Группа формируется от 4 человек.
Сеансы утренние: вт, чт: 10:00
Продолжительность занятия: 50 минут.
От вас: купальник, шапочка, тапочки, банные принадлежности.
От нас: заряд бодрости и хорошее настроение.
Вечерние сеансы проходят: вт, чт: 18:00.
- Продолжительность занятия: 50 минут.
От вас: крассовки, спортивная форма.
От нас: заряд бодрости и хорошее настроение.
Функциональный тренинг - это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.
Отличительная особенность функционального тренинга в том, что движения, используемые в тренировке, имитируют Ваши повседневные движения, благодаря чему улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной - это тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи, свободные веса. Таким образом, Ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Благодаря этому, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. При этом тренировка становится более эффективной.
Отзывы (0)
★0
Фотографии пользователей: