029 608 22 22
029 508 22 22
Конверсия 4%
- Получить промокод можно до 30.04, воспользоваться до 01.06.21
- Предварительная запись обязательна
- Промокод дает право на скидку до 100% на пробное занятие по практикам студии "Садхана"
- Стоимость пробного занятия:
- йога: 0 руб. 14 руб.
- гимнастика для беременных: 0 руб. 14 руб.
- гимнастика для детей и подростков: 0 руб. 12 руб.
- ом-чатинг: 1 руб. 2 руб.
- танец Мандала: 7,50 руб. 15 руб.
- релаксация с тибетскими чашами: 12,50 руб. 25 руб.
- Промокод также дает право на скидку 25% на абонементы к любому инструктору (при условии приобретения абонемента в день пробного занятия)
- Стоимость абонементов:
- 4 занятия: 36 руб. 48 руб.
- 8 занятий: 66 руб. 88 руб.
- Промокод также дает право на скидку 50% на ознакомительные абонементы (при условии приобретения абонемента в день пробного занятия)
- Ознакомительный абонемент актуален только для новых клиентов, срок действия - 21 день, offline занятия, не более 1 посещения к каждому инструктору
- Стоимость абонементов:
- 2 занятия: 8 руб. 16 руб.
- 4 занятия: 14 руб. 28 руб.
- 6 занятий: 18 руб. 36 руб.
- Промокод также дает право на скидку 20% семинары-практикумы
- Стоимость семинаров:
- "Средства Аюрведы для поддержания иммунитета": 90 руб. 115 руб.
- "Введение в йогу”: 190 руб. 240 руб.
- "Широбьянга. Массаж головы и воротниковой зоны с лечебными маслами": 190 руб. 240 руб.
- "Аюрведа-рецепты красоты. Массаж лица": 190 руб. 240 руб.
- "Контроль над диастазом": 280 руб. 350 руб.
- "Абьянга. Масляный массаж всего тела ": 450 руб. 560 руб.
- Подробную информацию о каждом семинаре смотрите ниже
- Один промокод - одно занятие или абонемент со скидкой.
Пробные занятия по практикам:
- хатха йога
- йога для начинающих
- комплексная йогатерапия Пурна йога
- йога с мастером из Индии
- терапевтическая йога
- кундалини йога
- гимнастика для беременных
- гимнастика для детей и подростков
- Удобное месторасположение - 100 м. от ст.м. "пл. Победы"
- Специальные группы до 3 человек для начинающих
- Качественные онлайн занятия
- Специальные занятия для офисных работников – 60 мин. в обед
- Можно прийти с ребенком от 2 до 6 лет и оставить его под присмотром воспитателя в соседней комнате
- Мы очень серьезно относимся к чистоте нашего пространства. У нас круглосуточно работает профессиональная мойка воздуха, до и после занятий включаем профессиональные и мощные озонаторы воздуха, убивающие абсолютно все вирусы и бактерии, работает круглосуточная ионизация воздуха, дезинфекция всех поверхностей 2 раза в день, услуга - индивидуальный коврик.
Хатха-йога
Сертифицированный инструктор Хатха йоги Стелла Забродская мягко и бережно познакомит вас с йогой и наладит с ней дружеские здоровые отношения. К Стелле постоянно записываются новые люди, поэтому, если у вас совсем нет опыта, не стесняйтесь, приходите! Стелла очень чутко и без принуждения поможет вам освоить асаны(позы), зарядиться энергией, укрепить тело и дух. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:30.
Йога для начинающих
Шри Шри йога - это йога для начинающих с Екатериной Боярских, созданная специально для европейцев! Сочетает в себе простые и в то же время эффективные практики асан (поз), дыхания, релаксации, динамические и статические практики на баланс тела, техники суставной гимнастики. Результат регулярных занятий йогой - это уравновешенные эмоции, гибкое, сильное и выносливое тело, стабильный ясный ум, повышение интуиции, раскрытие творческих способностей.
Расписание занятий хатха-йогой и йогой для начинающих:
| Хатха утро - 7:30 - только online | вт, чт | 7:30 | 9:00 |
| Хатха утро - 9:00 | пн, ср, пт | 9:00 | 10:30 |
| Йога ланч - 60 мин. | пн-пт | 13:15 | 14:15 |
| Хатха день - 90 мин. | пн-пт | 13:15 | 14:45 |
| Хатха день - 120 мин. | вт | 13:15 | 15:15 |
| Пранаяма и медитация | пт | 15:00 | 16:00 |
| Йога для начинающих | пн | 20:00 | 21:30 |
| Йога для начинающих | пт | 18:30 | 20:00 |
| Йога для начинающих | вс | 9:30 | 11:30 |
Кундалини йога
Кундалини йога с Аллой Лосевой.
Простая, но очень эффективная практика! Благодаря особому подходу в практике, сочетанию йоги-звука, дыхательных упражнений, асан и релаксации максимально быстро практикующий достигает физического и духовного омоложения, обновления. Занятия проходят по четвергам с 18:00 до 19:30 и воскресениям с 11:30 до 13:00.
Комплексная йогатерапия Пурна йога
Комплексная йогатерапия Пурна йога с Андреем Роговым.
Эти комплексные занятия подойдут для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Главная цель ПУРНА йоги - оздоровление на всех уровнях жизни человека физическом, энергетическом, духовном. Обращаем ваше внимание, что занятия длятся 3-3,5 часа по понедельникам и средам с 18:30 до 22:00 и только в формате очно.
Терапевтическая йога
Терапевтическая йога с Дмитрием Маевским.
Занятия носят лечебный характер - идеальный набор практик для восстановления движения энергии в суставах и позвоночнике. Вы научитесь не только восстанавливающим упражнениям, правильно ходить, сидеть, стоять, вы научитесь основам самомассажа и помощи себе воздействуя на биологически активные точки. Занятия проходят по вторникам с 18:30 до 20:00 и субботам с 14:30 по 16:00.
Хатха йога с мастером йоги из Индии
Хатха йога с мастером йоги из Индии Кулдип Кумаром.
Кто может знать о йоге лучше, чем носитель этой традиции?! Кулдип потомственный знаток йоги и аюрведы! Только человек впитавший искусство владения своим телом, энергией и умом с молоком матери, может провести своих учеников к самым сакральным вершинам йоги. Внимание, хоть занятия и не для новичков, попробовать свои силы может каждый, потому что главный принцип Кулдипа - не навреди! Занятия проходят по вторникам и пятницам с 18:30 до 20:00.
Курсы и семинары:
Семинар "Средства Аюрведы для поддержания иммунитета"
Только теория. Проводит занятия сертифицированный учитель йоги и аюрведы из Индии
На семинаре мы разберём:
- что такое иммунитет с точки зрения Аюрведы
- составляющие нашего здоровья
- как правильно питаться согласно Аюрведе
- какая диета подходит именно вам
- все о воде
- сколько, когда и какую воду пить
- как правильно болеть и восстанавливаться после болезни
- лучшие средства Аюрведы для повышения иммунитета.
Длительность семинара 1 день, 4 часа.
Группа в состоянии набора.
Запись на курс уже открыта.
Семинар-практикум "Широбьянга"
Широбьянга - это массаж головы и воротниковой зоны с тёплыми лечебными маслами. Проводит занятия сертифицированный учитель йоги и аюрведы из Индии.
Масляный массаж головы показан людям любого возраста (особенно пожилым людям и детям), в первую очередь, для нормализации работы мозга. Обязателен для людей, которые постоянно за рулём или долго работают за компьютером.
Эффект:
- снимает мигрени и другие виды головных болей;
- благоприятен при хронических стрессах, умственном перенапряжении;
- улучшает сон;
- повышет концентрацию и внимание;
- укрепляет память;
- улучшает зрение;
- питает волосы, предотвращая выпадение;
- способствует гармонизации ума и тела;
- успокаивает нервную систему;
Длительность семинара 1 день, 6 часов.
Группа в состоянии набора.
Семинар-практикум "Аюрведа-рецепты красоты. Массаж лица"
Проводит занятия сертифицированный учитель йоги из Индии.
Программа семинара:
- введение в фундаментальные и базовые принципы Аюрведы.
- аюрведический массаж
- эффекты от процедур
- показания и противопоказания
- основы аюрведической косметологии
- аюрведические средства для красоты
- уход за лицом
- используемые для процедур масла и их свойства
- лечение проблемной кожи лица согласно Аюрведе
- практическая отработка техники аюрведического массажа лица (постановка рук и отработка движений).
- Массаж Лица "Мукхабъянга": расслабляет мышцы лица, улучшает структуру кожи, придает ей здоровый оттенок и эластичность.
- Марма-терапия – техника омоложения лица.
Длительность семинара 1 день, 6 часов.
Группа в состоянии набора.
Семинар "Введение в йогу"
Теория:
- что такое йога, правила безопасности, противопоказания
- дыхание - основа жизни: типы дыхания, правильное йоговское дыхание
- правила построения тренировок
- практика - готовые комплексы упражнений, подойдут для: для офисных работников для пенсионеров для всех начинающих для пробуждения для расслабления
Длительность семинара 2 дня, по 6 часов.
Семинар состоится 30-31.01.2021 с 12:00-18:00.
Курс "Контроль над диастазом"
Если у вас:
- никак не уходит живот после родов
- болит поясница
- есть проблемы с мышцами тазового дна
- мучают вздутия, запоры, геморрой
возможно, у вас диастаз - расхождение прямых мышц живота. Каждая четвертая женщина после родов сталкивается с этой проблемой. Сертифицированный инструктор перинатальной йоги и мама 4 детей Анастасия Новицкая-Степук проводит действительно эффективный курс, пройдя который, уже через 2 месяца вы сможете скорректировать все перечисленные проблемы. Курс проводится разово, не надо заниматься постоянно! Его прошли уже более 100 женщин, у 80% из них проблема полностью ушла, у остальных 20% наблюдались существенные улучшения.
Курс начнется по набору группы.
Длительность курса 1,5 мес. 2 занятия в неделю.
Семинар-практикум "Абьянга"
Семинар предназначен для:
- для массажистов и спа-специалистов
- новичков, без опыта
- для тех, кто хочет освоить методику и применять ее для себя и своих близких и для поддержания здоровья
- для людей̆, изучающих Аюрведу
- тем, кто занимается телесно-ориентированными практиками
- для инструкторов по йоге и тех, кто углубленно занимается йогой̆.
Длительность семинара 3-4 дня, по 5 часов.
Группа в состоянии набора.
Запись на курс уже открыта.
После обучения Вы получите сертификат об окончании курса и самое главное - ценные знания, которые вы сможете применять в повседневной̆ жизни.
Прочие услуги:
- Гимнастика для беременных
Занятия ведет сертифицированный инструктор перинатальной йоги, мама 4 детей Анастасия Новицкая-Степук. Опыт преподавания с 2015 года.
Гимнастика с элементами йоги включает в себя:
- самомассаж
- дыхательные практики
- упражнения на раскрытие таза, на гибкость, на укрепление мышц спины, бедер и ягодиц
- сеансы релаксации в конце каждого занятия.
Это прекрасный способ комфортно прожить беременность и подготовиться к родам.
Занятия проходят по вторникам и пятницам с 17:30 до 18:30.
пробное занятие: 0 руб. 14 руб.
- Гимнастика для детей и подростков
Проводит занятия сертифицированный инструктор йоги для детей Елена. Занятия помогают детям учится преодолевать трудности и расставлять приоритеты, расширять границы своего воображения, быть бескорыстными, здоровыми, счастливыми и вдохновлёнными. Многие ходят к нам целыми семьями – приходите и вы! Занятия проходят по вторникам с 15:15 до 16:15, по четвергам с 16:00 до 17:00 и субботам с 12:00 до 13:00.
пробное занятие: 0 руб. 12 руб.
- Ом-чатинг
Ом-чатинг - это очень древняя целительная техника, которая выполняется в группе и использует космическую вибрацию звука ОМ для того, чтобы исцелить людей и планету. Практика ОМ-Чантинга воздействует на всех уровнях: психическом, эмоциональном, ментальном и духовном и дает исцеляющий и гармонизирующий эффект. Пение ОМ расслабляет тело и помогает вырабатывать духовную энергию. Занятия проходят еженедельно по пятницам с 20:00 до 21:00. Это благотоворительное занятие, приходите без записи!
- Танец Мандала
Танец Мандала - это работа с энергией. Танец Мандала - женский танец, раскрывающий женскую суть, пробуждающий природную женскую силу. Занятия проходят еженедельно по средам с 18:30 до 20:30 и субботам с 16:00 до 18:00.
- Релаксация с тибетскими чашами
Проводит релаксацию звукотерапевт Наталья. Волшебство звучания чаш помогает устранить депрессию, напряжение, бессонницу, стресс, помогает глубоко расслабиться, что способствует снятию мышечных зажимов и болей в суставах, гармонизирует правое и левое полушария, что приводит к ясному, творческому мышлению, очищает от негативной энергии ауру и энергоцентры и насыщают позитивной энергией. Занятия проходят в 1 и 3 субботы месяца с 13:00 до 14:30.
