Расписание занятий

Фитнес студия Miss Fitness - это широкий выбор тренировок, разных направлений:

- пилатес

- стретчинг

- гармония тела

- здоровая спина

- фитнес сила

- фитнес mix

- стрип-пластика

- мама+малыш

- персональные тренировки

- у нас два красивых зала, новое оборудование, несколько комфортабельных душевых

- высококвалифицированные тренеры

- дружная команда

- комфорт и уют Вам будет обеспечен

- студия с душой и теплом, которое мы дарим Вам.

Пилатес:

На занятиях Пилатес, выполняя простые и безопасные движения, вы вернете подвижность позвоночнику, восстановите его работу и укрепите мышцы спины, а также Пилатес помогает приобрести здоровое и красивое тело. Пилатес призван вернуть Вам естественную гибкость и грацию. Подарить себе радость комфортного движения, не только на занятиях, но и в жизни в целом.

Стретчинг:

Гибкость нашего тела - это свобода движений и действий. Дополнительная подвижность очень важна, так как в нашей жизни все связано с движением. Растяжка имеет даже большее значение, чем обычное физическое упражнения.

Если же сочетать фитнес, стретчинг и прочие физические нагрузки, то вы надолго сохраните прекрасное здоровье и отличное самочувствие. Статические упражнения подходят практически всем, независимо от возраста и состояния здоровья.

Аэростретчинг:

основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Также гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка за счёт того, что ты чувствуешь себя как будто в невесомости или в воде.

Гармония тела (разработка собственного направления):

Гармония тала - это интенсивная силовая тренировка с элементами пилатес, йоги, акробатики, гимнастики, стретчинг. Направленная на построении идеальных пропорций, а так же подтянутого, привлекательного силуэта и гармоничного ощущения себя. С помощью тренировок будут индивидуально корректированы недостатки фигуры, а достоинства совершенствоваться. Тренировки будут направлены на проработку всех мышечных групп, функциональность, подвижность, грациозность

Женская пластика (искусство владения своим телом):

Тренировки помогают раскрыть естественную красоту вашего тела, все ваши движения наполнятся легкостью, грацией и женственностью, также с помощью комплекса упражнений на растяжку, улучшают кровообращение и снимают эмоциональное напряжение.

Фитнес mix:

Для всех любителей спортивного разнообразия. Направление Fitness mix соединяет в себе силовой, функциональный и аэробный тренинг. Заключительная часть состоит из растяжки и расслабления. Можно перечислять бесконечно много пользы от тренировок. Главное начать и результат не заставит себя долго ждать.

Результат от регулярных занятий:

- жиросжигание

- развитие силы и выносливости

- укрепление мышц и связок

Мама + малыш

- это силовая тренировка, которая подходит для тех, кто хочет: вернуться в прежнюю форму после родов, снизить вес, проработать проблемные зоны, приобрести рельеф, укрепить мышцы

Вам не придется искать няню своему ребенку, чтобы он посидел с малышом, пока вы занимаетесь собой, Ваш малыш будет рядом с вами прямо на занятии. Ваш ребенок с детства впитает мысль, что спорт - это хорошо, у вашего малыша будет уникальная возможность "познакомиться" с детьми его возраста. Вам не придется переживать за своего ребенка, оставленного с кем-то, отрываться от занятий и решать вопросы по телефону. 

Персональные тренировки:

- это тренировки, где вы сможете лично сказать о своих желания и построить тренировку из своих личных желаний и потребностей. Только на таких тренировках можно быстро достичь огромных результатов. Ваш тренер, лично вам уделит все свои силы, знания. В персональных тренировках очень много плюсок. Вы получаете, как физическое так и психологическое развитие, получаете много полезной информации от тренера.

Здоровая спина:

- это специально разработанный комплекс упражнений, способствующий снижению болей в спине, вытягиванию позвоночника, улучшению осанки. Занятие сочетает в себе тренировку мышц, укрепляющих позвоночник и суставы, с элементами растягивания