Здоровье под защитой: роль витаминов в поддержании сильного иммунитета

Традиционно осенне-зимний период - это период высокой сезонной заболеваемости вирусными инфекциями как среди детей, так и среди взрослых. Для укрепления иммунитета и улучшения сопротивляемости организма в период сезонных заболеваний служат витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы не подхватить простуду, когда все кругом чихают и кашляют, нужно, чтобы организм регулярно получал витамин С в необходимой суточной потребности, а также витамин Е и цинк. Можно, конечно, ежедневно съедать 2-3 апельсина или лимона, есть свежий шпинат и орехи (лучше арахис, кешью). Но с одной стороны эта пища может быстро наскучить, а с другой, это достаточно затратно финансово. Для предотвращения заболевания ОРВИ, гриппом проще принимать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат витамины С, Е, цинк, селен.

Если вы всё же заболеете, то остановить любое заболевание лучше на ранней стадии, чтобы избежать осложнений.

Важно знать, как действовать при появлении первых симптомах гриппа и ОРВИ:

- Останьтесь дома, организму нужен покой, не нужно его дополнительно утомлять.

- Пейте как можно чаще и больше, чем обычно. Обильное теплое питье поможет быстрее вывести возбудителя из организма и компенсирует обезвоживание, возникающее при повышенном потоотделении и повышенной температуре тела.

- Особенно важно обеспечить организм необходимым количеством витамина С. Он может способствовать ускорению выздоровления и облегчению симптомов. Это связано с тем, что прием аскорбиновой кислоты способен создать в организме кислую среду, которая не является благоприятной для вируса. Кроме того, во время болезни потребность в витамине С возрастает. На работу иммунной системы витамин С оказывает комплексное действие. Он принимает участие в образовании интерферона, стимулирует способность иммунных клеток распознавать и уничтожать вирусы и бактерии.

Детям не меньше, чем взрослым нужна поддержка и защита. Для того, чтобы не заболеть, либо часто болеющим деткам нужно укреплять иммунитет. Есть витаминно-минеральные комплексы для укрепления иммунитета у детей. Они должны содержать в своём составе витамины и минералы, среди которых витамины А, С, Е, Д3, группа В, йод и цинк. И, главное, не должны содержать искусственные красители, консерванты.

Сайт: swisspharma.by

ООО "Свисс Фарма"
УНП 193289796
Свидетельство выдано 14.02.2020г. Минским горисполкомом.
220004 г. Минск, пр-т Победителей, 19, пом.2б, к. 30
Интернет-магазин зарегистрирован в Торговом реестре РБ - 18.10.2021г. №521285