Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

Условия

- Получить промокод можно до 07.07, воспользоваться до 01.10.22

- Предварительная запись обязательна

- Внимание! Акция действует только для новых клиентов, а также для тех, кто не посещал фитнес-клуб больше 3 месяцев. Воспользоваться скидкой можно только один раз

- Промокод дает право на скидку 100% на первую пробную тренировку в фитнес-клубе "FIT by STEP"

- Стоимость: 0 р. 5 р.


- Промокод также дает право на скидку 30% на абонементы

- Стоимость абонементов (1 месяц):

- 8 тренировок: 54 р. 77 р.

- 12 тренировок: 68 р. 97 р.

- безлимит: 84 р. 120 р.

- Расписание занятий смотрите ниже

- Один промокод - один абонемент со скидкой.


- Скидка предоставляется только при наличии промокода.

- Возможность оставить ребенка с администратором (мультики, стол для рисования, игрушки)

- Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

Подробнее


 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 


Мы предлагаем следующие направления

 

FitMix-фитнес микс - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинировано применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование - что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 


Гибкое тело (пилатес + стретчинг)

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Проблема 21 века - сидячий образ жизни и гиподинамия (нарушение функций организма при ограничении двигательной активности). Гибкое тело - это комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц брюшного пресса, улучшение двигательной активности суставов, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса, проработку мышц спины.

 

5 причин выбрать данное направление:

- пилатес улучшает осанку. Правильная осанка позволяет укреплять любые мышцы эффективнее, в том числе те, которые нельзя "прокачать" сознательно. Глубокие мышцы пресса, например

- пилатес и стретчинг гармонично развивают все тело, помогают снять лишнее напряжение с уставших мышц и тонизировать расслабленные

- благодаря тренировкам улучшается качество движения. Мечтаете превратиться в грациозную кошечку? Приходите на "Гибкое тело"

- тренировки улучшают форму тела. Качественная проработка мышц напрямую влияет на внешний вид, пилатес прекрасно формирует красивые линии тела, а стретчинг позволяет расслабить и растянуть мышцы

- благодаря тому, что все упражнения выполняются медленно и спокойно, вы научитесь слышать своё тело, а не требовать от него. Ваша спина скажет вам "спасибо!"


"HIIT + ABL"

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Похудеть и одновременно подтянуть мышцы - это реально!

 

Итак, ВИИТ расшифровывается как высокоинтенсивный интервальный тренинг (англ. High-Intensity Interval Training - HIIT). Это система тренировок, основная идея которого заключается в чередовании низкоинтенсивных нагрузок (аэробных) и высокоинтенсивных нагрузок (анаэробных). Тренироваться по "HIIT" можно с весом собственного тела, без использования дополнительного фитнес-инвентаря. То есть первая часть тренировки у нас будет довольно подвижная, можно сказать танцевальная.

 

Вторая часть тренировки силовая.

"ABL-Lower Body" (abdominal, buttocks, legs) - силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей: ягодиц, бедер, живота. Упражнения ABL нацелены, в первую очередь, на формирование красивых ног и ягодиц, а также тонкой талии. Здесь мы будем использовать различное фитнес-оборудование - гантели, бодибары, петли TRX и т.д.


"Junior Fit"

подростки 8-14 лет

 

Первая тренировка бесплатно (0 р), абонементы от 54 р. в фитнес-клубе "FIT by STEP"

 

Что ждет на тренировках?

Будем становиться быстрее, выносливее, сильнее и гибче. А также заряжаемся на позитивный настрой, повышение самооценки, приобретаем новых друзей. Воспитываем привычки здорового образа жизни!

 

Как строятся тренировки:

- работа над координацией и выносливостью

- работа над силой (работа с собственным весом, оборудованием)

- растяжка

 

Отзывы (53)0
Добавить отзыв

Фотографии пользователей:

  • Подробнее
  • Добавить отзыв с фото
Загрузка...

Контакты

ст.м. "Партизанская"
Загрузка...
г. Минск, ул. Жилуновича, д. 15
(комн. 501)
Время работы:
пн-сб: 9:00-22:00
вс: выходной
+ 375 29 1...
Показать номер

Поделиться с друзьями

Мы всегда рады помочь: служба поддержки Slivki.by ответит на любой ваш вопрос

Поделиться с другом: