Тренировки проводит сертифицированный фитнес тренер Елена

- Елена является профессионалом своего дела

- Стаж ее тренировок составляет более 15 лет

- Работает по собственной авторской методике

- Составляет индивидуальные программы тренировок в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья, физической подготовки и целей клиента

- Консультирует и составляет планы питания

- Обладает знаниями в области биохимии, физиологии, анатомии и спортивной
медицины

- Елена с радостью поможет Вам в достижении ваших целей.

Занятия с персональным тренером помогут Вам прийти в форму Вашей мечты!

По всем вопросам обращаться по телефону (Елена):

+ 375 29 346 44 49 (Viber/Telegram)

Instagram

Услуга включает в себя: 

- помощь в составлении режима дня, выбор оптимального времени и частоты тренировок

- составление индивидуальной программы тренировок

- постановка техники выполнения упражнений

- улучшение общего физического состояния и здоровья

- похудение и коррекция фигуры

- увеличение силовых показателей и выносливости

- консультации по питанию и спортивным добавкам

- составление плана питания

Персональные тренировки - это наиболее эффективный и результативный подход к созданию идеальной фигуры!

Нагрузка и интенсивность упражнений, а также режим тренировок составляются индивидуально с учётом возраста, веса, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Индивидуальная тренировка включает:

- диагностику состояния здоровья

- проведение замеров

- составление индивидуальной программы тренировок

- постановку техники выполнения упражнений

- коррекцию и контроль правильности выполнения

- индивидуальный подбор нагрузки

- обучение безопасному использованию оборудования зала

- коррекцию системы питания

Тренажерный зал "Life City"
 

В целях оптимизации времени и по просьбам клиентов возможно проведение персональных тренировок двух людей одновременно!

Проведение комбинированных  тренировок не нарушает условий проведения персональных тренировок. Все обязанности указанные выше соблюдаются и результативность при таких тренировках не снижается.
 
Каждая персональная тренировка проводится в сопровождении тренера.

При необходимости в процессе тренировок он будет корректировать программу, в зависимости от степени вашего развития. Он сделает все, чтобы каждое занятие проводилось на высшем уровне эффективности, а Вы быстро смогли достичь поставленных перед собой задач.