Представляем Вашему вниманию новинку - вакустеп! Наш тренажер - это действительно новинка в мире фитнеса. Это профессиональный вакуумный тренажер, специально созданный в Германии при содействии специалистов в области велнес-оборудования, фитнеса и здоровья.
Этот тренажер разработан для эффективного снижения веса. В нем сочетается хорошая кардиотренировка при одновременной работе вакуума, что дает потрясающиий эффект!

Как он работает.
Вы заходите внутрь тренажера, становитесь ногами на педали (лучше быть в кроссовках, гораздо удобнее заниматься). Предварительно инструктор помогает надеть специальную юбку, которая затем застегивается на тренажере, благодаря чему внутри создается вакуум. Разработчики побеспокоились о размерах клиентов, поэтому юбки (а их 5 размеров) подойдут каждой из Вас! Задача клиента - ходить равномерно. И все! Темп наших движений - ходьбы- особого значения не имеет. В среднем пульс должен составлять 120-135 ударов в минуту. НО надо учитывать одно обстоятельство! Ходить надо не раскачиваясь. Это самое главное - правильно ходить. Однако, по этому поводу можно не переживать, тренажер создан таким образом, что Вам не удастся ходить неправильно, да и инструкторы расскажут и проконтролируют, Вас.
Занятия на вакустепе подходят, как для начинающих, так и для клиентов, имеющих физическую подготовку. Для этого предусмотрены специальные чиповые карты с разными уровнями программ, которые Вам поставит инструктор в зависимости от уровня Вашей подготовки. Эти программы, как и сам тренажер, разработаны немецкими специалистами с заботой о Вашей красоту и здоровье. Поэтому можно не беспокоится - при соблюдении наших рекомендаций в части питания и питья воды - результат не заставит себя долго ждать.
Вот еще что. На вакуумном тренажере худеют только живот, бедра, ягодица и ноги. Грудь остается в неприкосновенности. И после того, как Вы сбросите в объемах в талии и бедрах, грудь будет выглядеть еще шикарнее и пышнее на фоне новой пострайневшей фигуры. И это без липосакции! Достаточно пройти курс занятий (оптимальный вариант 20 тренировок) и Вы получите ощутимые результаты.
Занятия на вакуумном тренажере не только эффективно снижают вес, но и обладают дополнительным результатом - помогают бороться с целлюлитом. А, как известно, это один из основных наших врагов. Но вакуумный тренажер способен решить и эту проблему. Занятия на нем способствуют повышению эластичности кожи, укреплению мышечного корсета, особенно в нижней части нашего организма, нормализации работы сердечнососудистой системы.

Преимущества вакустепа:
- способствует быстрому снижению веса и потери объемов;
- имеет несколько программ, подходящих как для новичков, с минимальной нагрузкой, так и для профессионалов, которые после достижения желаемого результата, периодически приходят для его закрепления;
- улучшает кровоснабжение организма, укрепляет сердечнососудистую систему;

Недостатки:
- имеет ограничения по весу пользователя 110 кг.

Противопоказания:
- варикозное расширение вен
- сердечная недостаточность
- наличие стимулятора сердца
- высокое и низкое давление
- астма
- эпилепсия
- беременность
- тромбоз
- тяжелые поражения опорно-двигательного аппарата.

Дальше я хочу рассказать тебе о ролике. Это просто уникальный тренажер. Любимец всех.

Он представляет собой барабан из бамбуковых палочек, который закреплен на платформе. Ролик очень хорошо помогает устранить эффект «апельсиновой корочки», избавиться от целлюлита и подтянуть мышцы тела, придает им хороший тонус.

Занятия на нем - одно удовольствие. Вы тренируете разные части тела - живот, начиная от нижнего пресса и заканчивая верхним, талию, ноги, внутреннюю поверхность бедра, внешнюю поверхность бедра, ягодицы, икры. Можно помассажировать даже ступни ног и спину, получив, при этом, очень хороший расслабляющий эффект. Кром того, благодаря ролику можно подтянуть кожу на внутренней поверхности предплечья, которую вообще очень сложно прокачать или сделать упругой. На ролике это вполне возможно! Все это возможно за счет наличия у него специального монитора, содержащего 9 разных программ разных по интенсивности.

Ролик очень хорошо подтягивает кожу, уменьшая ненавистные нам сантиметры. За счет массажного эффекта кровь начинает интенсивнее циркулировать по организму, происходит сжигание жиров. При этом Вы сами можете контролировать работу ролика, увеличивая его воздействие на те или иные зоны. Например, продолжительность одного занятия 30 минут. И мы хотим добиться максимального результата в области живота. Для этого следует прикладываться к ролику последовательно нижним, средним и верхним прессом, регулируя своими «прикосновениями» к ролику интенсивность его воздействия.

Ролик очень хорошо использовать в конце своих занятий или после вакустепа. С одной стороны, он помогает расслабиться и снять усталость, а с другой стороны, избавиться от целлюлита и лишних сантиметров.

Его преимущества:
- возможность регулировки интенсивности занятия, как за счет программ ролика, так и за счет собственных «прикосновений» к нему
- разбивает жировые отложения
- устраняет «апельсиновую корочку», уменьшает сантиметры
- помогает расслабиться и снять усталость
- занятия на нем не составляют никаких усилий с твоей стороны, а носят одно только удовольствие.

Противопоказания:
- беременность
- дерматит
- сердечные заболевания
- повышенная температура
- послеоперационный период
- нарушение кровообращения.

Теперь, дорогая, я хочу рассказать тебе о беговой дорожке. Тренажер является хорошим тренажером для начинающих, а также для тех, кто увлекается либо хотел бы увлекаться бегом, но по тем или иным причинам все время отказывается от пробежек на открытом воздухе.

В помещении клуба Вы можете бегать независимо от погодных условий. На «Торнадо» бегать не только удобно, но даже комфортно, т.к. для этого в помещении клуба висит телевизор, который поможет скрасить время Вашей тренировки. Причем интенсивность своей нагрузки можете корректировать сами - от простой или спортивной хотьбы до скоростного бега.

Занятия на беговой дорожке способствуют снижению веса, укреплению сердечнососудистой системы, повышают выносливость организма, укрепляют мышцы ног. «Торнадо» является незаменимым тренажером в подготовке к занятиям на вакустепе, поскольку не каждый с первого раза готов пройти полноценное получасовое занятие на вакустепе. В этом случае начинающим, также как и тем, у кого просто слабо развиты мышцы ног, я предлагаю начинать с занятий на беговой дорожке. Постепенное укрепление организма будет хорошим стимулом для повышения нагрузки на других тренажерах и получения максимального результата от занятий.

Также дорожка является незаменимым «лекарством» в борьбе с ленью. Если Вы начнаете свои занятия с нее, то Вам захочется дальше заниматься, даже если изначально хотелось немного «полениться» и позволить себе любимой слабинку на сегодня.

Ее преимущества:
- не требует высокой фитнес-подготовки
- возможность регулирования скорости и нагрузки тренировки
- снижает вес
- укрепляет сердечнососудистую систему
- формирует красивую фигуру.

Недостатки:
- имеет ограничения по весу пользователя 110 кг.

Противопоказания:
- наличии хронических заболеваний
- нарушении опорно-двигательной системы
- наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы (стенокардия, тяжелая форма гипертонии и т.п.)
- наличии заболеваний дыхательной системы (астма и т.п.).

Не меньшего внимания заслуживает тонусный стол «Ягодицы». Если Ваша мечта иметь идеальную попку и подтянутые бедра без целлюлита, Вам следует уделить больше внимания именно этому столу.

Он также сконструирован из подвижной и неподвижной частей, но подвижная платформа разделена еще на две части, благодаря чему этот стол становиться практически многофункциональным. Занятия на нем длятся по 27 минут и состоят из трех подходов. На нем можно тренировать и ягодицы и талию и даже пресс!

Несмотря на то, что основное назначение стола это формирование красивых подтянутых ягодиц, Вы можете, занимаясь на этом тонусном столе, сделать стройными свои ноги, уменьшить объем талии, проработать косые мышцы живота, подтянуть внутреннюю поверхность ног, не считая тренировки над мышцами ягодиц. И работу над всеми этими группами мышц Вы можете делать в расслабленном состоянии. Как и на иных тонусных столах будут прорабатываться только локальные мышцы, которым Вы хотите уделить свое внимание. При этом стол будет помогать в занятиях, облегчая Ваши усилия и одновременно ускоряя достижение желаемого результата.

Регулярные тренировки с помощью тонусного стола «Ягодицы» это Ваш быстрый путь к идеальной попке и стройным ногам. При занятиях 2-3 раза в неделю где-то через 1 месяц Вы сможете реально ощутить на себе результаты тренировок. Кожа ягодиц и ног станет подтянутой и упругой, уменьшится целлюлит, соответственно, и объем бедер, и ног сможет Вас порадовать.

Его преимущества:
- получаешь подтянутую попку и стройные ноги в короткие сроки
- не требует высокой фитнес-подготовки
- работает на локальные группы мышц
- возможность регулирования скорости и нагрузки тренировки.

Недостатки:
- имеет ограничения по весу пользователя 110 кг.

Противопоказания:
- беременность
- недавно перенесенные операции.

Быстрым и эффективным способом достижения желаемой физической формы, а также эффективной тренировкой всего тела являются занятия на виброплатформе - современном тренажере с инновационной системой компьютерного контроля, которая оснащена встроенными тренировочными планами. Они не только улучшают результаты тренировок, но и добавляют физическим упражнениям развлечение, разнообразие и новизну.
Вибрационная тренировка применяется в фитнесе, как совершенно новый и высокоэффективный метод тренировки, при котором в процесс вовлечены как мышцы, так и кости, сухожилия, и также кровеносные сосуды. Происходит комплексное воздействие на различные физиологические системы, которое делает вибрационную тренировку неотъемлемой уникальной частью всего тренировочного процесса.

Как действует виброплатформа?
Под действием вибрации происходит рефлекторное сокращение и расслабление мышц, и этот процесс продолжается всё время вибрации платформы. Более сильный эффект, чем при обычной тренировке на тренажерах, обуславливает высокая частота колебаний. Всего одна минута тренировки на виброплатформе обеспечивает до 1800 мышечных сокращений.

Преимущества виброплатформы:
- эффективно помогает избавиться от целлюлита;
- способствует похудению;
- корректирует проблемные зоны и всю фигуру;
- стимулирует лимфодренаж;
- обогащает ткани кислородом и тем самым способствует улучшению цвета лица;
- увеличивает выработку коллагена для красоты и упругости кожи;
- улучшает микроциркуляцию крови;
- оказывает антистрессовое действие, улучшает сон;
- улучшает пространственное и временное восприятие.
- предупреждает развитие остеопороза;
- улучшает эластичность тканей;
- предупреждает хроническую венозную недостаточность, мышечную атрофию и паралич;
- стимулирует очищение организма, за счет ускорения обмена веществ.

Каких реальных результатов можно добиться, регулярно занимаясь на виброплатформе?
Одно занятие на виброплатформе длится всего лишь 5-10 минут, а оно заменяет одну полноценную тренировку с упражнениями на тренажерах, или два часа игры в теннис, или два часа быстрого бега или танцев, или два часа различных укрепляющих упражнений.
Воздействие виброплатформы на скелет. Известно, что прочность кости зависит от тех усилий, которые прилагаются к ней. При воздействии вибрации на прочность кости влияют два фактора. Первый фактор - прямое механическое вибрационное воздействие. Второй фактор - увеличение сил, воздействующих на кости, благодаря одновременному увеличению работы мышц.
Воздействие виброплатформы на мышцы. Только 40% мышечной ткани активизируется при традиционных тренировках, и целых 100% достигает этот показатель при занятиях на виброплатформе. Вибрация всего тела вызывает рефлекс растяжения мышечной ткани, что заставляет мышцу сокращаться как можно сильнее. Регулярные тренировки приводят к увеличению мышечной силы или к гипертрофии. Происходит как увеличение силы, так и увеличение выносливости, ведь скелетная мышца - это функциональный тип ткани, она быстро приспосабливается к требуемым от неё функциям.
Воздействие виброплатформы на мягкие ткани. Вибрация влияет на лучшее распределение жидкости в суставах, а улучшение кровообращения эффективно воздействует на соединительные ткани. Между различными тканями происходит трение, так как мягкие ткани имеют различную степень поглощения частоты вибрации. Трение вызывает ослабление спаек в тканях, восстановлению хрящей и увеличению подвижности в суставах. Местное сжигание жира и укрепление мышечной ткани влияют на состояние кожи, разглаживает её и делает более бархатистой.
Воздействие виброплатформы на сосуды. Исследования показывают, что со 100% до 150% повышается периферическое кровообращение. Ритмические сокращения улучшают циркуляцию кожи - из организма быстрее выводятся продукты распада и происходит более быстрое восстановление организма. Появляется бодрость и прилив сил.
Воздействие виброплатформы на гормоны. Доказано клинически положительное влияние вибрации всего тела на производство медиаторов и гормонов, участвующих в строительстве мышечных тканей. После тренировки ощутимо заметно снижение стресса, расслабление. Вибрация превосходно справляется с симптомами нервного истощения.

Противопоказания к занятиям на виброплатформе:
- беременность
- тромбоз
- сердечно-сосудистые заболевания
- использование кардиостимулятора
- опухоли
- воспалительные процессы в организме
- искусственные суставы
- недавно перенесенные операции
- проблемы с сетчаткой глаза, дисфункция
- острый диабет
- острая грыжа
- эпилепсия
- острые мигрени
- наличие недавно установленной внутриматочной спирали.

Никакого дискомфорта и болевых ощущений после тренировки на виброплатформе не испытывается, так как за счет ускорения процесса обмена веществ в мышцах не происходит накопления токсинов и молочной кислоты.
Виброплатформа подходит для людей практически любого возраста и физической подготовки и является универсальным спортивным тренажером, который открыл быстрый и простой путь к здоровью и идеальной фигуре.

