Цигун - система оздоровления тела и сознания, позволяющая практикующим изменить свое здоровье, образ жизни, отношение к окружающему миру, приобрести спокойствие, стать более сосредоточенным, приобрести счастливое внутреннее состояние, заменить вредные привычки на совершенно новый, интересный образ жизни, наполненный смыслом, развить свои качества, способности, расширить сознание, начать духовно развиваться.

Это способ достижения соединения с партнером на тонком уровне, усиление взаимопонимания, укрепление здоровья для обоих партнеров, объединение энергетики и сознаний, растворение в прекрасном общем мире тонких ощущений и внутренних состояний.

Цигун позволяет наиболее эффективно изменить себя и заменить старые действия и привычки на новые, более полезные для тела и сознания. Достигается это соединением действий и внутренней концентрацией на внутренней работе этого действия.

Вы уже замечали за другими людьми их походку и рефлекторные действия, которые те делают во время общения. В большинстве случаев вы можете по этим признакам определить, здоров ли человек или у него есть проблемы со здоровьем. Но замечали ли вы за собой собственные действия? Все ли у вас в порядке? И как отличить действия приносящие здоровье и снимающие внутренние блокировки, от действий, приносящих вред и ограничения. Попробуйте поднять руки над головой и попытаться погрустить - у вас не получится. При не долгом удерживании их над головой у вас даже улучшится настроение. Это один из многих глубинных рефлексов, которые используются в Цигун. Впоследствии множество «полезных» рефлексов уже автоматически приобретаются, и используется телом посредством движений Цигун.

Цигун позволяет не только вылечить тело посредством дыхательных практик и особых упражнений, но и существенно изменить мотивационную психологическую составляющую человека. Цигун использует уже встроенные механизмы внутренней регуляции, а так же создает новые рефлексы, ведущие к образу жизни несущему только здоровье. Представьте себе человека, у которого есть привычка вставать рано, делать зарядку, проходя мимо зеркала улыбнуться своему отражению, поприветствовать незнакомого прохожего, помахать радостно в ответ кричащему и раздраженному водителю, с сослуживцами начинать разговор с самых приятных новостей и ими же заканчивать, слушать внутри себя песню, относиться к работе как к увлечению, в перерыве сделать дыхательную гимнастику, после работы почитать развивающую книгу и перед сном подумать, что же еще можно улучшить в последующем дне жизни. И это все - ПРИВЫЧКА. Такие люди называются счастливыми и они существуют.

На первом этапе, практикующие Цигун приводят к балансу свой организм. Благодаря синхронизации движений и дыхания достигается гармоничная работа систем организма, и пропадает большинство болезней, связанных с дисбалансом в этих системах. Наш организм работает в определенном ритме и этот ритм нужно восстановить и усилить, чтобы внешнее воздействие не смогло нарушить его. На втором этапе уже происходит наполнение внутренней энергией организм и сознание, что дает практикующему постоянно бодрое состояние и хорошее настроение. На третьем этапе начинается концентрация на внутренней работе, когда начинают происходить глубинные изменения человека. Быть подвижным, но спокойным, инициативным, но расчетливым, сосредоточенным, внимательным, уверенным и позитивным переходит в привычку. Вот тогда-то и начинается счастливая жизнь. А медитативные комплексы помогают человеку пребывать в таких внутренних состояниях постоянно.

- Практика вьетнамских систем оздоровления Кхи конг и Зыонгшинь.
- Практика Цигун, Йога.
- Дыхательные практики.
- Медитативные практики.
- Психофизические техники.
- Изучение феншуй, васту (индийское феншуй).
- Изучение восточных технологий контактного и бесконтактного массажа.
- Ароматерапия.

В современном мире люди постепенно отдаляются друг от друга, и между ними возникает стена отчуждения. Информационный мир отвлекает людей - супругов, родственников, друзей друг от друга. В результате чего, отдаляясь друг от друга, люди перестают понимать то, чем живут, что переживают другие люди.

Древние системы цигун и йога, позволяют не только вновь соединить людей и вдохнуть в них былое взаимопонимание, но и объединить людей на более высоком уровне. Объединить их цели, убеждения, мотивацию... И даже более того. Системы цигун, йога позволяют усилить в разы общую энергетику, здоровье, психическую силу и высшие духовные качества, благодаря взаимному дополнению партнеров друг другом.

Парная йога Парный цигун создают мощный психологический эффект. Занятия учат доверять партнеру и людям вообще. Первое, что дают занятия это выработка доверия между партнерами.

Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле... Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.

В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира». Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.

По мере освоения упражнений, парная йога парный цигун могут перерасти в импровизационный танец партнеров, превратившись в прекрасное средство самовыражения.

Парная йога Парный цигун - для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Сексуальным партнерам, семейным парам имеет смыл практиковать парную йогу для улучшения и развития взаимоотношений.

Развитие женских энергий. Йога для женщин. Цигун для женщин. Женские практики

Женщина - это цветок! Он силен, так как, будучи еще маленьким ростком, пробивает землю! Он терпелив, так как переносит и жаркое солнце, и сильный ветер и холодный дождь! Он прекрасен, ведь, распускаясь на рассвете, привлекает внимание всех окружающих! Он бескорыстен, так как с любовью отдает пчелам свой нектар!

Развитие - это бесконечность и сила! Достижение совершенства в своих качествах, действиях, мыслях возможно, идя по пути развития, каждую минуту посвящая себя тому, на что ты способна и не способна, снимая ограничения, изгоняя страх из своих глаз, открывая душу и сердце великой силе, могущественному потоку энергии и света, выполняя то, для чего ты родился!

Женщина, желающая развиваться посредством цигун, объединит в себе все эти понятия и станет подобной совершенному образу. А та, что совершенна, способна быть самой счастливой, самой любимой, самой сильной и самой слабой, самой нежной, самой красивой, самой желанной, самой женственной!

Женское направление Цигун и йога ориентировано на:
- укрепление здоровья в целом, с акцентом на улучшение состояния репродуктивной женской системы на физиологическом и энергетическом уровнях
- развитие женских качеств, уверенности в себе, позитивного мышления
- избавление от мышечных зажимов, образованных в результате психологических травм, страхов, напряжений с учетом особенностей устройства женского ума
- зучение философской составляющей цигун и йога.

«Танец Мандала. женские энергетические практики»

Танец Мандала - это очень глубока женская практика, позволяющая каждой женщине пробудить в себе первозданные качества, заложенные в ней самой природой. Это практика объединяет в себе многовековой опыт знаний и техник, в этом танце есть все, что нужно женщине для того, чтобы гармонизироваться, наполниться и оздоровиться.

Это практика позволит:
- пребывать в своём теле с полным пониманием его и с гордостью, независимо от его совершенств и ограничении;
- наполниться энергией, запустить процессы исцеления и омоложения
- пробудить чувственность и сексуальность, Избавится от эмоциональных блоков, напряжений в теле и зажатости, от негативных мыслей и эмоций
- освободить свой разум, стать чистой и честной в своих мыслях и желаниях
- прибегать к врождённым женским силам интуиции и чуткости, начать слышать себя
- вновь почувствовать вдохновение, воодушевление на новые свершения, пробудить творчество.

Все это, превращает танец в танцевальную терапию, в глубокую и тонкую работу, в систему совершенствования, позволяющую благотворно менять жизнь женщины.

Для данной практики не существует возраста, уровня физической подготовки, социального положения. Удивительная трансформация внутреннего состояния происходит уже после первого опыта данной практики. Это возвращение к себе - древней мудрой глубинной женщине, которая всё знает и ведает! Позволь себе танцевать и чувствовать!

Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения, как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы.

Практики Цигун и Йоги поможет вам с радостью пережить период беременности и идеально подготовиться к родам.

Посредством упражнений асан, правильного дыхания, движения внутренней энергии и медитации можно привести разум и тело в состояние, в котором роды пройдут легко.

Поскольку системы Йога и Цигун - целостны, применять ее нужно комплексно, не ограничиваясь выполнением асан и дыхательных упражнений.

Сбалансированная система питания, методы своевременного устранения всевозможных расстройств и дисфункций, массаж, ароматерапия, способы очищения организма - вот далеко не полный перечень направлений, которые включает в себя системы оздоровления цигун и йога.

Все это поможет вам избежать токсикоза первых месяцев беременности или значительно его ослабить, избавиться от стрессов, а в послеродовой период - укрепить организм и восстановить фигуру.

Йога - это образ жизни. Практикуя ее методы, вы научитесь чувствовать свое тело, интуитивно угадывать его потребности, слышать его мудрые советы.

Система Йоги и Цигун поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым.

Чем лучше вы на это настроитесь, тем успешнее пройдет для вас этот важный и ответственный период. 
Ребенка нужно хотеть и ожидать его появления с радостью. И он оправдает ваши ожидания.