Приветствуем всех, кому интересно понять, как повлиять на уровень собственной ресурсности и где взять дополнительные силы для всех своих идей и проектов.

Как часто вы не понимаете чего хотите? Как часто вы не понимаете что делать? Как часто у вас нет сил? Как часто вы противоречите сами себе? И как часто вы сами себя саботируете? Например, хотите начать новое дело, или наконец выучить иностранный язык, но приросли к дивану, и откладываете свою жизнь на потом, рассчитывая на то, что это сделается в  другой день? А сколько раз у вас появляются мысли: а там ли я, где мне следует быть? А своей ли жизнью живу? Так почему же мы всегда мучаемся внутри себя, и нет нам ни минуты покоя с всем же организме!?

На все эти вопросы мы предлагаем вам искать ответы внутри своего тела, обращаясь  к своей нервной системе! Нервная система не разговаривает с нами на языке слов! Она говорит с нами на языке ощущений! И если мы чего-то сильно хотим в нашем воображении, но ничего не делаем для этого в действительности, значит сейчас у нашего организма это не является приоритетной задачей.

Как обнаружить отсутствие ресурса в теле? Как попрощаться с тревогой и напряжением? Как понять, что на самом деле нам нужно сейчас? Как восстановить естественные ресурсы тела и ощутить баланс "бери-отдавай" с окружающим миром?

Как из состояния апатии и лени прийти в норму и справляться со всеми жизненными задачами, достигать своих целей, пребывая в лёгкости и наполненности? Как понять себя и найти свой уникальный путь к душевному равновесию и счастью?

На мастер-классе вы узнаете о себе то, что давно искали на сеансах психологов, в лекциях из ютуба, на курсах и тренингах из инстаграм.

Мы дадим вам только научно обоснованные данные о том, как функционирует наша психика, как она связана с нервной системой и телом и как это все влияет на поведение. Кроме этого у каждого из вас будет возможность узнать, что мешает именно вам быть активным, радостным, расслабленным и работоспособным одновременно. Вы поймете, в каком из трех режимов сейчас находится ваша нервная система: бей/беги, замирание или благодушная расслабленность.

Вы узнаете о том, как начать решать годами изнуряющие вас вопросы к себе.

Ведущие

Иванова Анна Кризисный психолог, магистр психологии СПбГУ, специалист по телесной осознанности в гештальт-подходе

Рутковский Вячеслав Психолог, кинезиолог, специалист по психофизической коррекции и развитию

Мастер-класс "Что подскажет мое тело?"

Это встреча о том, как связаны тело потребности и мотивация. Что такое ресурс, травма и дефицит развития. И как проработка и завершение травматических событий плюс обретение нужного недостающего позитивного опыта и навыков, ведут нас к исцелению и развитию!

Потребность - это маяк, который ведет нас по жизни.

Понятие потребность в биологии определяется как избирательная зависимость организма от определенных факторов внешней или внутренней среды. Потребности определяют нашу мотивацию и поведение. Пока мы живы у нас есть потребности. К слову хотеть - это и значит быть живым!

Мы живем в физическом мире в физическом теле. Наше тело - это вместилище нашего сознания, наших ощущений, эмоций, мыслей и средство их выражения. Любое поведение - это движение, а движение - это использование тела - чтобы что-то сделать, что-то кому-то сообщить - нужно пошевелить телом.

Жизнь в физическом мире - это использование тела. Если мы теряем контакт со своим телом - мы теряем контакт с собой и перестаем жить в реальности. Так как тело содержит в себе все уровни сознания - оно является центральным звеном психотерапии. Некорректно отдельно рассматривать психику и физику - это две взаимосвязанные неделимые системы.

Психологи часто говорят о травме и очень редко о дефиците развития. Может сложится мнение, что стоит проработать травму и сразу жизнь взрослого или ребенка наладится. Это не всегда так. Жить без травмы безусловно становится легче, но жизненные вызовы и ситуации, которые мы не умеем решать, потребности которых мы не понимаем и не умеем удовлетворять - приводят к стрессу и неудовлетворенности. А это опять ведет к травме.

По окончании мастер-класса у вас будет возможность присоединиться к закрытой групповой терапевтически-развивающей семимесячной программе, которая поможет вам проработать травмы и восполнить телесные и психологические дефициты.