•  
    Номера для справок:

    029 608 22 22

    029 508 22 22

  • Войти

      Абонементы, разовые занятия на Kangoo Jumps, фитнес от 4 руб./занятие

      До завершения акции осталось:
      Акция закончена
      4 руб. (40 000 руб.)
      по прейскуранту
      52 из  70

      Условия

      - Получить промокод можно до 27.07.2016, воспользоваться до 01.09.2016.

      - Предварительная запись обязательна.

      - Промокод дает право на скидку до 58% на разовое занятие и абонементы на фитнес, Kangoo Jumps.

      - Стоимость услуг:

      - разовое занятие на Kangoo Jumps*:

      60 000 руб. вместо 120 000 руб (6 руб вместо 12 руб).
      - разовое занятие на фитнес:

      40 000 руб. вместо 85 000 руб (4 руб вместо 8,50 руб).

      - абонемент на фитнес (8 занятий):

      280 000 руб. вместо 550 000 руб (28 руб вместо 55 руб).

      - проект DiamondsFit - «Перезагрузка»:

      1 100 000 руб. вместо 1 500 000 руб (110 руб вместо 150 руб).
      - ***Получение промокода не гарантирует участие в проекте DiamondsFit - «Перезагрузка». В проект будут допускаться участники, которые имеют избыточный вес, а не просто желающие сбросить 2-3 кг. Если по каким-то параметрам наши специалисты не допустят участника к проекту , мы вернем деньги, списанные за получение промокода либо предложим участнику на выбор любое другое наше дисконтное предложение.

      - * Количество мест ограничено!

       

      - Расписание и стоимость смотрите ниже или здесь.

      - Один промокод - одно занятие или абонемент со скидкой.

      • Видели дешевле? Сообщите здесь

      Особенности

      - Скидка предоставляется только при наличии промокода.

       

      - DiamondsFit - это новая фитнес-площадка в Минске, собравшая все самые современные направления фитнеса.

       

      Два зала в столице предлагают своим посетителям занятия по следующим направлениям:

      - пилатес

      - силовой тренинг

      - степ

      - функциональный тренинг

      - кangoo jumps power

      - интервальный тренинг

      - табата.

       

      Программы:

      - групповые занятия

      - индивидуальные занятия

      - корпоративные занятия

      - взрослые (женские, мужские, смешанные) группы

      - составление и контроль дневников питания

      - составление индивидуальных программ.

       


      - Поставщик несет полную ответственность перед потребителем за достоверность информации.

      Где?

      ст.м. "Пл. Победы" и Шабаны

      Фитнес клуб «DiamondsFit»

       

      Адрес:

      г. Минск

      ул. Козлова, д. 17а

      (СК "Лазурный")

      Телефоны:

      (029) 311-14-43
      (033) 352-07-20

      Время работы:

      пн-сб: 10:00-22:00

       

      Адрес:

      г. Минск

      ул. Шабаны, д.10

      (БОК "Шабаны")

      Телефоны:

      (029) 311-14-43
      (033) 352-07-20

      Время работы:

      пн-сб: 10:00-22:00

       

      Адрес:

      г. Минск

      ул.Жилуновича, 10

      Телефоны:

      (029) 311-14-43
      (033) 352-07-20

      Время работы:

      пн-сб: 10:00-22:00

       

      ВКонтакте

      Instagram

       

      ИП Клиндухова Е.Г.

      УНП 192529886

       

      DiamondsFit - это новая фитнес-площадка в Минске, собравшая все самые современные направления фитнеса.

      Два зала в столице предлагают своим посетителям занятия по следующим направлениям:

       

       

      Kangoo Jumps

      Сегодня казалось-бы индустрия фитнеса уже ничем не может удивить ярых поклонников здорового образа жизни.
      К счастью, это не так!

       

      Многие, при первом взгляде на ботинки Kangoo Jumps считают, что им будет сложно отпрыгать в них целую тренировку: кто-то боится упасть, кого-то пугают габариты обуви. Однако, все эти опасения беспочвенны!!!!
      Прыгать в ботинках Kangoo Jumps совершенно нетрудно. Уже через несколько минут, после того как вы их оденете, вы будете чувствовать себя достаточно уверенно. Да и к дополнительным 20 см к росту за счет амортизирующей подошвы быстро привыкаешь. Ну а благодаря нескользящей подошве ботинок, площадь которых близка к площади подошвы обычной обуви, равновесие в них держать проще простого, для этого не нужна какая-либо особая тренировка баланса. Вы с легкостью сможете в них не только прыгать, танцевать, бегать, но и выполнять статические упражнения. Возрастные ограничения для занятий на Kangoo Jumps: от 6 до 90 лет.

       

      Является самой эффективной жиросжигающей программой на сегодняшний день!
      Все еще занимаетесь в кроссовках???
      Попробуйте новую обувь - Kangoo Jump

       

      Эта уникальная «прыгающая» обувь! Для спорта и активного отдыха! Для взрослых и детей! Для улицы и помещений!
      Тренировки в ботинках Kangoo Jumps с одной стороны являются кардиотренировкой, а с другой - как силовая, ведь вес каждого ботинка около двух килограмм. С таким арсеналом добиться желаемого эффекта можно в короткие сроки!

      Преимущества Kangoo Jumps

       

      Kangoo Jumps - прекрасный способ борьбы с лишним весом. Чем динамичнее нагрузка, тем больше сжигается калорий. И даже после окончания тренировки организм продолжает борьбу с калориями, потому что такие тренировки благотворно влияют на процесс метаболизма.

      Kangoo Jumps активизирует работу лимфатической системы, позволяющей выводить из организма токсичные вещества.
      KANGOO JUMPS
      ∙ Тренируют все группы мышц
      ∙ Улучшают координацию
      ∙ Формируют правильную осанку
      ∙ Улучшают работу сердечно-сосудистой системы
      ∙ Снижают нагрузку на суставы до 80%
      ∙ Увеличивают потребление кислорода на 12-18% и уменьшают холестерин
      ∙ Уплотняют костную ткань
      ∙ Способствуют быстрому сжиганию жиров
      ∙ Регулируют сердечный ритм и приводят в норму артериальное давление
      ∙ Улучшают деятельность сердечнососудистой системы организм
      ∙ Избавляют от целлюлита
      ∙ Способствуют эффективному снижению веса.

       

       

      Kangoo Jumps:
      - Улучшают пищеварение;
      - Способствуют хорошему отдыху и нормализации сна;
      - Улучшают работу мозга, процесс обучения становится проще;
      - Снижают усталость и дискомфорт во время месячных у женщин;
      - Снижают количество простуд, аллергий, проблем с пищеварением;

      - Замедляет процессы атрофии и старения.

       

      Kangoo Jumps в медицине:

      Специалисты рекомендуют занятия "Kangoo Jumps" людям со следующими проблемами со здоровьем:

      ∙ повреждения тазобедренного сустава, коленей и голеней
      ∙ повреждения позвоночника, боли в спине
      ∙ реабилитация послеоперационных периодов
      ∙ лишний вес
      ∙ отсутствие или недостаток физической деятельности
      ∙ проблемы сердечнососудистой системы
      ∙ восстановление после переломов и порванных связок
      ∙ при неправильной осанке
      ∙ при остеоартрите
      ∙ при остеопорозе
      ∙ при необходимости улучшить настроение и при лечении от депрессии

       


       

      Kangoo Jumps Вопросы - ответы:

      1. В чем заключается польза от использования Kangoo Jumps?

      - защита суставов (до 80% снижается нагрузка на суставы при беге);
      - повышение выносливости и координации;
      - тренировка сердечно-сосудистой системы;
      - при тренировках интенсивно работают почти все группы мышц;
      - веселье и отличное настроение при тренировках.

      2. В каком возрасте можно использовать Kangoo Jumps?

      Кенгу Джампс подходят для всех возрастов (от 6 до 90+).

      3. Трудно ли научиться прыгать в Kangoo Jumps?

      Прыгать в Kangoo Jumps совсем нетрудно. Вы будете чувствовать себя уверено уже после нескольких минут, после того как их оденете. Многих поначалу пугает дополнительные 20 см к их росту, но к этому быстро привыкаешь. Kangoo Jumps прекрасно подходят для бега, аэробики, танцев и многих других типов упражнений.

      4. Почему Kangoo Jumps так эффективны для сброса веса?

      Как показали исследования, при прыжках в Kangoo Jumps сжигается на 25-30% калорий больше по сравнению с теми же упражнениями в обычной обуви.

      5. Какие мышцы укрепляются при прыжках в Kangoo Jumps?

      При прыжках в Кенгу Джампс работают все группы мышц.

      6. В Kangoo Jumps сложно держать равновесие?

      Вовсе нет. Прыжки в Kangoo Jumps стабильны и безопасны. Площадь нескользящей подошвы Kangoo Jumps довольно велика и близка к площади подошвы обычной обуви. Kangoo Jumps не требуют особой тренировки баланса. Через несколько минут вы полностью адаптируетесь и сможете их легко использовать.

      7. Почему Kangoo Jumps рекомендуют использовать во время бега?

      Kangoo Jumps изначально были разработаны для того, чтобы снизить нагрузку на суставы. Запатентованная система IPS (система защиты от удара) снижает нагрузку на суставы на 80%. В исследованиях Университета UBC (Канада), длившиеся 3 месяца, было доказано, что регулярное использование Kangoo Jumps вместо обычной обуви значительно снижает травматизм при занятиях бегом.

      8. Как высоко можно прыгнуть в Kangoo Jumps?

      Высота прыжка в Kangoo Jumps зависит от силы натяжения Т-пружин и вашей энергии. Высота прыжка не превышает 40-50 см. Важно помнить, что Kangoo Jumps не предназначены для высоких прыжков, их первоначальным назначением является снижение нагрузки на суставы при занятиях бегом, аэробикой и прочим.

      9. У меня не очень хорошая спортивная форма и избыточный вес, могу я использовать Kangoo Jumps?

      Конечно! Для людей с избыточным весом, ранее не занимавшихся регулярно спортом, разработана специальная схема - вначале короткие сессии от 3 до 5 минут, которые повторяются 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивают продолжительность сессий до 12 -15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях! Со временем регулярные занятия в Kangoo Jumps позволят значительно укрепить ваше тело, улучшить координацию, сбросить вес, что позволит вам чувствовать себя комфортно даже после продолжительных занятий спортом.
      Важно помнить, что прежде, чем приступать к любым новым режимам тренировок, лучше проконсультироваться с врачом.

      10. Почему я испытываю дискомфорт в плечах/пояснице/ногах после занятий в Kangoo Jumps?

      У некоторых занимающихся после первых занятий в Kangoo Jumps возникают дискомфортные ощущения в различных группах мышц. Это связано с тем, что при занятиях в Kangoo Jumps задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы.

      11. После первых занятий в Kangoo Jumps у меня появился дискомфорт в своде стопы. С чем это связано?

      Это абсолютно естественно для новичков испытывать дискомфорт после прыжков в Kangoo Jumps. Как было написано ранее при занятиях в Kangoo Jumps, задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы. Со временем мышцы адаптируются к «непривычным» нагрузкам и дискомфорт пройдет.

      12. Насколько безопасны фитнес-программы Kangoo Jumps?

      Безопасность при занятиях в Kangoo Jumps выше, чем при занятиях в обычной обуви. Серией медицинских исследований доказано, что использование Kangoo Jumps защищает ваши суставы от излишней нагрузки (снижение нагрузки на 80%).

      13. Можно ли заниматься в Kangoo Jumps дома?
      Конечно. Однако мы рекомендуем первое занятие в Kangoo Jumps проводить в фитнес-центре под руководством сертифицированного тренера.

      Как сделать свою жизнь легче с Kangoo Jumps

      Не секрет, что с нашими упражнениями вы будете выглядеть ещё более красивыми и подтянутыми. Но с Kangoo Jumps вы получите ещё немало пользы для всего организм.


       

      Другие направления фитнеса в DiamondsFit:


      Пилатес - популярное направление фитнеса, которое помогает укрепить мышцы пресса и улучшить осанку, развивает гибкость и подвижность. Известная система упражнений была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и завоевала положительную репутацию по всему миру.

      Все упражнения пилатеса делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пилатес практикует технологию правильного дыхания, многие упражнения тесно связаны с йогой, что обеспечивает комплексный подход к фигуре.

      Во время занятий пресс находится в постоянном напряжении, его проработке уделяется большое внимание, а не 10-15 минут, как на традиционных занятиях аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией и считал, что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина, по его мнению, - каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Во время каждой тренировки вы будете контролировать свою осанку и уже через несколько занятий заметите, что неосознанно хотите сохранять правильное положение спины в любое время.

      Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с собой. Эта фитнес-программа обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движений с правильным дыханием -- ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию! Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

      Кроме всей пользы пилатес развивает внутренние женские мышцы -- мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки и при этом поддерживая в свое тело в форме.

      Преимущества пилатеса:

      укрепляет мышцы пресса, спины,улучшает осанку, координация,увеличивает гибкость, подвижность суставов,поможет безопасно и эффективно сделать растяжку,научит вас управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями

      Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм в этой программе с

      Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с собой. Эта фитнес-программа обучит вас специальному дыханию, которое укровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движений с правильным дыханием -- ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию! Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которпрорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

      Кроме всей пользы пилатес развивает внутренние женские мышцы -- мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая трэтом поддерживая в свое тело в форме.

       

      SUPER SKYLPT - это силовой урок, проходящий в аэробном режиме и направленный на тренировку мышц бедер, ягодиц, пресса, рук и спины. Говоря простым языком, силовой класс - это работа на "проблемные зоны", позволяющая сделать Ваше тело сильным и упругим, привести мышцы в тонус.
      Занятия могут проводиться с использованием амортизаторов, гантелей, мячей, степ-платформ. Упражнения с отягощениями помогают сохранить оптимальное соотношение мышц и жира в организме, поэтому не бойтесь выполнять упражнения с ними.
      Силовое занятие длиться 50 минут или 1 час и состоит из разминки, растяжки и, непосредственно, силовых упражнений, которые занимают большую часть занятия. Разминка усиливает кровоток в мышцах и «разогревает» их, подготавливает к нагрузке не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему. Силовая часть проходит под наблюдением инструктора, который показывает правильную технику выполнения упражнений, дабы избежать возможности получения травм, помогает определить вес отягощения, следит за правильностью выполнения. Занятие проходит под «заводящую» музыку, при этом может варьироваться темп выполнения упражнений.

       

      Aero mix (Аэро микс) - комплексная аэробика выстроенная блоками, с элементами степ аэробики, силовой аэробики ,направление функционального тренинга,тай- бо круговые тренинги,кросс- фит,интервальных тренировки и танцевальной аэробики, а также включает в себя работу над проблемными зонами (руки, живот, ягодицы, бедра). Цель - постепенное похудение, укрепление сердечно-сосудистой системы и костей, поддержание хорошей физической формы, тонуса и хорошего настроения.

      Данная тренировка сочетает в себе всё разнообразие аэробных стилей и направлений (степ, сила, кросс-тренинг, dance и др.). Подходит для любого уровня подготовки.

       

      DIAMONDS SCULPT
      Мода на фитнес-рельефы тела набирает обороты. И если раньше девушки бредили идеей похудеть до 40 килограммов, то теперь ветер подул немного в другом направлении и все хотят подкачаться. Кому нужна стройность без подтянутости?! Направление аэробики Diamonts sculpt решает обе этих проблемы и предлагает создавать стройное спортивное тело.
      Тренировки Diamonts sculpt, в отличие от занятий в тренажерном зале, проходят в более быстром режиме. Нет привычных 3-4 подходов, упражнение выполняется определенное количество раз, после чего практически без отдыха делается другое упражнение. Особый ритм выполнения (так называемый аэробный режим) неслучаен: к силовой добавляется кардионагрузка. Это помогает улучшать состояние сердечной мышцы и легких, увеличивать выносливость, а также быстрее худеть.