Внимание! Перед использованием лимфодренажных очков снимите линзы.

Лимфодренажные очки - это чудо очки, специально разработанные для массажа около глазной области. Эти очки способны восстановить зрение, убрать мешки под глазами, а также мимические морщинки! А пользоваться ими одно удовольствие! И лучше всего это делать одновременно с использованием других тренажеров, например, прессотерапией или инфракрасными штанами. Вы просто лежите, расслабляетесь, а очки массажируют. Причем по своему усмотрению Вы можете выбрать разные программы - с прогреванием (для увеличения кровотока вокруг глаз) или без прогревания, или с разными видами массажа.

Как правило, курс использования лимфодренажных очков составляет 10-15 процедур. При этом я имею в виду полноценные процедуры по 30 минут, т.к. один сеанс использования данных очков длится 15 минут. При прохождении полного курса лимфодренажных очков Вы сможете снять усталость глаз, избавиться от рези в глазах, улучшится состояние кожи вокруг глаз, окологлазные мышцы приобретут тонус, что позволит уменьшить мимические морщинки, которые так мешают нам. Ежедневными простыми массажами Вы такого результата не добьетесь даже в течение года, если будете делать массаж вокруг глаз каждое утро. А здесь, 15-30 минут - и Вы начинаете ощущать и видеть результат, который Вы получаете без особых усилий со своей стороны.

Их преимущества:
- снимают усталость глаз
- помогают улучшить зрения
- убирают темные круги («мешки») под глазами
- уменьшают мимические морщинки вокруг глаз
- имеется автоматическая система выбора нагрузки
- имеются разные программы воздействия.

Противопоказания:
- серьезные заболевания глаз (катаракта, глаукома и т.п.)
- обострение тяжелых хронических заболеваний
- гипотонические состояния
- острые инфекционные заболевания
- различные неврологические заболевания (в данном случае нужно проконсультироваться с врачом)
- травма или операция на глаза (в данном случае использование массажных очков возможно при наличии разрешения врача).

Перед использованием лимфодренажных очков снимите линзы.

Что, помимо глаз, может выдать наш с тобой возраст? Конечно же, руки. Именно наши руки нуждаются в особом уходе, именно они подвергаются ежедневному воздействию многочисленных вредных факторов - мороз, сырость, ветер, моющие средства и т.д. И, естественно, все это не проходит бесследно.

В связи с этим, догорая, я хочу представить твоему вниманию массажные варежки.
Небольшой, компактный тренажер, специально созданный для улучшения структуры кожи рук. Его использование, как и использование иных тренажеров, имеющихся в нашем клубе, очень простое. Вы надеваете варежки, по Вашему желанию выбивается интенсивность прогревания и массажа! Процедура абсолютна гигиенически безопасна, т.к. перед началом ее использования Вампредлагают надеть одноразовые полиэтиленовые перчатки. Все, что Вам надо - это расслабиться и получать наслаждение. Сеанс массажных варежек составляет 15 минут.

Как правило, для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки рекомендуется брать полный курс массажных варежек 10-15 процедур по 30 минут.

Результат: кожа рук станет более упругой и гладкой, повысится тонус мышц, разгладятся морщинки, снимется усталость и напряжение в руках, улучшится общее состояние.

Их преимущества:
- улучшают структуру кожи рук
- уменьшают морщины на руках
- легки в применении
- имеют разные программы воздействия
- имеют большой расслабляющий эффект.

Противопоказания:
- чувствительная кожа рук
- беременность
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- нарушение кровяного давления
- наличие повреждений, заболеваний кожи и ожогов в месте воздействия
- после приема успокоительных, болеутоляющих и снотворных средств
- острые воспалительные процессы
- при использовании кардиостимулятора или диабете необходимо получить разрешение врача на использование данного аппарата.

Занятия на этом тренажере способствуют:
- укреплению и моделированию всех групп мышц
- ускорению обмена веществ, быстрому снижению веса и сжиганию жира
- увеличению гибкости тела, улучшению координации движений и ловкости.

Ежедневные тренировки по 30 минут с тренажером Mr Twister помогают легко скорректировать внешний вид и улучшить состояние мышц рук, груди, спины, бедер и ягодиц. Благодаря уникальному поворотному механизму дополнительно развиваются мышцы брюшного пресса и боковые мышцы живота.

Тренажер Mr Твистер избавит Вас от лишнего веса, сделает ваше тело спортивным и привлекательным, а мышцы эластичными и натренированными.

С нашим новым тренажером Вы одновременно тренируете все тело!

Не рекомендуется кушать за час до и час после тренировки.
Рекомендуется пить воду до, после и во время тренировки (0,2-0,5 литров).

Нам важны Ваши результаты!