Здоровье человека - одно из составляющих счастливой жизни. Разве может человек, у которого что-то болит, получать максимальное удовольствие?! Каждый из нас в той или иной мере, не придерживается образа жизни, который влияет на укрепление и поддержания здоровья человека. Это может быть постоянные стрессы, неправильные режимы питания, отсутствие желания занятий спортом, экология, в конце концов. Однако мы можем изменить свое эмоциональное и физическое состояние, нужно только захотеть и сделать первые шаги, результаты не заставят себя долго ждать.
Лучше всего в этом может помочь занятия йогой. Только в йоге Вы подчеркнете для себя столько мудрого и интересного, что непременно сделает Вашу жизнь гармоничной с самим собой и окружающим миром.
Мы не ставим ограничения для прохождения курса. В наших группах занимаются люди совершенно разных возрастных категорий, любых профессий и достатка, для йоги важно одно - желание услышать природу и разобраться в своем внутреннем мире.
Первый шаг - это прохождение курса (18 часов), именно здесь Вы сможете освоить асаны (физические упражнения йоги) для этого не обязательно быть гибким, сильным и выносливым, именно в процессе занятий, Вы начнете развить в себе эти качества, тело становится послушным и более здоровым. Параллельно даются пранаямы (дыхательные техники), благодаря которым происходит изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме, включает в работу различные группы дыхательных мышц, массаж внутренних органов. Техники медитации, расслабления и знание о здоровом образе жизни - это лишь малость из того что Вы сможете получить от занятий, которые проводит наш мастер Андрей Роговой.
После прохождения курса, мы предлагаем поддерживающие занятия (2 раза в неделю), в группах заниматься проще, интереснее и легче. Каждый раз Вы получаете что-то новое, углубляетесь и осваиваете йогу, повторяете пройденное, оттачиваете навыки и мастерство. В теплое время года, при условии одобрения группы, предлагаем выездные занятия на свежем воздухе.
Отзывы (0)
★0
Фотографии пользователей: