Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

Условия

- Получить промокод можно до 07.07, воспользоваться до 01.10.22

- Предварительная запись обязательна

- Внимание! Акция действует только для новых клиентов, а также для тех, кто не посещал фитнес-клуб больше 3 месяцев. Воспользоваться скидкой можно только один раз

- Промокод дает право на скидку 100% на первую пробную тренировку в фитнес-клубе "FIT by STEP"

- Стоимость: 0 р. 5 р.


- Промокод также дает право на скидку 30% на абонементы

- Стоимость абонементов (1 месяц):

- 8 тренировок: 54 р. 77 р.

- 12 тренировок: 68 р. 97 р.

- безлимит: 84 р. 120 р.

- Расписание занятий смотрите ниже

- Один промокод - один абонемент со скидкой.


- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Возможность оставить ребенка с администратором (мультики, стол для рисования, игрушки)

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

Подробнее

Услуги

Все

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 


Мы предлагаем следующие направления

 

FitMix-фитнес микс - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинировано применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование - что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 


Гибкое тело (пилатес + стретчинг)

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Проблема 21 века - сидячий образ жизни и гиподинамия (нарушение функций организма при ограничении двигательной активности). Гибкое тело - это комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц брюшного пресса, улучшение двигательной активности суставов, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса, проработку мышц спины.

 

5 причин выбрать данное направление:

- пилатес улучшает осанку. Правильная осанка позволяет укреплять любые мышцы эффективнее, в том числе те, которые нельзя "прокачать" сознательно. Глубокие мышцы пресса, например

- пилатес и стретчинг гармонично развивают все тело, помогают снять лишнее напряжение с уставших мышц и тонизировать расслабленные

- благодаря тренировкам улучшается качество движения. Мечтаете превратиться в грациозную кошечку? Приходите на "Гибкое тело"

- тренировки улучшают форму тела. Качественная проработка мышц напрямую влияет на внешний вид, пилатес прекрасно формирует красивые линии тела, а стретчинг позволяет расслабить и растянуть мышцы

- благодаря тому, что все упражнения выполняются медленно и спокойно, вы научитесь слышать своё тело, а не требовать от него. Ваша спина скажет вам "спасибо!"


"HIIT + ABL"

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Похудеть и одновременно подтянуть мышцы - это реально!

 

Итак, ВИИТ расшифровывается как высокоинтенсивный интервальный тренинг (англ. High-Intensity Interval Training - HIIT). Это система тренировок, основная идея которого заключается в чередовании низкоинтенсивных нагрузок (аэробных) и высокоинтенсивных нагрузок (анаэробных). Тренироваться по "HIIT" можно с весом собственного тела, без использования дополнительного фитнес-инвентаря. То есть первая часть тренировки у нас будет довольно подвижная, можно сказать танцевальная.

 

Вторая часть тренировки силовая.

"ABL-Lower Body" (abdominal, buttocks, legs) - силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей: ягодиц, бедер, живота. Упражнения ABL нацелены, в первую очередь, на формирование красивых ног и ягодиц, а также тонкой талии. Здесь мы будем использовать различное фитнес-оборудование - гантели, бодибары, петли TRX и т.д.


"Junior Fit"

подростки 8-14 лет

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Что ждет на тренировках?

Будем становиться быстрее, выносливее, сильнее и гибче. А также заряжаемся на позитивный настрой, повышение самооценки, приобретаем новых друзей. Воспитываем привычки здорового образа жизни!

 

Как строятся тренировки:

- работа над координацией и выносливостью

- работа над силой (работа с собственным весом, оборудованием)

- растяжка

 

Отзывы (53)0
Добавить отзыв

Фотографии пользователей:

  • Подробнее
  • Добавить отзыв с фото
  • gashtold.marta
    Пользователь на сайте с 23.06.2015
    Взято кодов 
    1
    25
    Занимаюсь несколько месяцев у Светланы по стретчингу - кстати, на следующий день ничего не болит)) Очень нравится, всегда только положительные эмоции.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • rightd
    Пользователь на сайте с 11.05.2015
    Взято кодов 
    0
    7
    Очень все понравилось) 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • marina-minsk90
    Пользователь на сайте с 23.12.2010
    Взято кодов 
    1
    139
    Посещаю силовой пилатес  это огонь!!! Тренер Светлана (если правильно запомнила) супер!!!! Спасибо!! 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • marina_dolgaja
    Пользователь на сайте с 27.02.2019
    Взято кодов 
    1
    22
    Посещаю данный клуб уже 4-ый месяц, очень довольна.
    Хочу выразить отдельную благодарность тренеру Светлане. 
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Спасибо за отзыв! Очень рады, что Вы довольны! Светлане слова благодарности передадим!
      Отзывы пользователя к этой акции
  • serik-kv
    Пользователь на сайте с 09.05.2012
    Взято кодов 
    1
    16
    Удобное расположение, вежливый администратор. Тренер Светлана - супер, настоящий профессионал, нравится её подход к делу. Заниматься у неё - одно удовольствие: не устаёшь, выполняя простые, но при этом очень эффективные упражнения, за полгода достигла хорошего результата. Рекомендую
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Спасибо за отзыв! Очень рады, что помогли Вам достичь отличных результатов!
      Отзывы пользователя к этой акции
  • Полина
    Пользователь на сайте с 04.05.2019
    Взято кодов 
    1
    0
    Здравствуйте.Скажите пожалуйста, при абонементе можно ходить на различные направления, т.е. каждый раз посещать что-то новое или как?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Здравствуйте! Да, по одному абонементу можно ходить на разные направления))
      Отзывы пользователя к этой акции
  • majesty
    Пользователь на сайте с 05.08.2013
    Взято кодов 
    2
    96
    Приличная раздевалка, есть водичка/салфетки. Очень эффективные тренировки. Спасибо за акцию и настоятельно рекомендую.
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Благодарим за отзыв!
      Отзывы пользователя к этой акции
  • butch-1
    Пользователь на сайте с 19.09.2011
    Взято кодов 
    1
    94
    Хожу на куба дансинг. Очень нравится. Отличный тренер. рекомендую
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Благодарим за отзыв!
      Отзывы пользователя к этой акции
  • 80257625000n
    Пользователь на сайте с 25.10.2018
    Взято кодов 
    1
    16
    Добрый день. Подскажите пожалуйста. Как можно получить помощь при выборе направления? 
    Отзывы пользователя к этой акции
  • tatitatibakanova
    Пользователь на сайте с 14.10.2011
    Взято кодов 
    1
    155
    Телефон не доступен, не возможно дозвониться
    Отзывы пользователя к этой акции
  • vera-pretty
    Пользователь на сайте с 30.01.2012
    Взято кодов 
    0
    83
    Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно приобретать абонемент на какое-то определенное направление? Либо модно взять абонемент допустим дневной и посещать любое направление в это время?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • litvinulad
    Пользователь на сайте с 08.12.2017
    Взято кодов 
    0
    51
    Не понятно на какие направление скидка 50%, а на какие 30%. Уточните, пожалуйста.
    Добрый день. Перечень направлений Вы найдете в расписании (размещено на странице акции). Скидка 50% распространяется на покупку абонементов с посещением в пн-сб с 9:00-17:00, скидка 30% - на абонементы с посещением в пн-пт с 18:00 до 22:00, а также безлимитные абонементы с посещением в пн-пт 9:00-22:00.
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Rudman
    Пользователь на сайте с 30.08.2016
    Взято кодов 
    1
    16
    Здравствуйте.- посещение пн-сб с 9:00-17:00:
    На 17:00 пн и ср  90:60:90 это распространяется ?
    или нужно брать абонеент с 18 до 22:00 ?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • Узбагойся
    Пользователь на сайте с 09.12.2010
    Взято кодов 
    0
    14
    Здравствуйте! Интересует лицензия зумба инструтора. Есть ли она у вас?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Здравствуйте!  У нас нет направления Zumba, есть похожее направление Dancing Cuba - элеметы зумба, мамба, сальса, бачата, латиноамериканские ритмы. Приходите на пробную тренировку стоимость 2 р.
      Отзывы пользователя к этой акции
  • angela_krasotkaa
    Пользователь на сайте с 10.10.2012
    Взято кодов 
    0
    6
    Очень классные занятия для молодых мам. Ребенок может быть как с вами в зале, так и в отдельной игровой комнате, где за ним просматривает администратор. Сами занятия разноплановые и очень удобно, что можно записаться на любое время, а не привязаны к одной группе. Процветания клубу))
    Отзывы пользователя к этой акции
  • vichka222
    Пользователь на сайте с 28.02.2012
    Взято кодов 
    0
    71
    Здравствуйте,абонемент действует календарный месяц или со дня покупки?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Здравствуйте! Абонемент, купленный по промомкоду, действует календарный месяц с дня покупки 
      Отзывы пользователя к этой акции
  • nadia-2501
    Пользователь на сайте с 14.11.2011
    Взято кодов 
    0
    38
    Добрый день!есть занятия в дневное время 14-15 часов дня?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Здравствуйте, на данный момент в это время тренировок нет
      Отзывы пользователя к этой акции
  • olya.lazarenko.80
    Пользователь на сайте с 06.12.2014
    Взято кодов 
    0
    17
    не пойму зачем нужен фен- если душевых нет?
    Отзывы пользователя к этой акции
  • undine_in_love
    Пользователь на сайте с 08.04.2016
    Взято кодов 
    0
    0
    занимаюсь по направлению калланетика, очень довольна! после каждого занятия с Надеждой мышцы гудят и улыбка до ушей) тренер внимательна к индивидуальным мелочам касательно здоровья, позитивная, а самое приятное - чувствую прогресс!!
    очень рекомендую этот клуб 😀💖
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Спасибо большое за отзыв! Рады, что получаете не только пользу от тренировок, но и заряд положительных эмоций! Ждем Вас на тренировах!
      Отзывы пользователя к этой акции
  • kolyachko2014
    Пользователь на сайте с 05.07.2016
    Взято кодов 
    0
    51
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, кто ведет тренировки по Fit mix п пятницам утром?
    Отзывы пользователя к этой акции
    • fit_by_step
      Пользователь на сайте с 28.04.2012
      Взято кодов 
      0
      7
      Здравствуйте! Пн, ср, пт - Финская Алла
      Отзывы пользователя к этой акции
    Загрузка...

    Контакты

    ст.м. "Партизанская"
    Загрузка...
    г. Минск, ул. Жилуновича, д. 15
    (комн. 501)
    Время работы:
    пн-сб: 9:00-22:00
    вс: выходной
    + 375 29 1...
    Показать номер

    Поделиться с друзьями

    Мы всегда рады помочь: служба поддержки Slivki.by ответит на любой ваш вопрос

    Поделиться с другом: