•  
    Номера для справок:

    029 608 22 22

    029 508 22 22

  • Войти

      Тренировки в фитнес-клубе "FIT by STEP" всего от 3,38 руб.

      До завершения акции осталось:
      21 день , 19 часов , 51 мин.
      16 руб.
      32 руб.
      90 из  100
      Получить скидку 50%

      Условия

      - Получить промокод можно до 31.12.2016, воспользоваться до 01.02.2017.

      - Предварительная запись обязательна.

      - Промокод дает право на скидку до 50% на различные направления фитнес-клуба "FIT by STEP" в будние дни с 9:00 до 17:00.

      - Стоимость абонементов на 1 месяц: 

      - 4 тренировки:

      16 руб. вместо 32 руб.

      - 8 тренировок:

      29 руб. вместо 58 руб.

      - 12 тренировок:

      40,5 руб. вместо 81 руб.

      - Стоимость абонемента безлимит (посещение пн-пт 9:00-21:00):

      70 руб. вместо 100 руб.

      - Промокод также дает право на скидку 30% на абонементы на различные направления в будние дни с 18:00 до 21:00.

      - Стоимость абонементов (на 1 месяц):

      - 8 тренировок:

      40,6 руб. вместо 58 руб.

      - 12 тренировок:

      56,7 руб. вместо 81 руб.

      - Акция действует только для новых клиентов. Воспользоваться скидкой можно только один раз.

      - Один промокод - один абонемент со скидкой.

      • Видели дешевле? Сообщите здесь

      Особенности

      - Скидка предоставляется только при наличии промокода.

       

      - Пробная тренировка бесплатно (для всех желающих).

       

      - Наличие бесплатной детской игровой комнаты!

       

      - Расписание смотрите ниже.

       

      - Направления фитнес клуба читайте ниже.


      - Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

      Где?

      ст. м. "Партизанская"

      Фитнес-клуб "FIT by STEP"

       

       

      Адрес:

      г. Минск

      ул. Жилуновича, д. 15, комн. 501

       

      Телефон:

      (029) 152-99-97

       

      Время работы:

      пн-пт: 11:00-21:00

       

      ВКонтакте

       

      ИП Воронов С.А.
      УНП 191142909

      Фитнес-клуб "FIT by STEP" Fitness Clubс бесплатной детской игровой комнатой создан специально для женщин, а также для дорогих мамочек и их деток. Ведь часто мамам так хочется вырваться хоть куда-то, развеяться, избавиться от домашней рутины, но ребенка оставить не с кем. Мы даем Вам такую возможность, пока Вы, дорогие мамочки, работаете над собой, над своим телом, детки отдохнут в детской игровой комнате. А мы Вам в этом поможем!

       

      Мы предлагаем следующие направления:

      Возможны изменения в расписании, уточняйте, пожалуйста! 

       


      Fitball
      - Занятия фитбол-аэробикой - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности.
      Фитбол повышает выносливость, силу и подвижность суставов;
      Улучшается осанка, координация движений.

       

      фото

      FitMix - Фитнес микс - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование - что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

       

      фото

      Круговая тренировка - это высокоинтенсивный метод тренинга.За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела (каждое упражнение на отдельную группу), одно занятие может включать от 2 до 6 кругов. Методика пригодна как для начинающих (подготовка организма к нагрузкам), так и для более опытных спортсменов для решения различных тактических задач (сушка, выносливость, сила).

       

      Эффект от метода круговых тренировок:

      • развитие выносливости
      • сжигание подкожного жира
      • ускорение обмена веществ
      • улучшается эластичность мышц
      • улучшается сердечно-сосудистая система
      • прекрасная физическая форма.

       

      фото

       

      STEP-аэробика - это танцевальная аэробика для похудения и укрепления мышц, комплекс упражнений, выполняющихся при помощи специальной платформы - степа.

      Степ-аэробика является эффективным методом борьбы с лишним весом и незаменимым источником положительных эмоций и жизненной энергии. Уроки фитнеса позволят вам всегда оставаться в прекрасной форме.

       

      фото

      ZUMBA - танцевальная фитнес-программа, включающая в себя элементы аэробики и танца.
      Чем же ZUMBA так привлекательна: cтимулирует похудение; помогает моделировать тело; тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы; развивает чувство ритма и учит двигаться под музыку; развивает пластику и координацию; дарит массу приятных эмоций.

       

      фоо

       

      А главное, ZUMBA покоряется всем возрастам, от Вас требуется только желание танцевать исовершенствоваться!


      Body Sculpt - вид силовой тренировки, проходящий в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.

       

      фото

       

      Цель тренировок Body Sculpt - это коррекция тела и приведение в форму крупных мышц. Особенность тренировок Body Sculpt в том, что все упражнения выполняются более плавно и под более спокойную музыку. Таким образом, во время тренировок чередуется расслабление мышц с их напряжением.

       

      Body Sculpt поможет Вам снять напряжение и стресс с мышц, разгрузить суставы и связки, одновременно укрепляя их. Уникальность программы Body Sculpt в том, что регулярные занятия помогают откорректировать фигуру при этом не приводят к быстрому росту мышц. Данные тренировки идеально подходят тем, кто хочет сбросить лишний вес, при этом не перекачиваться, но иметь красивые и правильные формы тела.


      Tabata + Sretching - является одной из эффективных систем тренировок, направленных на активное сжигание жира в организме за короткие сроки. Само занятие по табате представляет из себя программу интервальных тренировок с высокой интенсивностью.

       

      фото

       

      Такую интенсивную тренировку лучше всего завершать занятием по стретчингу, всецело направленным на полноценную растяжку мышц в спокойном темпе.


      СУПЕРТЕЛО -- комплекс упражнений, включающий кардионагрузку, силовой блок и растяжку. Это комплексный фитнес, направленный на похудение, коррекцию фигуры и улучшение достигнутых результатов.

       

      фото

      Калланетик-Mix -- вид силовой тренировки, проходящий в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.Благодаря Калланетике укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни почти не задействованы. Сочетание движения с правильным дыханием -- ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию!

       

      фото

      ENERGY FIT — тренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузку. В сочетании с активными силовыми упражнениями способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности.

       


      Упражнения с использованием петель TRX являются основой программы TRX Suspension Training – суперэффективной методики функционального тренинга, в котором для работы с мышцами всего тела используется исключительно свой собственный вес. Данная функциональная тренировочная система, разработанная морскими пехотинцами США, на сегодняшний день входит в число самых ярких тенденций в мире фитнес-индустрии.

      Петли TRX для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, одновременно тренируя стабильность, силу, подвижность и гибкость. Основная цель тренировок с использованием петель TRX – гармоничное, красивое, функциональное и здоровое тело. Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX вы сможете не только сделать свое тело физически более развитым, проработать все проблемные зоны, избавиться от лишних жировых запасов, но и открыть новые возможности своего тела.

      Что интересно, последней тенденцией в данном направлении фитнеса стало использование петель в рамках не только функциональных тренировок, но и в пилатесе, стретчинге, реабилитационных программах.

       


      Программа «90х60х90» разработана специально для коррекции фигуры. Занимаясь по этой методике, вы наносите сокрушительный удар по нежелательным отложениям в области живота, бедер и ягодиц. Также, выполняя упражнения из этого комплекса, вы задействуете все основные мышечные группы организма, что позволяет поддерживать отличный внешний вид и здоровье в целом.

       

      Занятие строится следующим образом:

       

      • сначала проводится высокоударная аэробная разминка
      • далее, вы будете последовательно прорабатывать основные мышцы, для этого используется не только масса вашего тела, но и степы, фитболы, эспандеры и прочие нетяжелые приспособления.

       

       

       

       

      Теги:
      лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,
      Понравилась акция? Расскажи друзьям:
      • Подпишитесь на рассылку Slivki.by, чтобы с каждым днем становится богаче
      Минск Жилуновича 15
      Развернуть
      Отзывы (17)   Добавить отзыв
    • prelest-
      1
      10 + 9
      Добрый день.
      Подскажет по коду 8 тренировок -29 руб и 8 тренировок 40,6 руб
      т.е за 29 руб одно направление, а за 40,6 руб это несколько направлений?
      И за 29 руб распространяется на вечернее время будний день?
      Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        Здравствуйте! Промокод дает право на скидку 50% на абонементы в будние дни с 9.00 до 17.00
        А 30% с 18.00-21.00
        По одному абонементу вы можете ходить на разные направления, предварительно записавшись. Если есть вопросы, звоните +375291529997
        Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        Здравствуйте! Если Вы покупаете абонемент на 8 тренировок за 29 руб, то Вы можете посещать любые направления только с 9.00-17.00 (дневное время скидка 50%).
        Если Вы покупаете абонемент за 40, 6 руб, тоВы можете посещать тренировки как в утреннее, так и в вечернее время (скидка 30%).
        Отзывы пользователя к этой акции
    • milashka_shpilja
      0
      56 + 28
      Может у вас планируется акции и на вечерние группы..?)
      Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        нет, на вечерние не планируем
        Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        Здравствуйте! Появились акции и на вечернее время! Приходите
        Отзывы пользователя к этой акции
    • milashka_shpilja
      0
      56 + 28
      А что это за interval...в 12 пн, ср и пт???
      Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        Для тех, кто любит тренировку погорячее, приглашаем на Interval Training !

        Тренер - Салапина Елена🎀
        💜пн, ср, пт 12.00💜

        Интервальный тренинг – вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, чередование спринта и бега трусцой. Задача, которая достигается механизмами интервальной тренировки – кратковременное достижение аэробного порога (то есть интенсивность, при которой организм переходит на анаэробный режим и использует в качестве источника энергии углеводы, а не жиры) и возвращение к обычному тренировочному уровню. Интервальная тренировка, в отличие от низкоинтенсивной аэробной нагрузки, вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости. Занятие включает в себя интенсивную разминку, затем чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных блоков упражнений ( от 3 до 10 кругов), заминка.
        Отзывы пользователя к этой акции
    • hell.en
      0
      46 + 38
      подскажите, с какого возраста можно оставлять детей в игровой комнате, и есть ли там с ними кто-нибудь(воспитатель, аниматор, просто взрослый)?
      Отзывы пользователя к этой акции
      • 1wik1
        0
        5
        Здравствуйте! К нам приводили самых маленьких деток с десятимесячного возраста. Они там спокойно ползали и играли. С ребенком в комнате обязательно находится человек, присматривающий и играющий с детками. Ели у вас совсем маленький ребенок, лучше выбирайте группы, в которых поменьше деток. Если есть еще вопросы, звоните по телефону +37529 1529997 мы обязательно ответим!
        Отзывы пользователя к этой акции
    • 1wik1
      0
      5
      Приходите, всем рады!
      Отзывы пользователя к этой акции
    • carmencitay
      0
      0
      отличная акция! обязательно пойду!
      Отзывы пользователя к этой акции
    • 1wik1
      0
      5
      Здравствуйте! Первое занятие Бесплатно!
      Отзывы пользователя к этой акции
    • lisik-lisik
      0
      41
      Пробное занятие есть такое?
      Отзывы пользователя к этой акции
    • 1wik1
      0
      5
      Здравствуйте, да срок действия 30 календарных дней. В случае непредвиденных обстоятельств можем дополнительную неделю предоставить на отработку.
      Отзывы пользователя к этой акции
    • o-c-a15
      2
      54 + 2
      Здравствуйте!
      Подскажите,если брать 12 тренировок,то срок их действия только на 1 месяц?
      Отзывы пользователя к этой акции
    • Ещё отзывы
      Загрузка...