       

      Это направление, в первую очередь предназначено формировать мышечный рельеф тела, похудение происходит, во-вторых, более медленно, чем, к примеру, на слайд или степ-аэробике. При этом воздействие оказывается не на конкретные мышцы, а на основные мышцы всего тела: плеч, рук, спины, пресса, бедер, ягодиц и ног. Также укрепляются суставы и становятся прочными кости.
      Мы не зря привели сравнение с тренажерным залом, ведь в Diamonts sculpt используются отягощения и много одинаковых упражнений (например, становая тяга, выпады, приседы, жимы). В качестве отягощений выступают гантели, бодибары, для лучшей проработки мышц ног, рук и ягодиц используются эспандеры, степ-платформы и амортизаторы.

       

      Новичкам чрезмерных нагрузок бояться не надо: они могут заниматься без веса или с тем количеством килограммов, которые им по силам. Нагрузка растет по мере укрепления мышц и повышения выносливости. Что касается структуры занятий, то они строятся классически: разминка (для разогревания мышц и суставов, подготовки их к физической нагрузке), основная часть (активная, упражнения для рельефа в аэробном режиме) и заминка (переходный режим растяжка, расслабление). Тренировки Diamonts sculpt
      динамичны и разнообразны, здесь не соскучишься и не поленишься. Занятия проходят по контролем тренера, который показывает упражнения и контролирует их выполнение.

       

      Табата (или протокол Табата) - это один из самых эффективных способов интервальной тренировки.

      Классическая Табата − это тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.

       

      История Табаты

      Авторство этого простого и мощного метода подготовки принадлежит его тезке, доктору Идзуми Табата

      и группе исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио, Япония. Их новаторское исследование в 1996 году, опубликованные в журнале «Медицина и Наука в Спорте и Тренировках» (Medicine and Science in Sports & Exercise) приводит доказательства значительных преимуществ высокоинтенсивных интервальных тренировок.

       

      Спустя всего 6 недель тестирование доктор Табата отметил 28% увеличение анаэробной мощности у своих подопечных, одновременно с увеличением на 14% их способности к потреблению кислорода (V02Max). Причем эти результаты были засвидетельствованы не у новичков, а у тренированных спортсменов.

      В ходе исследования был сделан вывод что лишь 4 минуты тренировки по протоколу Табата могут сделать больше для повышения аэробных и анаэробных мощностей, чем часовая тренировка на выносливость.

      Что касается сжигания жира -- то хотя калькуляция говорит, что продолжительная кардиотренировка сжигала в два раза больше калорий чем табата, но измерения подкожного жира показали, что контрольная группа, тренирующаяся по более коротким высокоинтенсивным табата-интервалам, потеряла значительно (в 9 раз) больше жира.

      Преимущества Табаты
      - тренировка сердца, ускоренное сжигание подкожного жира

      - она занимает всего 4 минуты и поэтому намного легче заставить себя сделать 1 круг Табаты, чем часовую тренировку или пробежку

      - она очень сильно ускоряет метаболизм (обмен веществ), активизирует в организме процессы сжигания жира и всего лишнего

      - этот эффект длится в течении 48 часов после тренировки

      - то есть вы занимаетесь всего 4 минуты, потом беретесь за свои обычные дела, а процесс похудания идет полным ходом ( в то время, как при беге или езде на велосипеде вы сжигаете жир, только пока крутите педали или бежите, но как только вы останавливаетесь, то останавливается и процесс сжигания жиров)

      - от Табаты вы не только худеете, но и становитесь намного выносливее, быстрее и координированее

      - это отличная тренировка для сердца и дыхательной системы, особенно, если использовать ее с умом и без фанатизм.

      Теги:
      лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,лазерная эпиляция,shinest,шайн эст,
      Понравилась акция? Расскажи друзьям:
      • Подпишитесь на рассылку Slivki.by, чтобы с каждым днем становится богаче
      Минск Козлова 17а
      Развернуть
      Минск Шабаны 10
      Развернуть
      Отзывы (2)   Добавить отзыв
    • veraanat
      2
      50
      Добрый день! Скажите ,распространяется ли акция на программу SUPER SKYLPT? и ее стоимость ,количество посещений при приобретении кода ?
      Отзывы пользователя к этой акции
    • grunkala
      0
      27 + 4
      можно расписание на Kangoo Jumps на Козова? спасибо!
      Отзывы пользователя к этой акции
    • Загрузка...