Инормация о направлении:
Степ-аэробика - это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку.
Борьба с лишним весом станет еще легче. Идеальные и красивые ножки и ягодицы вам обеспечены! Улучшается дыхательная система, сердце, координация движений!
Вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.
Все упражнения в степ аэробике направлены на тренировку мышц сердца и выработку лучшей координации движений. Главное отличие степ аэробики от классической - выполняя аналогичные упражнения, можно достичь гораздо большей нагрузки и результат даст о себе знать намного быстрее. Степ аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц.
Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
Расписание:
Отзывы (3)
★0
Фотографии пользователей: