Классический массаж - это вид массажа, который выполняется только руками и определенными приемами. Прорабатывается практически все тело с одинаковой интенсивностью и продолжительностью. Процедура очень полезна для всего организма, а использование различных техник помогает либо расслабиться, либо, наоборот, поддержать тонус.

Суть классического массажа в усиленном воздействии на мышечный каркас, которое происходит в результате постепенного сокращения и расслабления мышц. Также массажные действия распространяются на капилляры, сосуды, кожу, другие органы, лимфо и кровотоки. Именно поэтому процедура, если она выполнена правильно, способна оказать влияние на работу всего организма.

Рекомендуется делать массаж всего тела курсом в 10-15 сеансов. Именно такое количество позволит получить наилучший эффект. Обычно сеанс длится от одного до полутора часов. После него чувствуется легкость и прилив сил, подтянутость кожи и мышц. Если проводить процедуру дольше, то возможно появление сонливости и вялости.

Лечебный классический массаж применяется при проблемах с нервной системой и опорно-двигательным аппаратом. Помогает ослабить проявления этих болезней. Делается на определенных участках. Если заболевание только начинается, то подобная процедура вполне способна помочь избежать дальнейшего его развития. Выполняется как на всем теле, так и на определенных участках. Техника такого массажа зависит от заболевания и конкретного назначения врача. Довольно часто он используется вместе с другими лечебными методиками.

Лимфодренажный массаж - это форма мягкого массажа тела. Он стимулирует вывод лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Результатом такого воздействия становится избавление от отеков, снижение лишнего веса и уменьшение проявлений целлюлита.

Проведение процедуры оказывает положительное комплексное влияние на функционирование организма.

За счет него происходит:

- нормализация оттока лимфы

- устранение отеков

- ликвидация интоксикации

- укрепление иммунной системы

- удаление скоплений жировой ткани

- замедление процессов старения кожи

- избавление от шрамов, растяжек, послеоперационных рубцов

Лимфодренаж активно применяется в косметологии и разных сферах медицины. Процедуру можно проводить на всем теле, отдельных его участках или на лице. Наибольшей популярностью пользуется лимфодренаж лица, ног, области под глазами и всего тела.

Существуют следующие виды ручного лимфодренажного массажа:

- Поверхностный. Воздействие осуществляется на капилляры. В результате процедуры в организме улучшаются обменные процессы и питание кожного покрова, устраняется спазм сосудов, удаляется лишняя жидкость, повышается эластичность кожи.

- Глубокий. Воздействие производится на сосуды, отвечающие за отток лимфы от внутренних органов. Глубокий массаж позволяет устранить воспалительные процессы в организме, снять отеки, улучшить мышечный тонус, ускорить похудение.

- Внутренний. Воздействию подвергаются лимфатические узлы. Процедура способствует общему оздоровлению организма.

Планово лимфодренажный массаж можно проводить для:

- профилактики застоя лимфы

- повышения иммунитета

- снижения веса и борьбы с жировыми отложениями на разных участках тела

- уменьшения активности сальных желез

- ускорения восстановительных процессов после травм и операций.

Показаниями для лимфодренажного массажа служат косметические дефекты:

- келоидные рубцы (разрастание соединительной ткани в результате повреждения кожи)

- мимические морщины

- купероз (ранние стадии)

- "Оплывание" овала лица

- дряблость, увядание кожи

- темные круги под глазами

- покраснения

- последствия угревой сыпи

- наличие "Второго подбородка"

- отечность лица

Лимфодренажный массаж незаменим при лечении таких заболеваний:

- целлюлит

- варикозная болезнь (в совокупности с другими методами лимфодренажный массаж дает особенно высокие результаты при лечении начальных стадий заболевания)

- лимфостаз руки (отек, вызванный застоем лимфы), развившийся вследствие мастэктомии - удаления молочной железы.

Противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются:

- тромбофлебит (воспалительное заболевание вен, сопровождаемое образованием тромба), тромбоз

- дерматиты

- острые вирусные и инфекционные заболевания

- повреждения кожи, ожоги и ссадины

- невралгия

- склонность к кровотечениям 

- наличие в организме воспалительных процессов

- хроническая почечная недостаточность

- сахарный диабет

- менструация

- лимфаденопатия (увеличение лимфоузлов)

- лимфаденит (воспаление лимфатических узлов)

- онкологические заболевания

- тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы и крови, щитовидной железы

- герпес в острый период

- туберкулез

Процедура не рекомендована женщинам в период беременности и грудного вскармливания

Антицеллюлитный массаж оказывает разнообразное воздействие на организм, что в конечном итоге приводит к снижению проявлений целлюлита и улучшению общего состояния кожи.

После курса антицеллюлитного массажа происходит

- Улучшение кровообращения. Массаж стимулирует приток крови к массируемой области, обеспечивая улучшение общего кровообращения. Это помогает доставить больше кислорода и питательных веществ к клеткам, что благотворно влияет на их функционирование.

- Стимуляция лимфотока. При помощи массажа улучшается лимфодренаж, что помогает уменьшить отечность и ускорить выведение токсинов, шлаков и лишней жидкости из организма, помогая восстановить обменные процессы в тканях.

- Разбивание жировых отложений. С помощью специфических приемов массажа разрушаются и распределяются жировые отложения, что помогает улучшить контуры тела и снизить проявления целлюлита.

- Улучшение состояния кожи. Массаж помогает стимулировать процессы обновления кожи, что приводит к улучшению ее тонуса, эластичности и общего вида.

- Расслабление. Кроме физиологических эффектов, массаж помогает уменьшить уровень стресса и общую напряженность, что благоприятно влияет на общее самочувствие.

Важно помнить, что, хотя антицеллюлитный массаж может оказывать положительное влияние на состояние кожи и общее самочувствие, он не является чудодейственным средством в борьбе с целлюлитом. Эффективность этого метода увеличивается при соблюдении здорового образа жизни, включая правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Проявления в виде отеков, потери эластичности и упругости кожи на бедрах и животе могут быть первыми индикаторами развивающегося патологического процесса в жировой ткани. На этой стадии следует начать предпринимать антицеллюлитные меры, включая самомассаж в целях профилактики. Появление неровностей, бугорков, а также долго не проходящих синяков указывает на продвинутую стадию целлюлита. В этом случае уже необходимо обращаться к профессиональному массажисту.

Следует рассмотреть проведение курса антицеллюлитного массажа, если вы обнаружили:

- жировые скопления в области бедер и живота

- бледность или синюшный оттенок кожи, что указывает на проблемы с кровообращением в нижней половине тела

- выраженные отеки

- уменьшение чувствительности в местах, где имеется целлюлит

Условия, при которых массаж не рекомендуется:

- высокая температура тела

- наличие ОРВИ и других инфекционных болезней

- присутствие воспалительных элементов на коже, включая аллергические реакции

- проявления варикозного расширения вен и/или тромбофлебита

- период беременности

- психические расстройства

- онкологические заболевания

- период кормления грудью

- период менструации

- наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца, тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит)

- наличие дерматологических заболеваний

- заболевания крови

- наличие ВИЧ-инфекции

Кроме общих ограничений, есть специфические ограничения, связанные с определенными зонами тела. Например, проведение массажа в области живота не рекомендуется при проблемах с ЖКТ и хронических заболеваниях мочеполовой системы.

Баночный массаж - разновидность вакуумного. Для его выполнения используются банки из различных материалов: стеклянные, силиконовые, резиновые, снабженные устройствами для создания отрицательного давления.

Массаж банками традиционно использовался для лечения простудных и воспалительных заболеваний. В последнее время его стали применять для избавления от целлюлита.

Благотворные эффекты баночного массажа включают:

- повышение эластичности и тонуса кожи

- стимуляцию биоактивных зон тела

- ускорение микроциркуляции в тканях

- улучшение дыхательной функции кожи

- нормализацию температуры тела

- ускорение циркуляции крови, лимфы, межклеточной жидкости

- уменьшение воспалительных процессов в мышцах и суставах

- повышение иммунитета

Баночный массаж назначают при следующих заболеваниях :

- сколиозе, остеохондрозе позвоночника (шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов)

- сопровождающегося мышечно-тоническим и болевым синдромами, радикулопатиями миозитах

- ишиасе

- артрозе

- заболеваниях периферической нервной системы

- болезнях органов дыхания (в т. ч. трахеите, бронхите, пневмонии вне острой стадии)

- сколиозе, остеохондрозе позвоночника (шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов)

- сопровождающегося мышечно-тоническим и болевым синдромами, радикулопатиями, целлюлите

Массаж банками противопоказан при наличии у пациента следующих заболеваний и патологических состояний:

- повышенная температура тела

- инфекционные заболевания

- крупные родимые и пигментные пятна в области воздействия

- гипертоническая болезнь

- острая сердечно-легочная недостаточность

- болезни крови, склонность к кровотечениям

- варикозная болезнь, тромбоз, тромбофлебит

- воспалительные процессы на коже

- чрезмерная нервная возбудимость

- туберкулез

- онкологические заболевания

Баночный массаж не проводят в области сердца, почек, позвоночника. Нежелательно его выполнять по внутренней поверхности бедра, в подколенной ямке. Эта процедура не рекомендована после недавно перенесенных операций.