встречи и активности и ещё много-много тепла, позитива, поддержки.

Что будет в чате:

- принципы правильного питания, сможете самостоятельно после проекта их соблюдать,

- пройдёте ряд психологических упражнений, которые позволят Вам проработать психологические причины набора лишнего веса. И Вы сможете навсегда избавиться от них.

- получить фигуру мечты и привести в порядок свою кожу, не только тело, но и лицо.

- узнаете как сбросить вес и не потерять эластичность кожи

- как бороться с уже существующими стриями  и растяжками на теле

- все о домашнем уходе за кожей

- навсегда научиться выбирать именно те косметические средства, которые нужны конкретно Вам. Научитесь правильно распределять свой бюджет на косметику.

- приобретёте много новых друзей. За 21 день преодоления своих слабостей вы буквально породнитесь с людьми, которые будут рядом с Вами потеть на тренировках, готовить правильную еду и наслаждаться косметическими уходами, на одной волне Вы будете делиться впечатлениями о пройденном пути . А ещё соревноваться и бороться за главный приз 300 рублей!

Увлекательная ЖЖенская ЗОЖ- игра! А в каждой игре должен быть приз. Мы решили не изменять традициям. Наш приз - 300 рублей! Приз получит та, которая сможет.

И учтите, здесь будет жестко, здесь будет жарко, но очень увлекательно!

Так вперёд же, навстречу своей мечте. Пора раз и навсегда решить проблему и влезть, наконец, в эти прошлогодние джинсы 

Наши сотрудники

Ксения Короткевич

Образование:

2005 г - БГМК - сестринское дело

2011 г - БГУФК - физическая реабилитация

2012 г - участие в Республиканском семинаре "Лечебная физкультура и массажные технологии в лечении и медицинской реабилитации"

2012 г - ГУ "Республиканский научно-практический центр психического здоровья", инструктор методист по физической реабилитации

Наше тело - дом для счастливой и здоровой  души. Если болит тело - это ранит душу. И наоборот. Любая душевная травма отражается на нашем физическом здоровье.
⠀
Крылатая латинская истина: "В здоровом теле здоровый дух" - всегда останется актуальной. И я рада участвовать в таком проекте, который проявляет заботу как  о физическом,  так и о духовном здоровье.

Пискунович Светлана
Центр косметических услуг «Lanaestet»

Образование:

2005 г - БГМК, Медицинская сестра

2009 г - "Вергинна" - косметик
2010 г - БГПУ им. А.С. Пушкина - биолог
2010 г - "Сантана" - массажист
2011 г. - Хиромассаж. стоунтерапия
2012 г - "НикОль" (Москва) - шугаринг
2012 г - "Martineх" (Москва) - методики лечебного сонофореза, ультразвукового пилинга, безоперационной кавитационной липосакции, радиочастотного лифтинга, электропорации, алмазной микродермабразии, вакуумного массажа
2013 г - "Martineх" (Москва) - мезотерапия в терапевтической косметологии и эстетической медицине, современные методики. Базовое обучение
2013 г - "Martineх" (Москва) - многообразие пилингов различного механизма, уровня воздействия и методики их применения в практике косметолога. Срединные и поверхностные химические пилинги, современные методы лечения в эстетической медицине. Ретиноевые пилинги – депигментирующий и омолаживающий потенциал
2013 г - “Академия Эстетики" (Москва) - биоревитализация
2015 г - Аппаратная косметология. Лазерная/фото/элос (elos) эпиляция
2019 г - "Профкосм" (Москва) - скульптурный мышечный массаж лица, шеи, декольте. Лимфодренажная техника
⠀

Ключевые навыки:
- комплексы по уходу за лицом различной сложности
- антицеллюлитные программы по уходу за телом
- чистка лица
- спа - уходы
- стоунтерапия
- пилинги
- карбокситерапия
- безинъекционная мезотерапия
- нейропластический, скульптурный, лимфодренажный, косметический  массаж лица, шеи и декольте
⠀
Коррекция изменений кожи тела после родов  и резкого снижения/набора веса: стрий, растяжек, целлюлита, сниженного тургора путём мануальных техник и  уходовых  косметических процедур.

Надежда Рябова

Образование:

БГМУ - квалификация врача, интернатура по специальности "диетология", аспирантура (изучала вопросы лечебного питания)

Кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии, гигиены питания, нутрициологии,  дипломированный фитнес-инструктор

Началось все в студенческие годы. Активно изучала нутрициологию, диетологию, гигиену питания, оценивала питание спортсменов, занимается проблемами лечебного питания и предупреждения заболеваний.
⠀
Является автором более 40 научных публикаций, популярных статей интервью в СМИ.
⠀
Занимается преподавательской деятельностью в БГМУ.
⠀
Также обучалась в Академии физкультуры и на других многочисленных курсах, семинарах по фитнесу и оздоравливающим физ.нагрузкам. Считает, важная роль в профилактике и лечении заболеваний принадлежит именно физической культуре.
⠀
Регулярно набирается практического опыта и повышает уровень своих знаний, принимая участие в симпозиумах, семинарах и конференциях как по проблемам питания, так и по фитнесу. Обучается психологии с целью выявления нарушения пищевого поведения.

Скачинская Татьяна

Образование:

2000 г - БТЭУ ПК - экономист-менеджер

2006 г - БГПУ - практический психолог

2017 г - Висбаденская Академия позитивной психотерапии

2018 г - МГИ - интенсив "Системная семейная психотерапия"

2019 г - "Инновационная Сексология 21 века для психологов"

2019 г - гештальт-интенсив "Искусство быть с другим: Тело, АРТ, гештальт- эксперименты"

Считаю, что позитивное отношение к жизни кардинальным образом меняет человека внутренне и внешне.  В своей работе ориентируюсь на безусловное принятие клиента и на совместный поиск и развитие его сильных сторон.