Тренировки проводит сертифицированный фитнес тренер Елена

- Елена является профессионалом своего дела

- Стаж ее тренировок составляет более 15 лет

- Работает по собственной авторской методике

- Составляет индивидуальные программы тренировок в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья, физической подготовки и целей клиента

- Консультирует и составляет планы питания

- Обладает знаниями в области биохимии, физиологии, анатомии и спортивной
медицины.

- Елена с радостью поможет Вам в достижении ваших целей.

Занятия с персональным тренером помогут Вам прийти в форму Вашей мечты!

По всем вопросам обращаться по телефону (Елена):

+ 375 29 346 44 49 (Viber/Telegram)

Instagram

Услуга включает в себя: 

- Помощь в составлении режима дня, выбор оптимального времени и частоты тренировок

- Составление индивидуальной программы тренировок

- Постановка техники выполнения упражнений

- Улучшение общего физического состояния и здоровья

- Похудение и коррекция фигуры

- Увеличение силовых показателей и выносливости

- Консультации по питанию и спортивным добавкам

- Составление плана питания

Особенности фитнес-клуба "KlukvaGYM":

- низкие цены

- дружественная команда профессионалов

- профессиональное оборудование

- детская комната

- спортивное питание

- услуги массажиста

- барбершоп BlackList

- солярий

- групповые занятия

- раздевалки с душами

- парковка

- мощная система вентиляции + кондиционирование

- Wi-fi

- бесплатная питьевая вода

- зона бокса

Персональные тренировки - это наиболее эффективный и результативный подход к созданию идеальной фигуры!.

Нагрузка и интенсивность упражнений, а также режим тренировок составляются индивидуально с учётом возраста, веса, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Индивидуальная тренировка включает

- Диагностику состояния здоровья

- Проведение замеров

- Составление индивидуальной программы тренировок

- Постановку техники выполнения упражнений

- Коррекцию и контроль правильности выполнения

- Индивидуальный подбор нагрузки

- Обучение безопасному использованию оборудования зала

- Коррекцию системы питания

 
В целях оптимизации времени и по просьбам клиентов возможно проведение персональных тренировок двух людей одновременно!

Проведение комбинированных  тренировок не нарушает условий проведения персональных тренировок. Все обязанности указанные выше соблюдаются и результативность при таких тренировках не снижается.
 
Каждая персональная тренировка проводится в сопровождении тренера.

При необходимости в процессе тренировок он будет корректировать программу, в зависимости от степени вашего развития. Он сделает все, чтобы каждое занятие проводилось на высшем уровне эффективности, а Вы быстро смогли достичь поставленных перед собой задач.