Расписание занятий

Детям не меньше, чем взрослым не хватает сегодня двигательной активности, что приводит к ослаблению их здоровья, нарушению работы опорно-двигательного аппарата, заболеваниям различных систем организма. Чтобы избежать подобных неприятностей, специалисты рекомендуют с детства приучать детей к здоровому образу жизни. Наша студия может приобщить Вашего ребенка к миру фитнеса и предлагает занятия различной направленности:

Гимнастика для малышей.
Малышам уже с рождения полезны физические упражнения. Они укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, выносливость. Такие занятия воспитывают у ребенка любовь к физическим нагрузкам, что благотворно влияет на его здоровье в будущем. Гимнастика способствует укреплению опорно-двигательной системы и правильному формированию скелета, помогает обеспечить полноценную двигательную активность. Формирует основные физические навыки и способности, активизирует развитие нервной системы, оказывает неоценимую помощь в развитии эмоциональной сферы.

Фитнес для детей
Фитнес для деток подразумевает физические упражнения, которые направлены на улучшение их физического состояния. Фитнес не является спортом, поэтому заниматься им могут даже те дети, которые имеют ограничения, связанные со здоровьем. Детский фитнес включает в себя элементы аэробики, хореографии, йоги, гимнастики. Программа проводится в игровой форме, с учетом потребностей детей и позволяет не только укрепить организм, но и поднять настроение, выплеснуть негативные эмоции и энергию, полюбить спорт.

Восточный танец.
Восточный танец несложен в освоении, не требует специальных физических данных, доступен в совершенно любом возрасте, невероятно полезен для организма и дает несравненный эмоциональный эффект. И этот танец такой женственный, такой завораживающий... И так подходит нежному возрасту - с его верой в сказку, страстью к переодеваниям и играм в принцесс. Благодаря танцам дети становятся более общительными, избавляются от комплексов, относительно собственной внешности, становятся дисциплинированными, у них развиваются мыслительные способности, улучшается вестибулярный аппарат и совершенствуется чувство ритма.

Ритмопластика представляет собой комплексное занятие, состоящее из элементов танцевальной хореографии, гимнастики, растяжки, упражнений для укрепления мышц спины, профилактики плоскостопия.
Ритмопластика поможет вашему ребенку развить чувство ритма и улучшить его двигательные навыки.

Леди-фит Активная разноплановая проработка групп мышц, задействовано все тело. Укрепляются мышцы спины, улучшается осанка, предотвращается развитие сколиоза или тормозится его прогрессирование. Жизнерадостный профессиональный инструктор пробуждает интерес к занятиям даже в самом пассивном подростке.Группа до 7 человек, уделяется внимание каждому подростку в зависимости от его физической формы.Живое общение, активные тренировки и позитивный настрой формируют правильную жизненную позицию, прививают интерес к здоровому образу жизни.