Информация о направлении:
Программа тренировок включает в себя функциональные упражнения высокой интенсивности, все тренировки разнообразны и увлекательны, к ним будет просто невозможно привыкнуть, а в процессе похудения или построения красивого тела это очень важно - «удивлять» свои мышцы, давать им новый и совершенно неожиданный для них тип нагрузки.
Это не классическое групповое занятие, где все работают синхронно под музыку, это занятие в группах, где каждый работает на пределе именно своих сил. Предел у каждого разный, но возможность и силы заниматься найдутся у каждого, и неважно, кто вы - подготовленный атлет или новичок.
И самый главный бонус, который вы получите от этих занятий, это научитесь управлять своим телом, как единым слаженным механизмом, единой четко работающей системой. Это важно, потому что ваше тело - это не только развитые дельты и круглые ягодицы. Внешняя эстетика станет приятным дополнением к вашей функциональности, легкости и свободе движений.
Занятия будут включать в себя элементы и силы, и кардио, и интервального тренинга. Здесь мы откажемся от какой-то одной специализации и будем работать над вашим телом в совокупности.
Отзывы (0)
★0
Фотографии пользователей: