Программа похудения "РеФорма тела и духа"
- Безлимитное посещение групповых занятий. Занятия высокоинтенсивные, большое разнообразие тренировок, составление графика тренировок под цель и тип фигуры участника.
- Лекция каждую субботу, лекции по гормональной системе и режиму дня, нутриентам и водному режиму, основам составления рациона, физической активности и подвижности в течение дня, психологии питания и пищевому поведению, психосоматике лишнего веса, работе с установками и образом тела, мотивации.
- Просчет обмена веществ и ведение дневника питания, разбор дневника каждую субботу.
- Введение и закрепление новых привычек, марафоны новых привычек в 21 день.
- Замеры и фото "До-После", общий чат вк.
- 4 посещения сауны.
Отзывы (0)
★0
Фотографии пользователей: